Phô mai Con Bò Cười – Những bí mật về calo, dinh dưỡng và lợi ích

Bạn có biết rằng phô mai Con Bò Cười không chỉ ngon miệng mà còn cung cấp nhiều dinh dưỡng quan trọng? Mặc dù nhiều người lo lắng rằng ăn phô mai sẽ gây tăng cân, nhưng thực tế lại không phải như vậy. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về số calo trong phô mai Con Bò Cười, cũng như những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.

Phô mai Con Bò Cười là gì?

Phô mai Con Bò Cười là sản phẩm của thương hiệu phô mai nổi tiếng Groupe Bel của Pháp. Được cô đặc từ sữa, phô mai Con Bò Cười có vị béo kết hợp với một chút mặn, tạo nên hương vị thơm ngon đặc trưng. Có nhiều loại và kiểu dáng khác nhau như phô mai cua biển nướng, phô mai lát, phô mai và que bánh Cheez Dippers, Mini Babybel,… Đặc biệt, phô mai Con Bò Cười cung cấp nhiều dinh dưỡng quan trọng như canxi, protein, và vitamin.

Bạn đang xem: Phô mai Con Bò Cười – Những bí mật về calo, dinh dưỡng và lợi ích

Một miếng phô mai con bò cười bao nhiêu calo?

Trong 100g phô mai Con Bò Cười, có khoảng 259 calo. Mỗi miếng phô mai Con Bò Cười 14g sẽ cung cấp cho cơ thể 36 calo năng lượng, 3g chất béo tự nhiên, và 1.5g chất đạm. Đây là một lượng calo và dinh dưỡng phù hợp để thưởng thức mà không gây tăng cân.

Ăn phô mai Con Bò Cười có tốt không?

Phô mai Con Bò Cười không chỉ là một món ăn ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

1. Bổ sung dưỡng chất cần thiết

Xem thêm : Siêu âm thai 15 tuần: Những thay đổi và lời khuyên dành cho mẹ bầu

Phô mai Con Bò Cười là nguồn cung cấp chất đạm dồi dào, giúp tăng cường protein trong cơ thể. Chất đạm đóng vai trò quan trọng trong phát triển tế bào, mô và các cơ quan khác. Ngoài ra, phô mai Con Bò Cười cũng là nguồn cung cấp canxi cao, giúp bé phát triển toàn diện về chiều cao, cân nặng và trí tuệ.

2. Tốt cho răng miệng

Canxi trong phô mai Con Bò Cười không chỉ giúp bé phát triển chiều cao mà còn có lợi cho răng miệng. Nó giúp bảo vệ răng chắc khỏe và ngăn ngừa sâu răng hiệu quả.

3. Ngăn ngừa huyết áp cao

Phô mai Con Bò Cười chứa các vi khuẩn có lợi giúp ngăn ngừa huyết áp cao và cân bằng lượng cholesterol cho cơ thể, đồng thời giúp duy trì hệ tim mạch khỏe mạnh.

4. Tốt cho hệ tiêu hoá

Phô mai Con Bò Cười giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh như viêm loét đại tràng, tiêu chảy và ung thư ruột kết.

5. Chống oxy hóa hiệu quả

Xem thêm : 9 Loại Nước Uống, Thức Uống Lợi Sữa Cho Mẹ Sau Sinh

Phô mai Con Bò Cười chứa khoáng chất selenium, giúp tăng cường hệ miễn dịch và có khả năng chống oxy hóa hiệu quả.

4Ăn phô mai Con Bò Cười có béo không? Nên ăn bao nhiêu là đủ?

Phô mai Con Bò Cười không gây tăng cân nếu bạn ăn đúng cách và với liều lượng phù hợp. Một ngày chỉ nên dùng từ 50 – 60g phô mai Con Bò Cười để không gây tăng cân. Bạn nên ưu tiên các loại phô mai sáng màu vì chúng thường có ít calo hơn.

5Mẹo ăn phô mai Con Bò Cười không bị tăng cân

Để thưởng thức phô mai Con Bò Cười mà không gây tăng cân, bạn có thể:

• Kết hợp phô mai với các món ăn khác như salad rau trộn, bánh mì nướng, đậu hủ chiên giòn cuộn phô mai, thạch phô mai, trà trái cây thạch phô mai.
• Đảm bảo ăn phô mai đúng cách và không ăn quá nhiều trước bữa ăn chính hoặc trước khi đi ngủ.

6Đối tượng không nên ăn phô mai Con Bò Cười

Tuy phô mai Con Bò Cười rất tốt cho sức khỏe, nhưng có một số đối tượng không nên ăn, bao gồm:

• Trẻ dưới 1 tuổi vì có thể gây dị ứng và rối loạn tiêu hóa.
• Người có vấn đề về tiêu hóa, dị ứng lactose trong phô mai.
• Người bị huyết áp cao hoặc tiểu đường.
• Người thừa cân hoặc bị béo phì.

7Một số lưu ý khi ăn phô mai Con Bò Cười

• Không nên thay thế phô mai Con Bò Cười cho các thực phẩm khác, chỉ nên sử dụng như một bữa ăn phụ hoặc chế biến cùng với món ăn khác.
• Không nên kết hợp phô mai với các thực phẩm tanh như trạch, lươn, rau dền hay rau mồng tơi để tránh đau bụng.
• Kết hợp phô mai với thịt bò, khoai tây, trứng để tăng thêm mùi vị thơm ngon.
• Bảo quản phô mai trong tủ lạnh và dùng ngay sau khi xé vỏ để tận hưởng hương vị tốt nhất.

Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn