Bí quyết giúp phục hồi sau sinh mổ của mẹ

Sinh mổ không phải là quá trình đơn giản đối với mẹ, và việc phục hồi sau sinh mổ cũng không dễ dàng chút nào. Việc nghỉ ngơi đầy đủ và ăn uống tốt sau phẫu thuật rất quan trọng. Đặc biệt, mẹ cần được hỗ trợ về cả thể chất và tinh thần.

24 tiếng sau phẫu thuật

Sau khi sinh mổ, mẹ sẽ được đưa vào phòng nghỉ để chuẩn bị cho quá trình khỏi bệnh. Do ảnh hưởng của thuốc mê, mẹ sẽ cảm thấy mệt mỏi và không thoải mái. Khoảng một tiếng sau sinh, mẹ sẽ tỉnh táo hoàn toàn.

Bạn đang xem: Bí quyết giúp phục hồi sau sinh mổ của mẹ

12 tiếng sau sinh mổ

Xem thêm : Hướng dẫn bổ sung sắt cho bà bầu đúng cách theo từng giai đoạn

Mẹ có thể bắt đầu ăn uống trở lại. Tuy nhiên, do hệ tiêu hóa hoạt động chậm hơn, mẹ có thể gặp khó khăn về đầy hơi. Đứng dậy và đi dạo trong phòng sẽ giúp giảm hiện tượng này.

24 tiếng sau sinh mổ

• Mẹ có thể bắt đầu ăn nhẹ như súp, canh. Cuối ngày thứ hai sau sinh, mẹ được phép ăn nhiều hơn, nhưng vẫn cần chọn những món ăn phù hợp cho người sau sinh mổ.
• Mẹ nên thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng để tăng cường hoạt động của ruột, dạ dày và điều hòa khí. Điều này giúp tránh táo bón và tắc tĩnh mạch.
• Sau khi rút ống thông tiểu, mẹ có thể đi tiểu. Mẹ nên yêu cầu y tá giúp đỡ trong trường hợp này.
• Mẹ nên cho bé bú sớm để kích thích co bóp tử cung và đẩy sản dịch ra ngoài.
• Trong trường hợp gặp khó khăn khi cho con bú, bạn có thể nhờ đến sự giúp đỡ của bác sĩ.
• Mẹ nên đứng dậy và đi lại trong phòng. Sự di chuyển nhẹ nhàng sẽ giúp phục hồi và ngăn ngừa táo bón hoặc cục máu đông trong cơ thể. Ngoài ra, mẹ nên massage chân nhẹ nhàng để tăng lưu thông máu.

Chăm sóc sức khỏe thể chất sau sinh mổ

Chế độ dinh dưỡng

• Ngay sau sinh mổ, mẹ chưa ăn được nên cần bổ sung nước và các chất cần thiết cho cơ thể.
• Mẹ có thể tiếp tục dùng các loại dịch glucoza và chất điện giải.
• Nên uống một ít nước đường từ nước luộc rau hoặc nước quả.
• Cần xét nghiệm tỷ lệ kali, dự trữ kiềm, NaCl, nitơ máu để chỉ định sử dụng các loại thuốc phù hợp.
• Trong những ngày tiếp theo, nhu cầu ăn uống sẽ tăng dần và mẹ có thể giảm dần việc dùng các loại dịch truyền tĩnh mạch. Khẩu phần ăn nên chứa đủ calo và protein để tăng nhanh cân nặng và giúp vết mổ lành nhanh hơn. Mẹ nên tập trung vào việc ăn các loại thức ăn giàu vitamin và khoáng chất.
• Nên uống đủ nước hàng ngày để bù lại lượng nước đã mất và giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Chăm sóc vết mổ

• Giữ vết mổ luôn khô và sạch sẽ làm quá trình phục hồi nhanh chóng và tốt hơn.
• Mẹ nên chú ý vệ sinh cá nhân và lau khô vết thương nhẹ nhàng.
• Tránh để vết mổ tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trực tiếp. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng kháng sinh hoặc các loại kem bôi lên vết thương.
• Nếu gặp bất kỳ dấu hiệu nhiễm trùng nào, như sưng, đau, vết thương đỏ hoặc ớn lạnh, mẹ nên liên hệ ngay với bác sĩ hoặc phòng cấp cứu.
• Sau sinh mổ, mẹ có thể tiếp tục có xuất huyết âm đạo trong khoảng một tháng. Nên sử dụng băng vệ sinh để thấm hút dịch và giữ cơ thể luôn sạch sẽ.
• Mẹ có thể tắm rửa hai lần mỗi ngày, nhưng không nên ngâm mình trong nước hoặc sử dụng các loại thụt rửa. Tránh để vết mổ tiếp xúc với nước. Nếu gặp bất kỳ vấn đề liên quan đến ra huyết nhiều, ra dịch hôi hoặc sốt, mẹ cần gọi ngay cho bác sĩ.

