Bạn đang mang bầu và đang tự hỏi liệu mình có thể ăn lá lốt hay không? Theo đông y, lá lốt có tính ấm và có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Hãy cùng tìm hiểu những thông tin hữu ích sau đây về lá lốt và những món ăn từ lá lốt dành cho mẹ bầu!
TÓM TẮT
Lợi ích của lá lốt cho bà bầu
Lá lốt không chỉ giúp bạn giảm tình trạng táo bón mà còn hạn chế chảy máu chân răng. Ngoài ra, lá lốt còn hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm đau nhức đầu và chân tay. Lá lốt cũng có tác dụng trong việc điều trị bệnh phụ khoa, trị ho, và giúp da trở nên sáng mịn hơn.
Bạn đang xem: Bà bầu ăn lá lốt: Lợi ích và một số món ăn gợi ý
Hình ảnh: Lá lốt mang đến nhiều lợi ích sức khỏe
Gợi ý một số món ăn từ lá lốt dành cho mẹ bầu
Món thịt bò xào lá lốt
Xem thêm : Bà bầu ăn sầu riêng – Lợi ích và cách ăn đúng
Chế biến món thịt bò xào lá lốt rất đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị thịt bò, lá lốt, tỏi và hành tây. Ướp thịt với tỏi băm nhỏ và các loại gia vị, sau đó xào thịt và hành tây. Cuối cùng, thêm lá lốt và trộn đều để tắt bếp.
Nấu canh cá lóc lá lốt
Cho cá lóc vào nồi với hạt nêm và nước mắm, sau đó nấu và thêm lá lốt. Tiếp theo, thêm hành tím và gừng để tạo vị chua chua thanh thanh. Nêm nếm vừa vặn và tắt bếp khi cá đã chín.
Mẹ bầu có thể ăn lá lốt với lượng vừa phải
Món chả lá lốt thịt lợn
Xem thêm : Bà bầu không nên với tay cao và nhón chân? Những điều cần biết
Đây là một món ăn truyền thống và phổ biến. Chuẩn bị thịt nạc vai, mộc nhĩ, lá lốt, và hành khô. Trộn mộc nhĩ và thịt với gia vị, trải lá lốt lên và rán cho đến khi chín đều.
Hy vọng với những thông tin trên, bạn đã hiểu rõ về việc “bà bầu ăn lá lốt được không” và cũng có thêm những gợi ý món ăn từ lá lốt để thay đổi khẩu vị và tận hưởng lợi ích sức khỏe trong quá trình mang bầu. Vui lòng liên hệ đường dây nóng 1900 56 56 56 của Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC để được tư vấn thêm về sức khỏe của bạn và thai kỳ.
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
