Nước ép cóc không chỉ thơm ngon mà còn bổ dưỡng. Bạn có thể kết hợp nước ép cóc với nhiều nguyên liệu khác nhau để tạo ra những món đồ uống hấp dẫn. Dưới đây là một số lựa chọn phổ biến để mix cùng với nước ép cóc. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
TÓM TẮT
Nước ép cóc nguyên chất
Nguyên liệu: 4 quả cóc, đường, đá.
Cách làm:
- Rửa sạch và gọt vỏ quả cóc, loại bỏ hạt.
- Ép nước cóc, sau đó thêm đường và đá theo khẩu vị.
(Nước ép cóc nguyên chất)
Bạn đang xem: Nước ép cóc mix với gì? Mẹ bầu uống nước ép cóc được không?
Nước ép cóc mix ổi
Nguyên liệu: 3 trái cóc, 1 trái ổi, đường, đá.
Cách làm:
- Rửa sạch quả cóc, gọt bỏ vỏ và cắt thành lát, loại bỏ hạt.
- Rửa sạch quả ổi, cắt nhỏ, loại bỏ hạt.
- Lần lượt ép cóc và ổi xen kẽ với nhau, bạn sẽ thu được nước ép có màu xanh nhạt.
- Thêm đường tùy theo khẩu vị và uống lạnh sẽ ngon hơn.
Nước ép cóc mix thơm
Nguyên liệu: 2 trái cóc, nửa trái thơm, đường, đá.
Cách làm:
- Rửa sạch quả cóc và thơm, lấy thịt.
- Cho lần lượt nguyên liệu vào máy ép, chọn tốc độ ép chậm để không làm mất chất dinh dưỡng của nước ép.
- Thêm đường theo khẩu vị.
Lưu ý: Loại nước ép này không phù hợp cho người đau dạ dày vì hàm lượng axit khá cao.
Xem thêm : Bà bầu ăn bào ngư có tốt không? 4 tác động của bào ngư với sức khỏe bà bầu
(Nước ép cóc mix với thơm)
Nước ép cóc mật ong
Nguyên liệu: 3 trái cóc, 2 thìa cafe mật ong, ¼ quả chanh.
Cách làm:
- Rửa sạch quả cóc, bỏ vỏ và hạt.
- Cắt nhỏ phần thịt quả cóc rồi lọc bỏ bã.
- Sau khi có ly nước ép cóc, thêm mật ong và nước cốt chanh, khuấy đều.
Nước ép cóc táo giải nhiệt
Nguyên liệu: 2 quả cóc tươi, 1 quả táo, 30ml nước đường, 20ml siro chanh, 10ml siro tắc.
Cách làm:
- Rửa sạch quả cóc và táo, bỏ vỏ, cắt nhỏ.
- Sử dụng máy ép hoa quả để chiết xuất nước cóc và nước táo, pha với nước đường, siro chanh, siro tắc cùng đá.
- Lắc đều hỗn hợp và uống lạnh sẽ ngon hơn.
(Nước ép cóc táo giải nhiệt)
Làm nước ép cóc cà rốt
Nguyên liệu: 2 trái cóc, 1 củ cà rốt, 1 vài nhánh cần tây (tùy khẩu vị), ¼ quả chanh.
Cách làm:
- Rửa sạch các nguyên liệu, đặc biệt là cần tây, cà rốt nên dùng bàn chải chuyên dụng để loại bỏ đất trong các kẽ.
- Cắt các nguyên liệu thành miếng vừa để ép.
- Cho vào máy ép hoa quả, nếu dùng máy xay sinh tố thì lọc hỗn hợp qua rây.
- Khi đã có hỗn hợp nước ép, thêm nước cốt chanh để bảo quản.
Có tốt không nếu uống nước ép cóc mỗi ngày?
Nước ép cóc rất bổ dưỡng nhưng nên uống một lượng hợp lý. Không nên uống quá nhiều để tránh ảnh hưởng đến dạ dày. Thời điểm hợp lý để uống nước ép cóc là sau bữa ăn khoảng 30 phút để cơ thể hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng. Không nên uống khi đói vì có thể làm tổn thương dạ dày. Nếu bạn mắc bệnh dạ dày, nên uống nước ép cóc loãng và thêm muối để điều hòa lượng axit.
Có bầu uống nước ép cóc được không?
Xem thêm : Nước Trái Cây Tốt Cho Phụ Nữ Mang Thai: 13 Loại Nên Thử
Mẹ bầu cần có chế độ ăn uống đúng cách để cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi. Nước ép cóc chứa nhiều vitamin A, C và các khoáng chất quan trọng. Điều này giúp tăng cường đề kháng cho cả mẹ và thai nhi. Nước ép cóc cũng có thể thay thế các loại thuốc cảm cúm mà không ảnh hưởng đến thai nhi. Đây là thức uống rất tốt cho mẹ bầu trong quá trình mang thai và sau khi sinh.
Những lưu ý khi dùng nước ép cóc
Sau khi biết cách mix nước ép cóc với những nguyên liệu ngon, cần lưu ý một số thứ sau khi sử dụng nước ép cóc. Nước ép cóc chứa nhiều chất xơ và vitamin, tuy nhiên không phải ai cũng phù hợp với loại đồ uống này. Dưới đây là một số lưu ý để tránh gây hại cho sức khỏe:
- Người bị đau dạ dày không nên uống nước ép cóc vì hàm lượng axit cao có thể làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn, gây viêm loét dạ dày.
- Uống nước ép cóc tươi, không để lâu quá 12 giờ để tránh mất dinh dưỡng và hương vị thơm ngon.
- Chọn quả cóc tươi xanh, da căng mịn, không bị dập để có nước ép ngon nhất.
Hi vọng với những lưu ý trên, bạn sẽ biết cách mix nước ép cóc ngon và bổ dưỡng. Hãy thường xuyên sử dụng nước ép cóc cùng với các loại rau củ và trái cây khác để cơ thể khỏe mạnh hơn.
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
