Với hương vị thơm chua đặc trưng nhưng không hề gắt, kiwi là một trong những loại quả quan trọng trong thực đơn của bé. Dưới đây là những cách làm kiwi cho bé ăn dặm vừa ngon vừa bổ mà bạn không thể bỏ qua để làm phong phú chế độ ăn của bé.
TÓM TẮT
Tác dụng của kiwi với trẻ em
Kiwi là một loại quả giàu chất dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ em. Nhờ những thành phần dinh dưỡng đa dạng như chất chống oxy hóa, vitamin A, C, chất xơ, kali, canxi, folate, sắt, crom, đồng, magie và kẽm, kiwi cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển và sức khỏe của trẻ.
Bạn đang xem: Bật mí cách làm Kiwi cho bé ăn dặm vừa ngon vừa dễ
Các lợi ích khác của kiwi cho trẻ em bao gồm tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa, tốt cho sức khỏe tim mạch, hỗ trợ hệ thần kinh và cải thiện thị lực.
Kiwi là loại trái cây mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho trẻ
Cách chọn mua kiwi tươi ngon cho bé
Để đảm bảo chất lượng và an toàn cho bé, hãy lưu ý những điều sau khi mua kiwi cho bé ăn dặm:
- Chọn những quả kiwi trơn láng, không bị nứt, rách hay trầy xước. Tránh những quả bầm vỏ, có màu sắc bất thường, dấu vết côn trùng đốt hoặc quả mềm, có vết ẩm.
- Ưu tiên mua kiwi to tròn, có kích thước vừa phải và độ cong nhất định. Tránh mua những quả quá to hoặc nhỏ, quá mềm hoặc méo mó.
- Kiểm tra độ mềm của cuống kiwi bằng cách nhẹ nhàng ấn nhẹ. Quả kiwi đã chín sẽ có cuống mềm, trong khi quả chưa chín sẽ có cuống còn cứng.
- Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn kiwi vàng cho bé tập ăn dặm, vì nó sẽ ngọt hơn và bé dễ tiếp nhận.
Kiwi có thể bảo quản ở nhiệt độ phòng trong vòng một tuần hoặc trong tủ lạnh trong vòng 3-4 tuần. Bạn cũng có thể bỏ chung kiwi với lê, chuối, táo trong túi để kiwi chín nhanh hơn trong vòng 2 ngày.
Kiwi nên chọn quả to tròn, có kích thước vừa phải
Cách làm Kiwi cho bé ăn dặm vừa ngon vừa dễ
Bé có thể bắt đầu ăn kiwi khi đạt được 8-10 tháng tuổi. Dưới đây là một số cách làm kiwi cho bé ăn dặm:
Kiwi cho bé ăn thô
Xem thêm : Phụ Nữ Sau Sinh Ăn Bắp Cải – Có Mất Sữa Không?
Đây là cách đơn giản và phổ biến nhất để bé bắt đầu ăn kiwi. Rửa sạch kiwi, gọt vỏ và cắt thành miếng vừa phải để bé tự mình thưởng thức.
Kiwi và chuối nghiền
Nguyên liệu:
- 1 trái kiwi
- 1 trái chuối
Xem thêm : 10 cách trị ho bằng mật ong tại nhà đơn giản, an toàn bạn nên biết
Cách làm:
- Bỏ vỏ kiwi và chuối, thái nhỏ.
- Cho chuối vào một bát, nghiền nhuyễn rồi trộn kiwi vào và tiếp tục nghiền nhỏ. Trộn kỹ để hỗn hợp đều vị.
- Sử dụng một rây sạch để rây hỗn hợp kiwi và chuối.
- Kiwi và chuối đã chín nên rây nhanh, chỉ mất vài phút là bé có thể ăn dặm.
Cách làm Kiwi cho bé ăn dặm với chuối giàu dinh dưỡng
Sinh tố kiwi với táo
Nguyên liệu:
- 2 trái kiwi chín
- 100ml sữa tươi
- 1 quả táo
- Đường và đá viên
Xem thêm : 10 cách trị ho bằng mật ong tại nhà đơn giản, an toàn bạn nên biết
Cách làm:
- Rửa sạch, gọt vỏ kiwi và táo, cắt nhỏ.
- Cho kiwi, táo, sữa tươi, đá và đường vào máy xay nhuyễn.
- Rót sinh tố ra ly, có thể trang trí thêm miếng kiwi cắt nhỏ để bé thêm hữu ích.
Kiwi trộn yến mạch
Nguyên liệu:
- 1/2 bát yến mạch ăn sáng
- 1 trái kiwi
- 1 trái chuối nghiền
- 3/4 ly nước lọc lớn
- 1/4 ly nước ép táo lớn
Xem thêm : 10 cách trị ho bằng mật ong tại nhà đơn giản, an toàn bạn nên biết
Cách làm:
- Cho nước lọc và nước ép táo vào chảo và đun sôi. Sơ chế kiwi, gọt vỏ, cắt nhỏ rồi cho vào chảo, thêm yến mạch và đảo đều.
- Sau khi nấu khoảng 10 phút, cho chuối nghiền vào và nấu thêm 3-5 phút.
- Cho bé ăn kiwi trộn yến mạch lúc còn ấm.
Cách làm Kiwi trộn yến mạch cho bé ăn dặm
Kiwi hầm với nước táo
Nguyên liệu:
- 4 trái kiwi
- 1/2 ly nước táo
Xem thêm : 10 cách trị ho bằng mật ong tại nhà đơn giản, an toàn bạn nên biết
Cách làm:
- Sơ chế kiwi, cắt nhỏ và cho vào nồi cùng nước táo. Nấu với lửa nhỏ khoảng 15 phút cho kiwi mềm.
- Tắt bếp và cho hỗn hợp vào máy xay để xay nhuyễn.
- Đổ ra ly và cho bé dùng.
Khi nào không nên cho bé ăn kiwi?
Nếu bé từng bị dị ứng với đu đủ, hạt mè và dứa, bạn không nên cho bé ăn kiwi. Dị ứng kiwi cũng thường xảy ra ở trẻ bị viêm mũi dị ứng hoặc bị chàm. Một số trái cây như kiwi, dâu và mâm xôi cũng có thể gây kích ứng da quanh miệng bé.
Dấu hiệu dị ứng kiwi bao gồm đau miệng, sưng mặt, môi, lưỡi, khó thở và nôn ói. Những dấu hiệu này thường xuất hiện trong vòng 2 giờ sau khi bé sử dụng kiwi. Để xác định bé có dị ứng kiwi hay không, hãy thử cho bé ăn thử một ít kiwi trước bữa ăn chính. Nếu bé không có dấu hiệu kích ứng, bạn có thể tiếp tục cho bé ăn kiwi như bình thường.
Chắc chắn những cách làm kiwi cho bé ăn dặm trên sẽ giúp bạn bổ sung loại quả này vào chế độ ăn của bé. Tuy nhiên, hãy nhớ không cho bé ăn quá nhiều kiwi, vì điều này có thể gây ra đau bụng, tiêu chảy hoặc các vấn đề liên quan tới đường ruột.
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
