Trẻ em đang trong giai đoạn phát triển nhanh chóng và việc cung cấp cho bé một thực đơn ăn dặm hợp lý là rất quan trọng để bé có đủ dinh dưỡng và tăng cân đúng cách. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về ba món cháo ăn dặm giúp bé tăng cân một cách tự nhiên và an toàn.
Cháo tôm nấu với bí đỏ
Món cháo này rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi, vitamin cùng với chất đạm từ tôm giúp bé phát triển xương chắc khỏe. Hàm lượng kẽm trong tôm cũng giúp bé có khẩu vị tốt hơn. Đối với từng độ tuổi khác nhau, lượng tôm trong cháo cũng khác nhau. Bé từ 6 đến 12 tháng nên ăn khoảng từ 16 đến 18 gam tôm mỗi ngày và chỉ nên ăn một bữa với tôm mỗi ngày. Nấu cháo tôm cho bé cần bổ sung thêm rau củ để cung cấp đủ chất dinh dưỡng.
Bạn đang xem: Thực đơn ăn dặm giúp bé tăng cân
Cháo lươn nấu với khoai môn
Thịt lươn là một thực phẩm giàu dinh dưỡng và rất tốt cho những bé biếng ăn, chậm lớn, suy dinh dưỡng. Khoai môn cũng giàu vitamin và khoáng chất. Khi kết hợp chúng với nhau trong món cháo ăn dặm, bé sẽ thích thú và ăn nhiều hơn. Cho bé ăn cháo lươn nấu với khoai môn cũng giúp bé tăng cân một cách tự nhiên.
Cháo thịt bò nấu với súp lơ
Xem thêm : 15 Món Bà Đẻ Ăn Khi Cho Con Bú: Nên Kiểu Tránh Sữa Bị Hôi Tanh, Chất Lượng Đột Ngột Giảm Mất
Thịt bò cung cấp cho bé chất dinh dưỡng cần thiết, đặc biệt là protein và các khoáng chất. Súp lơ là một loại rau chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho bé. Dùng cháo thịt bò nấu với súp lơ cho bé sẽ giúp bé tăng cường chức năng hệ miễn dịch và quá trình tiêu hoá.
Dùng thực đơn ăn dặm này sẽ giúp bé tăng cân một cách tự nhiên và an toàn. Hãy thử các món cháo này cho bé và quan sát sự tiến bộ trong tăng cân của bé.
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
