Đu đủ xanh là một loại quả vô cùng hấp dẫn và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, liệu bà bầu có thể ăn đu đủ xanh hay không? Và quan trọng hơn, liệu việc ăn quả này có tốt cho thai nhi và sức khỏe của mẹ?
TÓM TẮT
Bà bầu ăn đu đủ xanh được không?
Theo một số nghiên cứu, quả đu đủ xanh chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin C, beta caroten, vitamin B và các khoáng chất như kali, canxi, magie, sắt và kẽm. Nhưng, có một lượng nhựa trong quả đu đủ xanh gọi là papain, có thể gây co thắt tử cung và nguy cơ sảy thai. Chất papain cũng có thể làm chậm sự phát triển của thai nhi và dẫn tới xuất huyết trong thai kỳ.
Bạn đang xem: Bà bầu ăn đu đủ xanh được không, có tốt không?
Xem thêm : Đau bụng kinh ăn socola có giúp giảm đau? Đến tháng có nên ăn socola không?
Mặc dù tác động này không xảy ra với tất cả các bà bầu, nhưng để đảm bảo an toàn, các bà bầu trong 3 tháng đầu nên tránh ăn đu đủ xanh. Với các bà bầu sau 3 tháng đầu, nếu muốn ăn đu đủ xanh, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Tại sao bà bầu không nên ăn đu đủ xanh?
Lý do chính là do chất papain có thể gây chuyển dạ sớm, sảy thai và sinh non. Đồng thời, papain và chymopapain có thể làm yếu màng hỗ trợ thai nhi và gây dị ứng nguy hiểm cho mẹ bầu.
Hình ảnh minh họa: Đu đủ xanh có thể gây sảy thai, sinh non
Có bầu ăn đu đủ xanh nấu chín được không?
Xem thêm : Chán Ăn Khi Mang Thai: Nguyên Nhân, Cách Khắc Phục Và Lưu Ý
Một số món ăn từ đu đủ xanh như hầm xương, hầm chân giò có thể cung cấp nhiều vitamin và dưỡng chất cho bà bầu. Tuy nhiên, dù món ăn được nấu chín, chất papain vẫn không bị phá huỷ. Vì vậy, mẹ bầu không nên ăn đu đủ xanh, đặc biệt là trong 3 tháng đầu thai kỳ.
Hình ảnh minh họa: Đu đủ xanh hầm xương hay nấu canh mẹ bầu cũng không nên ăn
Có bầu ăn gỏi đu đủ xanh được không?
Tương tự như các món canh và món hầm, các món gỏi từ đu đủ xanh hoặc đu đủ chưa chín hoàn toàn cũng không nên ăn khi mang bầu.
Vậy tổng kết, bà bầu không nên ăn đu đủ xanh, ít nhất trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Từ tháng thứ 4 trở đi, nếu muốn ăn, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ. Nếu bác sĩ cho phép, thì mới nên ăn. Nếu không, thì cũng nên kiêng cữ suốt thời gian mang bầu.
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
