Thời điểm “vàng” mẹ bầu nên uống nước mía là khi nào?

Bà bầu uống nước mía từ tháng thứ mấy? Đây là câu hỏi của rất nhiều bà bầu trong thời kỳ mang bầu. Theo quan niệm dân gian, uống nhiều nước mía khi mang bầu sẽ làm cho con sinh ra có làn da sáng mịn và hồng hào. Nhưng điều này có phải là sự thật hay không? Và thời điểm nào là “vàng” để bà bầu uống nước mía, mang lại lợi ích cho cả mẹ và bé. Hãy cùng Momby tìm hiểu ngay trong bài viết này!

Bà bầu nên uống nước mía vào thời điểm nào?

Theo chuyên gia dinh dưỡng, nước mía chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là khi mang bầu. Ngoài các thành phần như kali, canxi, sắt, vitamin A, B, C… còn giúp bà bầu và thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Thực tế, chưa có nghiên cứu chứng minh bà bầu cần kiêng nước mía trong 3 tháng đầu thai kỳ. Tuy nhiên, bà bầu cần uống đúng cách và lượng nước mía phù hợp để đảm bảo lợi ích cho sức khỏe của mẹ và bé. Nếu sức khỏe thai kỳ bình thường, hạn chế uống dưới 200ml nước mía mỗi tuần. Đối với bà bầu có tiền sử bệnh tiểu đường, nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để tránh “tiểu đường thai kỳ” ảnh hưởng đến mẹ và bé. Nước mía có hàm lượng đường tương đối cao.

Một số cách pha nước mía ngon, thay đổi vị dành cho bà bầu

Để tăng hương vị khi uống nước mía, bà bầu có thể pha chúng với tắc, cam, cà rốt để thay đổi vị. Ví dụ:

Bên cạnh đó, bà bầu cần đảm bảo chất lượng của nước mía khi dùng. Tránh sử dụng nước mía không đảm bảo vệ sinh, đã qua đêm… để đảm bảo sức khỏe.

Bà bầu nên uống nước mía vào lúc nào trong ngày?

Thời điểm tốt nhất để uống nước mía là vào buổi trưa hoặc chiều, không nên uống vào sáng sớm hoặc buổi tối. Uống nước mía vào buổi trưa giúp tránh cảm giác lạnh bụng, nôn nao và khó chịu. Điều này ảnh hưởng đến sức khỏe và giấc ngủ của bà bầu, khiến mệt mỏi hơn.

Ngoài ra, bà bầu không nên uống nước mía cùng lúc với các loại vitamin dành cho bà bầu như sắt, axit folic, canxi, DHA… Bởi nước mía có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng từ các viên uống này. Bà bầu cần nhớ điều này để tránh gây ra những vấn đề không mong muốn.

Hy vọng, thông tin trong bài viết đã giúp các bà bầu giải đáp được câu hỏi “bà bầu nên uống nước mía từ tháng thứ mấy”. Hãy tham khảo kỹ về thời điểm và lượng nước mía phù hợp trong từng giai đoạn của thai kỳ. Chúc các bà bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và thành công!

Nếu có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào liên quan đến thai kỳ và chăm sóc trẻ, hãy liên hệ với Momby theo thông tin dưới đây để được hỗ trợ kịp thời!

Đừng quên subscribe/ follow các kênh của Momby để nhận thông tin hữu ích khác dành cho bà bầu và bỉm sữa. Cài đặt ngay Momby trên App Store và Google Play nhé!

Mẹ bầu có uống nước mía được không
Thời điểm nào mẹ bầu nên uống nước mía là tốt?

Bài viết liên quan