Lựu là một loại trái cây dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mọi người, đặc biệt là cho bà bầu. Mặc dù không có cơ sở khoa học, nhưng thông tin về việc ăn lựu để có em bé có má lúm đồng tiền vẫn truyền tai nhau. Với vị ngọt thanh của mình, nhiều mẹ bầu đặt câu hỏi liệu có được ăn lựu nếu bị tiểu đường thai kỳ hay không.
TÓM TẮT
Tiểu đường thai kỳ là gì?
Các dạng bệnh tiểu đường
Tiểu đường thai kỳ là một trong 4 dạng của bệnh tiểu đường. Dạng này chỉ xảy ra ở phụ nữ trong quá trình mang thai và có thể tự khỏi sau sinh. Nghiên cứu cho thấy con của mẹ bị tiểu đường thai kỳ có nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2 trong tương lai.
Bạn đang xem: Tiểu đường thai kỳ ăn lựu có được không?
Lợi ích của trái lựu với sức khỏe bà bầu
Trái lựu có nhiều lợi ích cho mẹ bầu và thai nhi, như:
- Giúp ổn định huyết áp và ngăn ngừa cao huyết áp thai kỳ.
- Bổ sung vitamin C và cung cấp chất sắt.
- Bảo vệ mẹ khỏi nhiễm trùng và cải thiện làn da.
- Điều trị táo bón và giúp phòng ngừa thiếu máu.
- Ngăn ngừa sinh non và tiền sản giật.
- Giảm viêm đường tiêu hóa và ngăn ngừa ung thư.
Tiểu đường thai kỳ ăn lựu được không?
Xem thêm : Tăng cân ở trẻ sơ sinh: Cách đạt chuẩn và giải thích
Câu trả lời là có! Lựu có chỉ số đường huyết 18, giúp kiểm soát đường huyết và hỗ trợ tác dụng của insulin. Các chất chống oxy hóa trong lựu cũng giúp giảm đường trong máu và kháng viêm. Lựu cũng có tác dụng giảm cholesterol xấu và ngăn ngừa biến chứng tim mạch. Mẹ bầu chỉ cần ăn 1-2 trái lựu hoặc 50ml nước ép lựu mỗi ngày, điều chỉnh thực đơn để cung cấp đủ chất dinh dưỡng và không ảnh hưởng đến lượng carbohydrate. Tuy nhiên, mẹ bầu sử dụng thuốc cần lưu ý tương tác thuốc và nên loại bỏ hạt lựu để tránh táo bón.
Bài viết này hy vọng giúp mẹ bầu hiểu rõ hơn về việc ăn lựu khi mắc tiểu đường thai kỳ. Hãy tận dụng những lợi ích của trái lựu để chế biến nhiều món ăn ngon và dinh dưỡng cho bữa ăn hàng ngày. Chúc mẹ và bé khoẻ mạnh với trái cây tuyệt vời này!
Thành Hương
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
