Khi bé đã bước sang tháng thứ 7, mẹ cần lưu ý khi nấu cháo cho bé trong giai đoạn này để đảm bảo bé được ăn cháo đặc hơn và đủ chất. Đồng thời, mẹ cần bổ sung đa dạng dinh dưỡng cho bé để bắt kịp tốc độ tăng trưởng của bé. Dưới đây là cách nấu cháo cho bé 7 tháng vừa ngon vừa đủ chất mà mẹ có thể tham khảo.
TÓM TẮT
Lưu ý quan trọng khi nấu cháo cho bé 7 tháng
Khi bé đã ăn dặm từ 6 tháng tuổi, bé đã làm quen với mùi vị của các loại thực phẩm. Dạ dày và khả năng tiêu hóa của bé cũng đang hoàn thiện, do đó cách nấu cháo cho bé 7 tháng cần có một số điểm khác biệt.
Bạn đang xem: Cách nấu cháo cho bé 7 tháng vừa ngon vừa đủ chất
Tuy nhiên, so với các thời điểm khác, cách nấu cháo cho bé 7 tháng vẫn cần lưu ý một số yếu tố. Mẹ cần ghi nhớ những điểm quan trọng sau đây:
- Không sử dụng gia vị cho cháo: Bé còn non nớt, mẹ không nên sử dụng gia vị cho cháo. Thay vào đó, mẹ có thể sử dụng vị ngọt từ rau củ như ngô, khoai, bắp cải để bé có vị giác ngon miệng.
- Sử dụng đa dạng thực phẩm: Mẹ cần cho bé ăn đa dạng thực phẩm để cung cấp đủ dinh dưỡng. Tuy nhiên, với hải sản, mẹ nên cho bé ăn từ từ, tránh cho bé ăn quá nhiều để bảo vệ sức khỏe đường ruột.
Cháo cho bé 7 tháng không nên sử dụng gia vị
- Lựa chọn nguyên liệu sạch: Lượng thực phẩm cần cho bữa cháo không nhiều, mẹ cần chọn nguyên liệu sạch, không chứa hóa chất để bảo vệ sức khỏe bé.
- Không quá lạm dụng máy xay: Xay nhuyễn thức ăn là thói quen của nhiều bà mẹ, nhưng mẹ không nên quá lạm dụng máy xay. Mẹ nên nấu chín thức ăn, hầm cho mềm và sau đó dùng thìa nghiền nhỏ để bé dễ ăn.
Cách nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi thơm ngon, bổ dưỡng
Bạn có thể chế biến cháo giàu dinh dưỡng cho bé một cách dễ dàng và nhanh chóng trong thời gian ngắn. Dưới đây là 3 cách nấu cháo cho bé 7 tháng mà bạn có thể thử:
Nấu cháo yến mạch giàu dinh dưỡng
Yến mạch chứa nhiều dinh dưỡng và khoáng chất thiết yếu, giúp tăng cường hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa của bé. Đây là một món ăn ngon mà mẹ không thể bỏ qua.
Xem thêm : Phụ nữ sau sinh có nên ăn hạt sen? Cần lưu ý gì?
Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm 1 chén yến mạch, 1 cốc nước sôi và 1,5 cốc sữa.
Cách thực hiện rất đơn giản:
- Cho yến mạch và nước sôi vào nồi và đậy lại trong khoảng 3-5 phút để yến mạch mềm và hút hết nước.
- Đặt nồi lên bếp, cho thêm sữa vào và đun khuấy từ 3-5 phút.
- Cho ra bát và chờ nguội là bé đã có thể thưởng thức.
Cháo yến mạch rất dễ nấu cho bé 7 tháng
Cách nấu cháo cho bé 7 tháng từ trứng và hạt sen
Kết hợp trứng và hạt sen để nấu cháo cho bé 7 tháng sẽ giúp bé nhận được nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Trứng giàu chất đạm, còn hạt sen giàu dinh dưỡng tốt cho não bộ của bé.
Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm gạo tẻ, 1 lòng đỏ trứng gà, 30g hạt sen và nửa củ cà rốt.
Cách thực hiện như sau:
- Cho gạo tẻ vào nồi và nấu chín.
- Rửa sạch hạt sen và cà rốt, nấu chín và xay nhuyễn.
- Khi cháo chín, cho trứng vào và đánh đều tay.
- Thêm hạt sen và cà rốt đã xay nhuyễn vào cháo, đảo đều và nấu thêm 10 phút.
Cháo trứng gà, hạt sen rất tốt cho bé 7 tháng
Cách nấu cháo thịt bò bí đỏ
Xem thêm : 8 Lợi Ích Bất Ngờ Của Măng Tây Cho Sức Khỏe
Thịt bò và bí đỏ đều có vị ngọt tự nhiên, là món ăn được nhiều bé yêu thích. Kết hợp những thực phẩm có vị dễ ăn, thơm ngọt giúp bé ăn ngon miệng và hấp dẫn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm 100g thịt bò, 100g bí đỏ, 1 nắm gạo tẻ.
Cách thực hiện như sau:
- Cho gạo tẻ vào nồi ninh nhừ.
- Băm nhuyễn thịt bò và tỏi, rồi phi thơm tỏi với dầu ăn, cho thịt bò vào xào sơ.
- Bí đỏ cắt nhỏ, ninh nhừ rồi dùng thìa nghiền nhuyễn.
- Khi cháo chín, thêm thịt bò đã xào và bí đỏ nghiền vào, đảo đều và đun sôi cháo trong vòng 3 – 5 phút là xong.
Món cháo thịt bò bí đỏ có vị ngọt, được nhiều bé yêu thích
Với hướng dẫn cách nấu cháo cho bé 7 tháng tuổi như trên, bạn có thể thay đổi khẩu vị cho bé mỗi ngày. Nhớ lắng nghe cảm nhận và thái độ của bé khi ăn cháo, bởi mỗi bé có sở thích riêng. Bé còn đang tập làm quen với thức ăn, sữa vẫn là thực phẩm chính, vì vậy đừng ép bé ăn quá nhiều để tránh tâm lý biếng ăn sau này.
Thanh Hương
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
