Có rất nhiều thực phẩm dân dã mà chúng ta có thể dùng để bổ sung sức khỏe và làm phong phú thực đơn cho mẹ bầu. Hôm nay, chúng ta sẽ giới thiệu đến bạn một thức uống từ thiên nhiên, hỗ trợ mẹ bầu trong thời kì thai sản, đó là nước vối.
Bạn đang xem: Lợi ích của nước vối đối với phụ nữ mang thai
TÓM TẮT
Nước vối là gì?
Theo quan niệm dân gian, cây vối được chia làm hai loại: cây vối nếp và cây vối tẻ. Cây vối nếp thường có lá nhỏ, màu xanh nhạt, trong khi cây vối tẻ thì có lá to và màu xanh thẫm. Lá vối chứa nhiều vitamin và khoáng chất, cùng với hợp chất beta-sitosterol, có tác dụng giảm mỡ máu và ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào tự do trong cơ thể.
6 lợi ích “vàng” của nước lá vối
Hỗ trợ điều trị tiểu đường
Lá vối chứa nhiều polyphenol và flavonoid, có tác dụng chống oxy hóa và hỗ trợ điều trị tiểu đường.
Cải thiện tình trạng Gout
Xem thêm : Khi thai nhi 32 tuần, mẹ bầu nên lưu ý và chuẩn bị những gì?
Nước vối có khả năng làm tiêu hao axit uric trong cơ thể, giúp làm nhẹ cơn đau ở bệnh nhân bị Gout.
Chữa đầy bụng, khó tiêu
Vitamin và khoáng chất trong lá vối giúp giảm tình trạng đầy hơi khó tiêu, đồng thời có khả năng chống oxy hóa và chống viêm.
Giúp lợi tiểu
Nước vối hỗ trợ thải độc và thanh lọc cơ thể, đồng thời giúp giải khát nhanh chóng. Bạn có thể hãm và uống nước vối như uống nước trà mỗi ngày.
Hỗ trợ ngăn ngừa gan nhiễm mỡ
Tanin và vitamin trong nước vối giúp gan loại bỏ độc tố dễ dàng hơn, đồng thời ngăn ngừa sự xâm nhập của bệnh gan nhiễm mỡ.
Cải thiện dị ứng, mẩn ngứa, mụn nhọt
Xem thêm : Bà bầu ăn giá – Thực phẩm bổ dưỡng và an toàn cho sức khỏe mẹ và thai nhi
Nước vối có tính năng sát khuẩn, giúp làm giảm cơn ngứa và mụn nhọt do dị ứng trong thời gian ngắn.
Bà bầu uống nước vối có tốt không?
Lá vối tươi có những đặc điểm tương đồng với lá chè xanh. Mẹ và bé có thể hấp thụ nguồn dinh dưỡng từ nước vối mỗi ngày. Ngoài ra, mẹ bầu uống nước vối còn giúp tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch.
Mẹ bầu nên uống bao nhiêu nước vối mỗi ngày?
Nước vối có nhiều lợi ích đối với mẹ bầu, nhưng cần lưu ý không nên uống quá nhiều mỗi ngày, đặc biệt là khi đói hoặc sau khi ăn cơm.
Kết luận
Bài viết trên đã chia sẻ tất cả những lợi ích có lợi của nước vối đối với mẹ bầu. Chần chừ gì mà không bổ sung thức uống này vào chế độ nước uống mỗi ngày của mẹ bầu. Trong thai kỳ, các mẹ hãy uống 1 ly nước vối mỗi ngày để bé khỏe, mẹ vui nha. Và đừng quên uống thêm nước tinh khiết Aquafina để giữ gìn cơ thể khỏe mạnh cho cả 2 mẹ con nhé!
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
