TÓM TẮT
Nước ối rất quan trọng trong quá trình mang bầu
Thiếu nước ối không chỉ ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi mà còn tiềm ẩn nguy cơ sảy thai. Vậy uống gì để tăng nước ối nhanh? Cùng chuyên mục Góc chuyên gia của AVAKids đi tìm câu trả lời nhé!
Dấu hiệu nhận biết thiếu nước ối
Thiếu nước ối gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự tồn tại và phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, triệu chứng thiếu nước ối của mẹ bầu thường không giống nhau. Thông qua việc siêu âm và khám thai định kỳ, mẹ bầu có thể xác định mình có thiếu nước ối hay không. Các dấu hiệu bất thường như nước ối bị rò rỉ qua âm đạo, kích thước thai nhỏ hơn quy định tiêu chuẩn, thai nhi chuyển động ít và yếu, mẹ đi tiểu ít hơn bình thường, mẹ bầu tăng cân chậm, vùng bụng đau nhói, khó chịu có thể là những biểu hiện cho thiếu nước ối.
Bạn đang xem: Mẹ bầu uống gì để tăng nước ối nhanh? Những cách giúp mẹ tăng cường nước ối hiệu quả
Nguyên nhân dẫn tới thiếu nước ối
Có nhiều nguyên nhân dẫn tới hiện tượng thiếu nước ối ở mẹ bầu. Một số nguyên nhân thường gặp bao gồm: mẹ bầu mắc bệnh Lupus khi mang thai, nhau thai xảy ra vấn đề, thai nhi bị dị tật bẩm sinh, rò rỉ nước ối kéo dài nhưng không được phát hiện sớm, mẹ bầu có những bệnh lý như tăng huyết áp thai kỳ, tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật, vỡ ối sớm trước khi sinh, thai nhi lớn hơn 42 tuần tuổi, mẹ bầu mang thai đôi, mẹ bầu uống ít nước và không bổ sung dinh dưỡng đầy đủ trong suốt quá trình mang thai.
Uống gì để tăng nước ối nhanh?
Uống nhiều nước lọc
Xem thêm : Bầu ăn sung có tốt cho sức khỏe mẹ bầu không? Tìm hiểu lợi ích của quả sung cho thai kỳ
Cách đơn giản và hiệu quả để tăng nước ối nhanh chóng là uống thật nhiều nước lọc. Mẹ bầu nên uống khoảng 8 – 10 ly nhỏ mỗi ngày, tương đương với 2 – 2,5 lít nước. Để đạt hiệu quả tốt, mẹ bầu nên chia đều ra uống cả ngày, không nên đợi khát mới uống.
Uống nước dừa
Nước dừa cũng là một lựa chọn tốt để tăng nước ối. Nước dừa không chỉ giúp tăng lượng nước ối mà còn làm sạch nước ối và bảo vệ thai nhi. Mẹ bầu nên uống nước dừa 2 – 3 lần mỗi tuần.
Uống nước ép rau xanh và trái cây
Nước ép rau xanh và trái cây không chỉ tăng nước ối mà còn cung cấp vitamin và khoáng chất cho mẹ bầu và thai nhi. Mẹ bầu có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày những loại trái cây và rau xanh như dưa hấu, khế, nho, dâu tây, dưa chuột, cà chua.
Bổ sung L-Arginine khi mang thai
Xem thêm : Thai 8 tuần đã bám chắc chưa? Mẹ nên làm gì để có thai kỳ khỏe mạnh?
L-Arginine là một chất dinh dưỡng có thể giúp cải thiện lượng nước ối trong cơ thể mẹ bầu. Tuy nhiên, cách này chỉ hiệu quả trong trường hợp thai bình thường không có dị tật và mẹ không mắc các bệnh lý phổ biến trong thai kỳ như tiền sản giật, tiểu đường,…
Một số cách khác giúp tăng nước ối hiệu quả
Ngoài những cách uống gì để tăng nước ối mà đã được đề cập, mẹ bầu còn có thể áp dụng những cách sau để tăng nước ối một cách hiệu quả:
- Tránh thực phẩm gây mất nước như cần tây, cải xoong, rau mùi tây
- Điều chỉnh tư thế ngủ để cải thiện lượng nước ối
- Thực hiện những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, thể dục nhịp điệu để thúc đẩy sự tuần hoàn máu trong tử cung và nhau thai
- Áp dụng các phương pháp y tế như tiêm dịch ối, tiêm tĩnh mạch, sử dụng thông ống
Lưu ý quan trọng khi áp dụng phương pháp tăng nước ối nhanh
Nếu sau khi áp dụng tất cả các phương pháp trên mà lượng nước ối vẫn thiếu hụt, mẹ bầu nên tìm đến bệnh viện uy tín để được tư vấn và điều trị phù hợp. Trong suốt quá trình mang thai, mẹ bầu cần duy trì khám thai định kỳ để phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường.
Đôi lời từ AVAKids
Uống gì để tăng nước ối nhanh không hề khó như các mẹ bầu vẫn nghĩ. Hy vọng qua bài viết này, các mẹ bầu đã có thể hiểu rõ hơn về hiện tượng thiếu hụt nước ối và biết cách cải thiện tình trạng này. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh.
Ảnh minh họa:
Caption: Uống đủ nước là một cách hiệu quả để tăng nước ối
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
