Nhắc đến việc uống trà khi mang bầu, có nhiều ý kiến trái chiều và thông tin mập mờ. Trái với những quan ngại ban đầu, chưa có tài liệu nào chứng tỏ uống cafein có hại cho thai nhi. Tuy nhiên, chúng ta nên giới hạn lượng cafein uống hàng ngày dưới 300mg, hoặc thậm chí chỉ 100mg nếu bạn nhạy cảm với cafein. Theo các chuyên gia y tế, nên hạn chế sử dụng các loại thảo dược trong thời kỳ mang bầu.
Để đảm bảo sức khỏe cho bạn và thai nhi, hãy lựa chọn thương hiệu trà uy tín và tránh mua từ những cửa hàng không rõ nguồn gốc. Đồng thời, hạn chế mua số lượng lớn để tránh nguy cơ bị người bán trộn thêm các chất phụ gia.
Bạn đang xem: Uống trà khi mang thai: An toàn hay không?
Theo các phân tích, một số thành phần trong trà được cho là không gây hại cho phụ nữ mang thai, bao gồm:
Lá mâm xôi
Xem thêm : Kinh nghiệm chọn bỉm mềm cho trẻ sơ sinh và gợi ý sản phẩm phù hợp
Trà từ lá mâm xôi được cho là an toàn cho sức khỏe. Nó có thể giúp giảm thời gian chuyển dạ và hỗ trợ quá trình sinh nở.
Bạc hà
Bạc hà thường được sử dụng để điều trị đầy hơi, buồn nôn hay ợ chua. Tuy nhiên, cần lưu ý về nguồn gốc và chất lượng sản phẩm.
Gừng
Gừng là một loại thực vật có tính ấm tốt cho phụ nữ mang thai. Theo nghiên cứu, tiêu thụ không quá 1g gừng khô mỗi ngày có thể giúp giảm triệu chứng ốm nghén.
Tía tô
Xem thêm : Bà bầu ăn giá – Thực phẩm bổ dưỡng và an toàn cho sức khỏe mẹ và thai nhi
Tía tô có tác dụng làm giảm lo lắng và khó ngủ. Tuy nhiên, do thiếu thông tin và nghiên cứu, chúng ta nên cân nhắc trước khi sử dụng.
Tuy những thành phần trên có thể an toàn khi sử dụng đúng cách, tốt nhất nên chờ đến sau 12 tuần thai kỳ để giảm thiểu rủi ro và bảo vệ sức khỏe cho mẹ và bé.
Quyết định uống trà trong thời gian mang thai nên được đưa ra sau tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Điều này đảm bảo bạn có một thai kỳ khỏe mạnh và an lành.
Trà mang thai: Hãy chọn các loại trà an toàn và hạn chế lượng cafein
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