Chế độ vận động và nghỉ ngơi

• Mẹ nên lắng nghe chỉ dẫn của bác sĩ và tự ngồi dậy và vận động sớm. Điều này sẽ giúp quá trình phục hồi nhanh chóng hơn.
• Bắt đầu bằng việc đi bộ ngắn khoảng 30 phút mỗi ngày. Điều này giúp kích thích hệ tuần hoàn, giảm tác động của khí ứ đọng trong ruột và giúp cơ thể phục hồi tốt hơn.
• Mẹ có thể tập bước lên xuống cầu thang để giúp quá trình hồi phục nhanh chóng hơn. Lưu ý đi bộ thận trọng và không nặng vật.
• Tránh gập người về phía trước và luôn nhờ sự giúp đỡ khi di chuyển.
• Nghỉ ngơi là rất quan trọng. Dành thời gian để nghỉ ngơi khi bé ngủ hoặc nhờ sự giúp đỡ của người khác để có thể có một giấc ngủ ngắn.

Cho bé bú

• Ngay khi mẹ tỉnh táo hoàn toàn và bé khỏe mạnh, mẹ có thể bắt đầu cho con bú. Nếu muốn cho bé bú sữa mẹ, mẹ cần tìm kiếm sự trợ giúp vì quá trình sinh mổ sẽ gây ra nhiều khó khăn trong việc cho con bú.
• Có nhiều tư thế cho con bú thoải mái, mẹ có thể áp dụng tư thế nằm hoặc tư thế ngồi nửa ngồi. Việc sử dụng gối hoặc khăn mềm để đỡ lưng bé và giúp bé gần gũi với mẹ.
• Cho con bú thường xuyên, mỗi 3 tiếng, cả ngày lẫn đêm. Mẹ có thể áp dụng tư thế bú nằm trong ngày đầu tiên để bé được bú sữa mẹ thường xuyên và mẹ được nghỉ ngơi nhiều.
• Trong trường hợp không có bé bên cạnh, mẹ có thể tập vắt sữa bằng tay hoặc máy hút sữa trong vòng 12 giờ đầu sau sinh. Điều này giúp sữa mẹ tăng nhanh và cung cấp đủ sữa non cho bé.

Sử dụng thuốc giảm đau hợp lý

• Khi sinh mổ, mẹ cần sử dụng thuốc giảm đau để giảm những tác động không dễ chịu sau mổ. Hãy thảo luận với bác sĩ để được tư vấn và sử dụng thuốc giảm đau phù hợp.
• Việc sử dụng thuốc giảm đau sau mổ là cần thiết, giúp mẹ không mệt mỏi và dễ chịu hơn. Hãy tuân thủ liều lượng và giờ uống thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ.

Chăm sóc sức khỏe tinh thần

• Sau sinh mổ, mẹ có thể trải qua những thay đổi cảm xúc khác nhau, thường không tích cực. Đừng bỏ qua những cảm xúc tiêu cực này, mà hãy chủ động thảo luận hoặc viết ra để giải tỏa.
• Dành thời gian hàng ngày để gắn kết với bé và làm những hoạt động giải trí như đọc sách, nghe nhạc hoặc xem phim để cảm thấy thoải mái hơn.

Những điều nên tránh sau sinh mổ

• Tránh quan hệ tình dục cho đến khi cơ thể phục hồi hoàn toàn (ít nhất 6 tuần sau sinh mổ).
• Không sử dụng tampon hoặc thụt rửa.
• Tránh bể bơi công cộng hoặc các bồn tắm nước nóng.
• Hạn chế nâng vật nặng.
• Không sử dụng cầu thang quá nhiều.
• Tránh tập thể dục.

Những dấu hiệu đặc biệt cần lưu ý

Nếu sau sinh mổ mẹ gặp các dấu hiệu sau, nên đi khám ngay lập tức để tránh những rủi ro xảy ra:

• Sốt cao trên 38°C.
• Đau đầu dữ dội.
• Đau rát vùng bụng.
• Âm đạo có mùi khó chịu.
• Vết mổ đau nhức kéo dài.
• Tử cung co thắt dữ dội.
• Khó đi tiểu.
• Cảm thấy lo lắng, buồn bã, trầm cảm.
• Có dấu hiệu vết mổ bị vỡ.
• Đau bắp chân dữ dội, sưng và tê ở bàn chân.
• Khó thở.

Xem thêm : Bầu ăn sứa: Những lợi ích và lưu ý đặc biệt cho mẹ bầu

Quá trình phục hồi sau sinh mổ là một quá trình cần thời gian và kiên nhẫn. Bạn cần chú ý đến sức khỏe của mình và đặt lợi ích của bạn và bé lên hàng đầu. Đừng ngại thảo luận với bác sĩ nếu gặp bất kỳ vấn đề nào và tuân thủ các hướng dẫn chăm sóc sau sinh mổ.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích.

Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn