Sản phụ đẻ mổ ăn xoài có được không?

Xoài là một trong những loại trái cây quen thuộc và được yêu thích ở Việt Nam. Tuy nhiên, liệu sản phụ đẻ mổ có được ăn xoài không? Và ăn xoài như thế nào để không gây hại? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.

1. Đẻ mổ ăn xoài có được không?

Nhiều người mẹ sau sinh thường có cảm giác thèm ăn xoài, nhưng lại lo lắng liệu có được phép ăn xoài sau khi đẻ mổ không. Câu trả lời là “Có”. Hiện tại, chưa có nghiên cứu nào chỉ ra rằng mẹ sau đẻ mổ không được ăn xoài. Một số người cho rằng xoài có tính nóng nên không tốt cho bà bầu. Tuy nhiên, quan điểm này không hoàn toàn chính xác. Xoài có tính bình, không hẳn là nóng. Ngoài ra, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng nếu biết cách ăn đúng, vẫn có thể tận dụng được những lợi ích tốt của xoài. Dù là xoài ngọt, xoài chín, hay xoài xanh với vị chua dịu, mẹ sau sinh vẫn có thể ăn xoài sau khi đẻ mổ.

Bạn đang xem: Sản phụ đẻ mổ ăn xoài có được không?

2. Những lợi ích khi ăn xoài cho mẹ sau đẻ mổ

2.1. Ăn xoài chín có lợi cho mắt

Hầu hết các mẹ sau sinh thường bị giảm thị lực và gặp các vấn đề như mờ mắt, nhòe mắt, không chịu được ánh sáng, v.v… Một quả xoài có thể cung cấp tới 25% vitamin A, giúp cải thiện tình trạng mắt, điều trị quáng gà, khô mắt hay viêm giác mạc. Do đó, mẹ sau sinh có thể ăn xoài để nhanh chóng khắc phục những vấn đề về mắt sau khi sinh.

2.2. Mẹ sau đẻ mổ ăn xoài có tác dụng làm đẹp da

Xoài có tính bình, và nếu được sử dụng đúng cách, có thể mang lại lợi ích bất ngờ cho làn da. Theo nghiên cứu, phần thịt của xoài chứa nhiều loại vitamin giúp se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn hiệu quả. Ngoài ra, mẹ sau sinh có thể đắp mặt nạ xoài đã xay nhuyễn lên mặt khoảng 10 phút mỗi lần, hai lần mỗi tuần để thấy hiệu quả.

2.3. Ổn định hệ tiêu hóa

Xoài chứa các enzym giúp giảm nồng độ axit và làm dịu dạ dày, giúp quá trình tiêu hóa dễ dàng hơn. Do đó, ăn xoài sau khi đẻ mổ có thể giúp giảm táo bón, một vấn đề thường gặp ở phụ nữ sau sinh.

2.4. Bổ sung sắt cho cơ thể

Xem thêm : Cho bé uống kẽm vào lúc nào trong ngày để hấp thu tối đa?

Mẹ sau đẻ mổ thường mất mát lượng máu đáng kể, cần bổ sung sắt. Xoài là một trong những loại trái cây giàu sắt, giúp bổ máu. Vì vậy, ăn xoài sau khi sinh là một phương pháp tốt để giúp cơ thể giảm mệt mỏi.

2.5. Tăng cường trí nhớ

Phụ nữ sau sinh thường có khả năng bị quên hay mất trí nhớ. Axít glutamine có trong xoài có thể giúp tăng cường trí nhớ. Vì vậy, mẹ sau đẻ mổ có thể ăn xoài để tránh tình trạng này.

2.6. Cải thiện vấn đề sinh lý

Vitamin E dồi dào trong xoài giúp điều hòa lượng hormone sinh dục và tăng khả năng sinh lý. Do đó, mẹ sau sinh ăn xoài có thể cải thiện chất lượng cuộc sống tình dục vợ chồng.

Tuy nhiên, điều quan trọng là mẹ phải biết cách ăn xoài đúng cách để tận dụng những lợi ích trên. Dưới đây là những điều mẹ cần lưu ý khi ăn xoài sau khi đẻ mổ.

3. Cách ăn xoài sau đẻ mổ hợp lý

• Mỗi tuần, mẹ chỉ nên ăn xoài từ 2-3 lần, mỗi lần không quá 300g, bao gồm xoài chín và xoài chua.
• Tránh ăn xoài khi đói vì axit trong xoài có thể ảnh hưởng đến dạ dày.
• Những mẹ có nhiệt trong người cần hạn chế ăn xoài để tránh làm tăng nhiệt thêm.
• Dù tỷ lệ dị ứng với xoài không nhiều, nhưng nếu mẹ hoặc con có bất kỳ dấu hiệu dị ứng nào như mề đay, khó thở, thì không nên ăn xoài nữa.
• Trước khi ăn xoài, cần ngâm nước muối, rửa sạch, gọt bỏ vỏ để loại bỏ các vi khuẩn gây bệnh.
• Mẹ có thể ăn xoài trực tiếp hoặc chế biến thành sinh tố, làm bánh… Đều rất ngon và dễ ăn.

Vậy là sau khi đẻ mổ, mẹ hoàn toàn có thể ăn xoài và còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các mẹ có thể yên tâm để thưởng thức xoài. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, vui lòng liên hệ bệnh viện ĐKQT Thu Cúc để biết thêm thông tin chi tiết.

Ảnh minh họa: Xoài ngọt mát

Nguồn ảnh: image_url

Tin liên quan:

• Đẻ mổ ăn được ngô nếp không
• Sinh mổ ăn chuối được không? Các chị em cần biết
• Đẻ mổ ăn thịt bò được không

Sản phụ khoa – Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc

Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn