Chi tiết bài tư vấn
Con trai của bạn đang bị suy dinh dưỡng và bạn muốn biết liệu việc cho con uống sữa đậu nành có ảnh hưởng đến sự phát triển sinh lý của con không. Hôm nay, chúng tôi sẽ giải đáp câu hỏi này cho bạn.
Bạn đang xem: Con trai có nên uống sữa đậu nành không?
Sữa đậu nành và giá trị dinh dưỡng
Xem thêm : Những loại trái cây tháng 10 thơm ngon, bổ dưỡng từ khắp ba miền đất nước
Sữa đậu nành được làm từ đậu tương, có chứa nhiều giá trị dinh dưỡng. Mỗi 100ml sữa đậu nành cung cấp 28 calo, 3,1g chất đạm (protein), 1,6g chất béo, 0,4g gluxit, 18mg canxi, 1,2mg sắt, cùng nhiều vitamin và chất khoáng khác.
Đạm trong sữa đậu nành cũng cung cấp các acid amin cần thiết, và chất béo trong đậu nành chứa nhiều acid béo chưa no, đó là tốt cho sức khỏe của con.
Estrogen trong sữa đậu nành
Có một lo ngại là sữa đậu nành chứa estrogen thực vật, giống với estrogen nội tiết tố của buồng trứng tiết ra. Tuy nhiên, vấn đề này vẫn đang có tranh cãi và chưa có chứng minh khoa học rõ ràng.
Xem thêm : Sau sinh ăn rau sống được không? Những lưu ý cần biết
Hàm lượng estrogen trong sữa đậu nành rất thấp. Với 100g đậu tương làm được 1 lít sữa đậu nành, một ngày bạn chỉ cần uống 500ml sữa, tức là tiêu thụ 50g đậu tương mỗi ngày. Hơn nữa, khi uống 500ml sữa, không phải đã ăn hết 50g đậu tương vì có một phần bã bỏ đi. Do đó, hàm lượng estrogen trong sữa đậu nành không đáng kể, và không ảnh hưởng đến sự phát triển sinh lý của con.
Kết luận
Bạn hoàn toàn có thể yên tâm cho con uống sữa đậu nành để pha sữa bột, nhằm tăng năng lượng và cung cấp các chất dinh dưỡng. Điều này giúp con phục hồi dinh dưỡng nhanh chóng và thoát khỏi tình trạng suy dinh dưỡng hiện tại.
Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc
sữa đậu nành
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
