Ăn đu đủ chín khi mang bầu: Lợi ích và cảnh báo

Đu đủ chín hoàn toàn không được cho là có vấn đề, nhưng liệu đu đủ có hoàn toàn an toàn khi mang thai hay không?

Có thể bạn quan tâm

TÓM TẮT

1 Đu đủ và những chất có lợi
2 Nguy cơ cho thai kỳ
3 Lợi ích của việc ăn đu đủ chín trong thai kỳ

Đu đủ và những chất có lợi

Enzyme trong đu đủ giúp làm dịu chứng khó tiêu được gọi là papain, hoặc pepsin thực vật. Papain được tìm thấy trong mủ và lá của quả. Mủ đu đủ chưa chín có thể hoạt động giống như prostaglandin và oxytocin, mà cơ thể tạo ra để bắt đầu chuyển dạ.

Bạn đang xem: Ăn đu đủ chín khi mang bầu: Lợi ích và cảnh báo

Xem thêm : Bầu ăn thịt bò được không? Những điều bà bầu cần lưu ý khi ăn thịt bò

Đu đủ chín thường được coi là an toàn và thường có lợi trong thời kỳ mang thai. Nó chứa nhiều thành phần có lợi như Latex, vitamin A, B, C, kali, beta-carotene và chất xơ. Các thành phần này tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe da và hỗ trợ tiêu hóa.

Nguy cơ cho thai kỳ

Tuy nhiên, việc ăn đu đủ cũng liên quan đến một số rủi ro khi mang thai. Trong những tháng đầu hoặc giai đoạn của thai kỳ, thai nhi rất mỏng manh và phải được quan tâm chăm sóc tối đa. Đu đủ chưa chín có chứa papain, chất có thể gây co bóp tử cung và gây ra các cơn co thắt bất thường. Điều này có thể gây sảy thai hoặc sinh non.

Trong ba tháng cuối của thai kỳ, đu đủ có thể gây chuyển dạ sớm và xuất huyết. Do đó, nhiều phụ nữ chọn hạn chế ăn đu đủ trong giai đoạn này.

Lợi ích của việc ăn đu đủ chín trong thai kỳ

Papain trong đu đủ giúp kiểm soát các rối loạn hô hấp.
Đu đủ chín giàu vitamin A, B, C, kali và beta-carotene, tất cả đều có hàm lượng chất chống oxy hóa cao và tăng cường hệ miễn dịch.
Cung cấp vitamin từ đu đủ giúp cải thiện khả năng miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng.
Bổ sung đầy đủ vitamin cũng ngăn ngừa loét và các vấn đề về da.
Chất xơ trong đu đủ giúp tiêu hóa dễ dàng và giải quyết táo bón phổ biến khi mang thai.

Xem thêm : Thời điểm “vàng” mẹ bầu nên uống nước mía là khi nào?

Tuy nhiên, trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào trong chế độ ăn uống khi mang thai, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa của bạn để đảm bảo an toàn cho bạn và thai nhi của mình.