Tía tô là một loại thảo dược quan trọng trong Y học cổ truyền. Lá tía tô có màu xanh đậm và gân màu đỏ tía. Nó có tính ấm, vị cay, không độc. Lá tía tô chứa nhiều tinh dầu có tính kháng khuẩn cao kèm theo các loại vitamin đa dạng như A, B1, B4, B6, K, C… Ngoài ra, lá tía tô còn giàu khoáng chất như phốt pho, lưu huỳnh, kẽm, sắt… theo Đông y, nó còn được sử dụng như một vị thuốc chữa bệnh hiệu quả, đặc biệt là giúp giải cảm.
Lợi ích của lá tía tô đối với cơ thể
Theo khoa học, lá tía tô có nhiều lợi ích cho cơ thể. Chúng ta có thể kể đến một số lợi ích chính như sau:
Bạn đang xem: Bà bầu có thể ăn lá tía tô được không?
– Lá tía tô có tác dụng trị cảm lạnh, cảm cúm
Trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu nên hạn chế sử dụng thuốc kháng sinh và chế phẩm hóa học. Tía tô giúp mẹ bầu khắc phục tình trạng cảm lạnh, cảm cúm bằng cách kích thích giải cảm. Đây cũng là phương pháp truyền thống hiệu quả dùng cho mọi người khi muốn làm ấm cơ thể và ngăn ngừa cảm lạnh.
– Lá tía tô có tác dụng chống viêm
Các hoạt chất như acid alpha-linolenic, luteolin và rosmarinic acid có trong lá tía tô giúp hạn chế viêm da và dị ứng.
– Lá tía tô giúp giảm sưng phù
Xem thêm : Bầu 3 tháng đầu ăn đậu xanh có tốt không?
Phụ nữ mang thai thường gặp phải tình trạng sưng phù, đặc biệt là trong những tháng cuối thai kỳ. Sử dụng lá tía tô để ngâm chân giúp giảm sưng phù và mang lại cảm giác thoải mái.
– Lá tía tô giúp giảm ốm nghén khó chịu
Ở thời điểm tam cá nguyệt đầu tiên, hầu hết mẹ bầu đều gặp phải tình trạng ốm nghén. Lá tía tô có thể giúp giảm tình trạng này. Tuy nhiên, cách dùng lá tía tô cần được hướng dẫn bởi thầy thuốc Đông y.
– Lá tía tô cung cấp thực phẩm dinh dưỡng
Lá tía tô chứa đường hòa tan, vitamin, khoáng chất và chất xơ, rất giàu dinh dưỡng. Đối với bà bầu kém ăn, tía tô có thể giúp bổ khí, mạnh bụng và giải nhiệt mùa hè.
– Lá tía tô dưỡng thai
Nếu phụ nữ mang thai thể trạng yếu, thai nhi cử động không yên, lá tía tô có thể trấn an tinh thần, cơ thể khỏe mạnh và giúp sinh con thuận lợi hơn.
– Lá tía tô giúp làm đẹp da
Xem thêm : Bầu 3 tháng đầu ăn su su có tốt không?
Lúc mang thai, những thay đổi nội tiết tố có thể khiến mẹ bầu nổi mụn trên mặt. Lá tía tô có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, giúp da sạch dầu nhờn. Mẹ bầu có thể sử dụng lá tía tô để rửa mặt hoặc tắm.
– Lá tía tô giúp giảm cân
Lá tía tô có khả năng giảm cholesterol và triglyceride, giúp mẹ kiểm soát cân nặng và lấy lại vóc dáng thon gọn.
Lời khuyên của bác sĩ khi mẹ bầu ăn lá tía tô
Việc ăn lá tía tô trong 3 tháng đầu là hoàn toàn an toàn cho mẹ bầu. Tuy nhiên, không nên lạm dụng loại thảo dược này, vì quá nhiều lá tía tô có thể gây hại cho mẹ và bé. Nước lá tía tô nên uống trong ngày để đảm bảo tác dụng tốt nhất. Tuy tác dụng của lá tía tô với sản phụ thường chậm, nhưng với sự kiên nhẫn, mẹ có thể đạt được kết quả như mong muốn.
Điều quan trọng là mẹ bầu nên tìm lời khuyên từ bác sĩ hoặc chuyên gia Đông y trước khi sử dụng lá tía tô trong thai kỳ.
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
