Liệu bệnh tiểu đường thai kỳ ăn chuối được không?

Chuối là một loại trái cây rất giàu chất dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe của phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, dinh dưỡng trong quả chuối có gây hại đến đối tượng bị mắc bệnh tiểu đường thai kỳ – chứng bệnh cực kỳ nguy hiểm hay không? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu vấn đề này một cách chi tiết bên dưới.

Tiểu đường thai kỳ ăn chuối được không?

Tiểu đường thai kỳ được giải thích là tình trạng lượng đường trong máu tăng cao đột ngột so với bình thường và tình huống này xảy ra rất thường xuyên. Chính điều này gây ảnh hưởng tiêu cực đến các cơ quan khác của sản phụ và có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng như bệnh tim mạch, hội chứng buồng trứng đa nang, sảy thai, sinh non,…

Bạn đang xem: Liệu bệnh tiểu đường thai kỳ ăn chuối được không?

Vì đây là một chứng bệnh nghiêm trọng và vô cùng nguy hiểm đối với sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi, chế độ dinh dưỡng của các mẹ luôn được chú ý và đặt lên hàng đầu. Trái cây là nhóm thực phẩm cực kỳ quan trọng trong thời kỳ mang thai và được các mẹ bầu ưa chuộng bởi vị tươi mát và thơm ngon.

Những lợi ích của chuối đối với bà bầu bị tiểu đường

Chuối cung cấp cho sản phụ bị tiểu đường nhiều chất dinh dưỡng như vitamin B6 giúp cải thiện tình trạng căng thẳng và stress, vitamin C tăng cường sức đề kháng cho mẹ và thai nhi, vitamin A ngăn ngừa phát triển tế bào ung thư và ngăn chặn tình trạng béo phì.

Xem thêm : Bầu 3 tháng đầu ăn quả hồng có tốt không? 6 lợi ích vàng mà mẹ bầu nên biết

Đặc biệt, chuối còn đóng vai trò trong việc tăng cường số lượng huyết cầu trong máu. Điều này cải thiện khả năng thiếu máu trong giai đoạn mang thai của phụ nữ. Chuối cũng chứa nhiều chất xơ, cần thiết cho người bị tiểu đường và hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Tuy tốt cho cơ thể nhưng các mẹ bầu cần hạn chế ăn quá nhiều chuối để không gây quá tải máu đồng thời không ảnh hưởng đến tình trạng tiểu đường.

Một số loại trái cây tốt cho mẹ bầu bị tiểu đường

Trái cây là một trong những loại thực phẩm mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho mẹ bầu trong giai đoạn bị tiểu đường. Nếu đã biết được câu trả lời cho câu hỏi “Tiểu đường thai kỳ ăn chuối được không” và vẫn muốn cung cấp cho cơ thể thêm nhiều loại trái cây tốt cho sức khỏe, hãy tham khảo những gợi ý sau đây:

Quả táo

Táo nổi tiếng là trái cây có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và hỗ trợ giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm. Táo giàu vitamin C, carbs, protein, calo giúp tăng cường khả năng hấp thụ chất béo và củng cố sức đề kháng cho mẹ bầu. Ăn một quả táo mỗi ngày có thể giúp bạn hạn chế việc thăm khám bác sĩ.

Măng cụt

Xem thêm : Những điều cần biết khi mang thai lần đầu để cả mẹ và bé cùng khỏe mạnh?

Măng cụt được mệnh danh là “nữ hoàng” của các loại trái cây bởi hương vị thơm ngon khó cưỡng. Loại quả này chỉ có ở những vùng nhiệt đới, nhiệt đới ẩm gió mùa như Việt Nam, Thái Lan,… Đối với phụ nữ bị bệnh tiểu đường trong thai kỳ, măng cụt cung cấp vitamin A, C và các chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Bổ sung măng cụt giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu xảy ra.

Quả mít

Mít là loại trái cây quen thuộc trong nhà của người dân Việt Nam. Mít có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh chóng nhờ chất xơ cao. Đặc biệt, mít cung cấp vitamin A đồi dào, giúp cải thiện tình trạng suy giảm thị giác thường xuất hiện ở bà bầu bị tiểu đường. Mít cũng giúp điều tiết các hormone trong thai kỳ hiệu quả, giúp kiểm soát lượng đường huyết hiệu quả.

Tuy nhiên, mẹ bầu cần hạn chế ăn quá nhiều mít, chỉ nên ăn từ 80 – 100g mít mỗi lần để tránh quá tải đường vào cơ thể.

Tiếp tục đọc các thông tin này, mọi băn khoăn về việc “tiểu đường thai kỳ ăn chuối được không” của các chị em đã được giải đáp. Chuối mang lại nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và rất tốt cho bà bầu mắc căn bệnh tiểu đường nếu biết sử dụng một cách hợp lý.

• Khánh Vy

Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn