Sữa mẹ là thức ăn hoàn chỉnh và lý tưởng nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nếu bạn không thể cho trẻ ti mẹ trực tiếp, việc hút và lưu trữ sữa mẹ là một phương pháp thay thế hiệu quả. Tuy nhiên, để đảm bảo chất lượng sữa mẹ và an toàn cho bé, bạn cần biết cách bảo quản sau khi vắt sữa ra ngoài.
TÓM TẮT
Tại sao cần bảo quản và lưu trữ sữa mẹ?
Lý do phổ biến nhất của việc hút sữa ra ngoài và lưu trữ sữa mẹ là để trẻ có thể tiếp tục được cung cấp sữa mẹ bổ dưỡng khi mẹ trở lại công việc sau thời gian nghỉ thai sản. Ngoài ra, còn có những lý do sau:
Bạn đang xem: Cách bảo quản sữa mẹ sau khi vắt ra ngoài: Bạn đã biết cách lưu trữ chưa?
- Bầu ngực căng tức sữa: Hút sữa ra ngoài giúp giảm đau và áp lực lên vú khi cương sữa.
- Trẻ ti mẹ chưa tốt: Bạn vẫn muốn trẻ bú sữa mẹ mặc dù trẻ chưa ti mẹ tốt.
- Trợ giúp từ chồng hoặc gia đình: Để cho chồng hoặc người thân khác giúp trẻ bú sữa.
- Kích thích tạo tiết sữa: Hút sữa ra ngoài giúp bầu ngực được rỗng và kích thích tạo tiết sữa mẹ dồi dào.
- Duy trì nguồn sữa mẹ: Hút và lưu trữ sữa mẹ để duy trì nguồn sữa cho trẻ khi bạn phải tạm ngừng cho trẻ ti mẹ do dùng thuốc hoặc điều trị không thể cho trẻ bú mẹ.
Cách lưu trữ sữa mẹ sau khi vắt
Chất lượng sữa mẹ sau khi vắt hoặc hút ra ngoài bị ảnh hưởng rất nhiều bởi dụng cụ lưu trữ. Tùy vào điều kiện và nhu cầu sử dụng, bạn có thể chọn dụng cụ lưu trữ sữa mẹ phù hợp, như bình trữ sữa hoặc túi trữ sữa.
1. Bình trữ sữa
Bình trữ sữa là dụng cụ lưu trữ sữa mẹ phổ biến nhất. Có hai loại chất liệu bình trữ sữa là thủy tinh và nhựa. Bình thủy tinh được lựa chọn nhiều hơn vì nó không bị biến dạng khi trữ đông sữa, trong khi bình nhựa có thể bị vỡ dễ dàng. Tuy nhiên, bình thủy tinh cũng cần được sử dụng đúng cách để tránh vỡ.
Để lưu trữ sữa mẹ bằng bình trữ sữa hiệu quả và an toàn, bạn cần vệ sinh bình sạch sẽ bằng dung dịch rửa chuyên dụng, rửa sạch bằng nước, và để khô trước khi đổ sữa vào. Đừng đổ sữa quá đầy, hãy để lại một khoảng trống.
2. Túi trữ sữa
Túi trữ sữa là một phương pháp lưu trữ sữa mẹ tiện lợi và tiết kiệm chi phí. Khi chọn mua túi trữ sữa, bạn nên chọn túi của thương hiệu uy tín để tránh túi bị rách hoặc nứt khi đông lạnh, gây nhiễm khuẩn.
Khi lưu trữ sữa mẹ bằng túi trữ sữa, bạn nên cho khoảng 60 – 120ml sữa vào túi để tránh lãng phí. Khi làm lạnh và rã đông, việc làm này cũng nhanh hơn. Đừng đổ sữa quá đầy, ép hết không khí ra ngoài, bịt kín miệng túi và đặt vào tủ đông. Để đảm bảo an toàn, hãy đặt các túi vào hộp bảo quản thực phẩm bằng nhựa cứng có nắp đậy kín. Tuyệt đối không lưu trữ sữa mẹ trong các túi nhựa thông thường được sử dụng chung trong gia đình.
Hướng dẫn bảo quản sữa mẹ đúng cách
Nếu bạn chưa biết cách bảo quản sữa mẹ sau khi vắt ra để đảm bảo dinh dưỡng và an toàn, hãy tham khảo cách làm dưới đây:
1. Bảo quản trong tủ lạnh
Xem thêm : Sau sinh ăn trứng vịt lộn: Được hay không?
Sau khi vắt hoặc hút sữa xong, hãy đổ sữa vào túi hoặc bình trữ sữa và đánh dấu ngày giờ. Cất ngay sữa vào tủ lạnh. Đây là phương pháp bảo quản sữa mẹ đúng chuẩn. Thời gian bảo quản là khác nhau giữa ngăn mát và ngăn đông tủ lạnh.
2. Bảo quản khi không có tủ lạnh
Trường hợp không có tủ lạnh hoặc không thể bảo quản sữa mẹ ngay, bạn có thể để sữa ở nhiệt độ phòng dưới 26°C. Tuy nhiên, sữa mẹ chỉ sử dụng tốt nhất trong vòng 4 giờ và cần tránh ánh nắng mặt trời và các nguồn nhiệt khác.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), điều kiện bảo quản sữa mẹ đạt chất lượng tốt nhất như sau:
- Nơi bảo quản, nhiệt độ và thời gian bảo quản
- Tình trạng sữa mẹ
- Nhiệt độ phòng
- Ngăn mát tủ lạnh
- Ngăn đông tủ lạnh
Sữa mẹ mới vắt/hút: Tốt nhất 4 giờ, Tốt nhất 4 ngày, Tốt nhất 6 tháng, Có thể để tới 12 tháng.
Sữa mẹ rã đông: 1-2 giờ, Tốt nhất 1 ngày, Không làm đông lại.
Sữa mẹ trẻ bú còn: Sử dụng trong vòng 2 giờ sau khi bé bú còn. Nếu trẻ không dùng nữa, hãy bỏ đi sau 2 giờ.
Một số lưu ý cần nhớ
Nghiên cứu cho thấy, sữa mẹ được lưu trữ dù trong ngăn mát hay ngăn đông tủ lạnh càng lâu thì lượng vitamin C bị mất đi càng nhiều. Bạn cần lưu ý rằng sữa mẹ sẽ thay đổi để đáp ứng nhu cầu của trẻ.
Sữa mẹ vắt ra khi trẻ ở giai đoạn sơ sinh sẽ không đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ khi trẻ đã vài tháng tuổi. Hướng dẫn bảo quản sữa mẹ có thể khác nhau trong trường hợp trẻ sinh non hoặc trẻ mắc bệnh lý cần nhập viện chăm sóc đặc biệt.
Khi lưu trữ sữa mẹ, hãy dán nhãn và ghi rõ ngày giờ vắt/hút sữa trên bình/túi trữ sữa trước khi bỏ vào ngăn mát hoặc ngăn đông tủ lạnh. Việc thường xuyên mở cửa tủ lạnh có thể làm thay đổi nhiệt độ và ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ.
Xem thêm : Điểm danh những loại siro ho cho trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi
Trường hợp sữa mẹ vắt ra không có ý định sử dụng trong vòng 4 ngày, hãy đông lạnh ngay để đảm bảo chất lượng. Khi đông lạnh, hãy chia nhỏ lượng sữa vừa đủ cho một cữ bú để tránh lãng phí. Đừng đổ sữa vào túi/bình quá đầy, hãy chừa một khoảng trống.
Khi đi du lịch hoặc cần vận chuyển sữa, hãy bảo quản sữa trong túi đá giữ nhiệt, tối đa 24 giờ. Sau đó, hãy bảo quản trong tủ đông nếu chưa sử dụng hết.
Cách rã đông và hâm nóng sữa mẹ
Khi rã đông sữa mẹ, bạn nên rã đông sữa cũ nhất trước. Cách rã đông tốt nhất là để sữa trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm. Nếu cần sử dụng ngay, bạn có thể ngâm sữa đông lạnh trong thau nước ấm hoặc đặt dưới vòi nước ấm.
Sau khi sữa rã đông hoàn toàn, hãy lắc nhẹ túi/bình trữ sữa để phần váng sữa và sữa trộn lẫn vào nhau rồi đổ vào bình sữa cho bé bú. Đừng lắc quá mạnh, vì có thể làm phân hủy một số chất dinh dưỡng trong sữa.
Sữa đã rã đông và đã hâm nóng có thể sử dụng trong vòng 1 giờ. Nếu bé không hết sữa, hãy vứt bỏ, không đông lạnh lại. Làm sạch bình sữa và các vật dụng cho bé bú để đảm bảo sữa mẹ không bị nhiễm khuẩn.
Các câu hỏi thường gặp
1. Sữa mẹ trữ đông có tốt không?
Sữa mẹ là thức ăn hoàn chỉnh và lý tưởng nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Nếu bạn sản xuất nhiều sữa hơn nhu cầu của trẻ, việc trữ đông sữa mẹ là một giải pháp tuyệt vời để sử dụng sau này. Sữa mẹ đông lạnh có hàm lượng dinh dưỡng và kháng thể tương đương như sữa tươi. Quan trọng là bạn biết cách bảo quản sữa mẹ sau khi vắt để bảo toàn giá trị dinh dưỡng.
2. Sữa mẹ rã đông có mùi hoặc trông khác không?
Màu sắc của sữa mẹ có thể thay đổi đôi chút tùy thuộc vào chế độ ăn uống của bạn. Sữa mẹ rã đông có thể có mùi hoặc độ đặc khác với sữa tươi, nhưng nó vẫn đảm bảo an toàn cho trẻ sử dụng. Nếu trẻ từ chối bú sữa rã đông, bạn có thể giảm thời gian bảo quản sữa mẹ.
3. Có thể thêm sữa mẹ mới vào sữa đã trữ đông không?
Có thể thêm sữa mẹ mới vào sữa đã làm lạnh hoặc đông lạnh. Tuy nhiên, cần làm nguội hoàn toàn sữa mẹ mới trước khi cho vào bình sữa. Tuyệt đối không cho sữa ấm vào sữa đông lạnh vì sẽ làm tan sữa đông lạnh.
Hi vọng qua bài viết này, bạn đã biết cách bảo quản và lưu trữ sữa mẹ đúng cách để duy trì chất lượng sữa và đảm bảo an toàn cho bé. Chúc cho hành trình nuôi con bằng sữa mẹ của bạn sẽ dễ dàng và tràn đầy niềm vui!
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
