Có những lý do khiến một số mẹ bầu muốn cai sữa cho con sớm, ví dụ như cần quay trở lại công việc sau kỳ thai sản. Tuy nhiên, quá trình cai sữa có thể gây căng tức ngực khi cơ thể mẹ chưa kịp thích nghi. Dưới đây là một số cách tiêu sữa nhanh chóng để quá trình cai sữa diễn ra nhẹ nhàng hơn.
TÓM TẮT
Giảm dần số lượng cho con bú
Ngay khi bạn quyết định dừng việc cho bé bú mẹ và muốn giảm lượng sữa mẹ, hãy bắt đầu giảm dần số lần cho bé bú mẹ. Thay vào đó, hãy cho bé sử dụng sữa công thức. Đây là cách làm tiêu sữa mẹ nhanh và an toàn, giúp tránh đau đớn và không khiến bạn gặp khó chịu.
Bạn đang xem: Một số cách tiêu sữa nhanh chóng giúp mẹ bớt căng tức ngực
Nếu bạn đột ngột ngừng việc cho bé bú, ngực có thể trở nên đau đớn, căng cứng và tăng nguy cơ mắc bệnh viêm vú. Trong trường hợp bạn đang cho bé bú và muốn tiêu sữa nhanh chóng, bạn có thể thực hiện cách làm tiêu sữa nhanh theo các bước sau:
- Ngày 1: Cứ 2 – 3 giờ hút sữa một lần trong vòng 5 phút.
- Ngày 2: Cứ 4 – 5 giờ hút sữa một lần trong vòng 5 phút.
- Ngày 3: Hút sữa vừa đủ lâu để giảm bớt sự khó chịu.
Ngoài ra, khi áp dụng mẹo tiêu sữa này, bạn có thể kết hợp với việc uống thuốc giảm đau có chứa ibuprofen hoặc acetaminophen để giảm khó chịu và hạn chế sưng đau. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc.
Hạn chế kích thích núm vú
Khi muốn mất sữa mẹ nhanh chóng, bạn nên hạn chế các hành động kích thích núm vú vì điều này sẽ khiến tuyến sữa tiếp tục tiết ra nhiều.
Xem thêm : Bé mấy tháng tuổi ăn được yến sào? Lưu ý khi dùng cho trẻ
Bạn có thể mặc áo ngực hỗ trợ nhưng cần chú ý thoải mái chứ không quá chật. Bạn cũng có thể sử dụng miếng lót thấm sữa để hấp thụ sữa rỉ ra và tránh viêm nhiễm mà vẫn giữ được thẩm mỹ. Hãy tắm nước ấm nhằm giảm áp lực và làm dịu sự khó chịu.
Dùng lá bắp cải để làm mất sữa tự nhiên
Lá bắp cải là một trong những cách làm mất sữa khi cai sữa bằng nguyên liệu tự nhiên vô cùng tuyệt vời. Lá bắp cải chứa các thành phần tự nhiên ức chế sự hoạt động của tuyến sữa và có tác dụng làm dịu vùng ngực bị sưng do căng sữa.
Để thực hiện cách làm mất sữa bằng lá bắp cải, bạn hãy đắp lá bắp cải trực tiếp lên ngực. Rửa sạch và lau khô lá trước khi đắp, sau đó bảo quản trong tủ lạnh. Thay lá bắp cải sau mỗi 2 giờ hoặc khi chúng đã trở nên mềm. Bạn có thể tiếp tục chườm lạnh để giảm căng tức.
Dùng thuốc ức chế tiết sữa hoặc tiêu sữa
Có một số loại thuốc ức chế tiết sữa đã được sử dụng. Tuy nhiên, trước khi sử dụng thuốc tiêu sữa, hãy thảo luận với bác sĩ để hiểu rõ ưu và nhược điểm của việc sử dụng thuốc.
Trong những ngày đầu tiên, bạn có thể cảm thấy không thoải mái khi nằm trên giường vì căng tức ở ngực. Thử nằm ngửa hoặc nghiêng với một chiếc gối nhỏ để hỗ trợ ngực. Nếu thích nằm ngửa, hãy đặt một chiếc gối dưới hông và lưng để giảm áp lực.
Uống vitamin B6 giúp tiêu sữa nhanh
Xem thêm : Yến sào: Nguồn dinh dưỡng quý giá
Vitamin B6 có tác dụng ngăn chặn việc sản xuất prolactin – hormone kích thích phụ nữ sản xuất sữa mẹ.
Dùng cây xô thơm để tiêu sữa
Cây xô thơm chứa estrogen tự nhiên, nội tiết tố này giúp giảm dần nguồn sữa mẹ. Để mất sữa mẹ, bạn có thể dùng xô thơm bằng cách pha trà. Nấu sôi nước, rót vào ly và cho vài lá xô thơm vào. Để khoảng 5 – 7 phút sau đó gạn bỏ lá. Bạn có thể thêm sữa hoặc mật ong để thưởng thức dễ dàng.
Cách làm tiêu sữa bằng lá lốt
Lá lốt được cho là thực phẩm gây mất sữa hàng đầu theo truyền thống. Trong thời gian cho con bú, mẹ bỉm thường được khuyên tránh lá lốt để không làm ảnh hưởng đến lượng sữa. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy lá lốt có tác dụng mất sữa.
Trên đây là một số cách tiêu sữa được nhiều mẹ bỉm áp dụng và đạt được kết quả khả quan. Cai sữa là quá trình cần sự kiên nhẫn, nên tốt nhất là để sữa tự tiêu và đảm bảo nguồn sữa cung cấp cho con vẫn đảm bảo chất lượng tốt.
Như Nguyễn
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
