Bạn đang tìm câu trả lời cho câu hỏi: “Phụ nữ sau sinh ăn bưởi có được không?” Bưởi không chỉ cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết mà còn không ảnh hưởng đáng kể đến mức đường trong máu của bạn. Đặc biệt, chất naringin có trong bưởi có thể cải thiện khả năng hấp thụ glucose đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Nhưng liệu phụ nữ cho con bú mắc tiểu đường có nên ăn bưởi sau sinh không? Cùng tìm hiểu câu trả lời trong phần tiếp theo.
Bạn đang xem: Phụ nữ sau sinh ăn bưởi- Có được hay không và những điều cần biết!
TÓM TẮT
3. Công dụng của quả bưởi hỗ trợ giảm cân
Xem thêm : Đẻ mổ ăn thịt gà và những điều cần biết
Bạn có đang tự hỏi liệu ăn bưởi sau sinh có tốt không? Mặc dù không có bằng chứng cụ thể cho thấy bưởi giúp giảm cân, nhưng vitamin C trong loại quả này lại có vai trò quan trọng trong việc hình thành collagen và cải thiện làn da của bạn.
4. Giúp giảm nguy cơ đột quỵ
Theo một nghiên cứu của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), việc ăn nhiều flavonoid có trong bưởi giúp giảm nguy cơ đột quỵ do thiếu máu tại những điểm nhỏ ở phụ nữ. So với những người ăn ít hoặc không ăn trái cây họ cam quýt, nguy cơ này giảm đi tới 19%.
5. Ngăn ngừa huyết áp và bảo vệ tim mạch
Bưởi cũng có tác dụng ngăn ngừa tăng huyết áp và bảo vệ tim mạch của bạn.
6. Hỗ trợ ngăn ngừa ung thư
Xem thêm : Hướng dẫn vệ sinh, tắm gội, nịt bụng sau sinh mổ
Loại quả giàu chất chống oxy hóa như vitamin C và lycopene. Những chất này có thể giúp chống lại sự hình thành các gốc tự do, một trong các nguyên nhân được cho là gây ra ung thư.
7. Tăng chức năng miễn dịch
Vitamin C trong bưởi giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Việc bổ sung vitamin C vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp và các bệnh nhiễm trùng khác. Hơn nữa, vitamin C cũng giúp bạn phục hồi nhanh hơn sau cảm lạnh thông thường.
Bưởi là một loại quả tuyệt vời cho phụ nữ sau sinh, nhưng nhớ rằng thực đơn của bạn nên đa dạng và cân đối. Hãy tận hưởng các lợi ích mà quả bưởi mang lại và luôn luôn lắng nghe cơ thể của mình.
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
