Bạn đã từng trải qua cảm giác khó chịu khi bị nấc cụt? Nếu có, hãy đọc bài viết này để tìm hiểu về biểu hiện này và những cách chữa nấc cụt hiệu quả mà bạn có thể thực hiện tại nhà.
TÓM TẮT
Thế nào là nấc cụt?
Nấc cụt là một hiện tượng phổ biến mà hầu hết mọi người đều từng gặp phải. Đây là tình trạng mà cơ hoành nằm giữa lưng và bụng bị co thắt một cách không tự chủ, gây ra âm thanh đặc trưng mà chúng ta thường nghe thấy khi nấc. Nấc cụt thường chỉ kéo dài vài phút, tuy nhiên cũng có một số trường hợp đặc biệt kéo dài trong nhiều giờ.
Bạn đang xem: Nấc cụt: Biểu hiện phổ biến và cách chữa hiệu quả tại nhà
Những điều thú vị về nấc cụt
Có một số điều thú vị liên quan đến nấc cụt mà bạn có thể chưa biết:
- Nấc thường xuất hiện vào buổi tối.
- Đối với phụ nữ, nấc thường xảy ra trước khi hành kinh.
- Nấc thường ảnh hưởng tới một nửa cơ hoành và thường là ở bên trái.
Mặc dù nấc cụt không gây hại đến sức khỏe, nhưng nó có thể làm bạn cảm thấy khó chịu, đặc biệt khi đang nói chuyện hoặc ăn uống.
Những cách chữa nấc cụt hiệu quả tại nhà
Nếu bạn thường xuyên gặp phải những cơn nấc cụt, hãy thử những cách sau để giảm thiểu khó chịu:
Sử dụng đường
Xem thêm : Ăn đậu đen và uống nước đậu đen khi mang bầu: Có nên hay không?
Nuốt 1 thìa đường là một mẹo dân gian giúp chữa nấc cụt. Vị ngọt trong đường sẽ kích thích niêm mạc họng và làm cơ hoành không còn co thắt nữa, từ đó làm giảm cơn nấc.
Đường chữa nấc cụt hiệu quả tại nhà
Sử dụng túi giấy
Sử dụng túi giấy để chữa nấc giúp tăng lượng khí CO2 trong máu. Khi cơ hoành bị áp lực, nó sẽ co bóp mạnh hơn để lấy oxy cho phổi.
Đơn giản bạn chỉ cần túm chặt đầu túi giấy quanh miệng và hít thở sâu và chậm rãi. Nhớ ngừng lại nếu cảm thấy chóng mặt và khó thở.
Uống nước
Uống nước cũng là cách chữa nấc cụt hiệu quả mà không phải ai cũng biết. Hãy ngậm một ngụm nước trong miệng, cúi người xuống và nuốt ngụm nước vào cổ họng từ dưới lên. Thực hiện liên tục nhiều lần để ngăn chặn cơn nấc. Súc miệng với nước nhiều lần cũng mang lại hiệu quả chữa nấc.
Uống nước chữa nấc là một cách không phải ai cũng biết
Hít thở sâu
Hít thở sâu là một cách đơn giản để giúp cơ hoành căng ra, làm mất cơn nấc. Hãy hít một hơi thật sâu, giữ càng lâu càng tốt. Thực hiện hít thở sâu và giữ hơi trong khoảng 10 giây, sau đó thở ra từ từ. Lặp lại quá trình này và cơn nấc sẽ dần biến mất.
Uống mật ong
Uống một ly nước mật ong khi bị nấc cụt có thể giúp kích thích các dây thần kinh phế vị và làm giảm cơn nấc. Mật ong còn có tác dụng chống nhiễm trùng và làm dịu cơn ho.
Xem thêm : Bà Bầu Không Nên Ăn Gì? Những Thực Phẩm Nên Và Không Nên Ăn Khi Mang Thai
Đơn giản bạn chỉ cần pha một muỗng cà phê mật ong với nước ấm, khuấy đều và uống từ từ.
Mật ong pha với nước ấm giúp kích thích các dây thần kinh phế vị
Lè lưỡi hết cỡ
Lè lưỡi hết cỡ sẽ kích thích các dây thần kinh phế vị, làm giảm cơn nấc. Làm cách này khi không có ai nhìn hoặc đến một vị trí không người. Lè lưỡi hết cỡ và giữ trong khoảng 5 giây, sau đó lặp lại 5 đến 6 lần để cơn nấc biến mất.
Bịt cả hai tai
Cách bịt cả hai tai có thể giúp chữa nấc cụt. Bạn chỉ cần lấy hai ngón tay bịt vào hai bên tai một cách nhẹ nhàng. Các nhánh của dây thần kinh phế vị sẽ được mở rộng. Giữ ngón tay bịt hai tai trong khoảng 5 phút, sau đó đẩy nhẹ vào trong tai để kích thích và làm dừng cơn nấc.
Sử dụng đá
Đá lạnh cũng có thể sử dụng để chữa nấc hiệu quả. Bạn có thể đưa cục đá vào miệng và ngậm hoặc chà viên đá nhẹ nhàng lên mặt. Đến khi các dây thần kinh bị kích thích bởi đá lạnh, cơn nấc sẽ kết thúc nhanh hơn.
Chà nhẹ nhàng đá lạnh lên mặt giúp làm dịu các dây thần kinh bị kích thích
Tự làm mình cảm thấy sợ hãi
Phản ứng sợ hãi có thể kích thích dây thần kinh gây nấc. Bạn có thể xem một bộ phim kinh dị để khiến mình cảm thấy sợ hãi và tự làm biến mất cơn nấc.
Với những cách chữa nấc cụt trên đây, hy vọng bạn sẽ tìm được phương pháp phù hợp để giảm thiểu cơn nấc và mang lại cảm giác thoải mái cho bản thân. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngần ngại liên hệ với MEDLATEC qua số điện thoại hotline 1900 56 56 56 để được tư vấn.
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
