Trám đen là một loại quả được coi như “vàng đen” trong mùa hái. Với giá khoảng 100.000 đồng/kg, quả trám có 5 tác dụng tuyệt vời với sức khỏe của bà bầu.
TÓM TẮT
Giúp giảm tình trạng ốm nghén
Triệu chứng ốm nghén thường xuất hiện từ tuần thứ 4-6 của thai kỳ và kéo dài trong ba tháng đầu. Để giảm triệu chứng này, bà bầu có thể hấp quả trám đen kèm với vỏ quýt chín. Cách này giúp giảm tình trạng ốm nghén một cách hiệu quả.
Bạn đang xem: Đặc điểm quả trám đen và tác dụng tuyệt vời với bà bầu
Thanh nhiệt và chữa ho
Xem thêm : Mướp có tốt không? Tìm hiểu 19 tác dụng tuyệt vời của mướp và lưu ý khi ăn
Quả trám có tính thanh nhiệt, giải độc, làm dịu đau họng, khô miệng và giúp chữa ho dịch nhầy. Điều này rất hữu ích cho bà bầu khi hạn chế sử dụng thuốc tây trong thời gian mang thai.
Quả trám đen giúp giảm tình trạng ốm nghén của bà bầu.
Bổ sung dinh dưỡng
Quả trám đen chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, lipid, carbohydrat, canxi, kali, photpho, sắt… Bổ sung quả trám vào chế độ dinh dưỡng giúp bà bầu có một sức khỏe tốt nhất.
Giảm tình trạng táo bón
Xem thêm : Phụ nữ sau sinh mổ có thể ăn thịt gà hay không?
Quả trám có hàm lượng chất xơ cao, giúp giảm tình trạng táo bón thai kỳ. Chất xơ còn giúp kiểm soát cân nặng và làm chậm tốc độ hấp thụ chất béo.
Tốt cho hệ tiêu hóa và gan
Nước sắc quả trám đen giúp bảo vệ gan và cải thiện hệ tiêu hóa của bà bầu. Đây là một phương pháp an toàn và hiệu quả để loại bỏ độc tố trong cơ thể.
Tuy quả trám đen tốt nhưng bà bầu cũng không nên lạm dụng.
Dù có nhiều lợi ích, bà bầu cần sử dụng quả trám đen một cách hợp lý và không lạm dụng. Để có chế độ dinh dưỡng tốt nhất, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ. Có thể bổ sung quả trám đen vào chế độ dinh dưỡng qua các món ăn như trám đen ngâm tương, xôi trám đen, trám đen chín om…
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
