Việc bổ sung vitamin D3 cho trẻ là vấn đề quan trọng mà các bậc cha mẹ không nên bỏ qua. Tuy nhiên, lời khuyên về liều lượng và thời gian bổ sung cần được tuân theo theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về lợi ích của việc bổ sung vitamin D3, và cách thức thực hiện điều này một cách đúng đắn.
TÓM TẮT
Lợi ích của việc bổ sung vitamin D3
Vitamin D3 là một dạng vitamin D tốt nhất cho sức khỏe của chúng ta. Nó có khả năng làm tăng nồng độ vitamin D trong máu gấp đôi so với dạng vitamin D khác. Việc bổ sung vitamin D3 giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, duy trì sức khỏe xương và răng, và có tác dụng chống viêm. Đối với trẻ em, việc bổ sung vitamin D3 còn giúp phát triển xương và hệ thần kinh một cách toàn diện.
Bạn đang xem: Bổ sung vitamin D3 cho trẻ: Khi nào là phù hợp?
Khi nào cần bổ sung vitamin D3 cho trẻ?
Theo khuyến nghị của Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ, tất cả trẻ sơ sinh, trẻ em và thanh thiếu niên nên nhận ít nhất 400 IU vitamin D mỗi ngày thông qua chế độ ăn uống hoặc từ thực phẩm bổ sung. Trẻ sơ sinh nuôi bằng sữa công thức thường không cần bổ sung thêm vitamin D, vì sữa công thức đã chứa đủ lượng cần thiết. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh được nuôi bằng sữa mẹ hoàn toàn hoặc một phần, cần bổ sung thêm 400 IU vitamin D mỗi ngày.
Lưu ý khi bổ sung vitamin D3 cho trẻ
Xem thêm : Trẻ mấy tháng biết hóng chuyện? Mách mẹ cách trò chuyện cùng bé qua từng giai đoạn
Khi cho trẻ sử dụng vitamin D3, cần chú ý một số điểm sau để đảm bảo an toàn và hiệu quả:
– Liều lượng phù hợp:
Bổ sung vitamin D3 với lượng 400 IU mỗi ngày cho bé sơ sinh được khuyến cáo. Lựa chọn các sản phẩm có dạng nhỏ giọt hoặc có hướng dẫn đo lường rõ ràng để dễ dàng định lượng liều lượng cho bé.
– Tham khảo ý kiến chuyên gia:
Trẻ đang sử dụng sữa công thức và thực phẩm ăn dặm đa dạng cần cân nhắc và tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi quyết định sử dụng thực phẩm bổ sung vitamin D3.
– Theo dõi phản ứng phụ:
Xem thêm : Bà bầu có thể ăn chùm ruột không?
Vitamin D3 ở liều bình thường thường không gây ra các tác dụng phụ. Tuy nhiên, nếu có bất kỳ dấu hiệu không bình thường, hãy liên hệ ngay với bác sĩ hoặc dược sĩ để được tư vấn kịp thời.
– Kiểm tra mức độ Vitamin D/canxi:
Cần cân nhắc việc tiếp nhận quá nhiều vitamin D có thể dẫn đến tăng mức canxi trong máu. Điều này có thể gây ra các triệu chứng không bình thường như buồn nôn, táo bón, thay đổi ăn uống, tăng cảm giác khát nước, thay đổi tần suất đi tiểu, thay đổi tâm trạng hoặc mệt mỏi. Nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu nào, cần đến cơ sở y tế ngay lập tức để được kiểm tra và can thiệp phù hợp.
– Cân nhắc thông qua ý kiến bác sĩ:
Việc bổ sung vitamin D3 cho trẻ nên được xem xét theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Các giai đoạn quan trọng nhất để bổ sung thường là từ khi trẻ sơ sinh đến khi bước sang tuổi dậy thì, nhưng việc tiếp tục bổ sung sau đó có thể cần tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và chế độ dinh dưỡng của trẻ.
Trong tình huống nếu bạn không chắc chắn, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo sự phù hợp và an toàn cho sức khỏe của con bạn.
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
