15 Món Bà Đẻ Ăn Khi Cho Con Bú: Nên Kiểu Tránh Sữa Bị Hôi Tanh, Chất Lượng Đột Ngột Giảm Mất

Em Là Một Cơ Địa Nhiều Sữa, Nhưng Cũng Phải Biết Ăn Uống Tẩm Bổ Đúng Cách!

Giới thiệu:

Chào mọi người! Hôm nay, em sẽ chia sẻ với các bà đẻ những kiến thức quan trọng về việc ăn uống khi đang cho con bú. Dù em được may mắn thuộc cơ địa nhiều sữa, nhưng vẫn nhớ nhất lời mẹ dặn: “Ăn uống tẩm bổ để không mất hoặc giảm chất lượng sữa đột ngột”. Và để đảm bảo chất lượng nguồn sữa mẹ, em đã tìm hiểu về những món ăn nên tránh khi đang cho con bú. Nếu bạn đang cho con bú, hãy lưu ý 15 món này để đảm bảo sức khỏe của bạn và con yêu nhé!

Bạn đang xem: 15 Món Bà Đẻ Ăn Khi Cho Con Bú: Nên Kiểu Tránh Sữa Bị Hôi Tanh, Chất Lượng Đột Ngột Giảm Mất

1. Trái bơ

Ăn nhiều bơ khi đang cho con bú có thể khiến trẻ cảm thấy khó chịu trong bụng, lại còn ngứa ngáy nữa. Thậm chí, nhiều mẹ thấy ăn thường xuyên loại trái cây này còn khiến lượng sữa giảm đi ít nhiều. Vì vậy, hạn chế ăn bơ khi cho con bú là điều cần thiết.

2. Bắp cải

Bắp cải là một loại rau gây mất sữa. Đó là lý do vì sao người ta thường dùng cách đắp lá bắp cải nóng lên ngực để giảm căng tức sữa sau sinh. Thế nên, ăn nhiều bắp cải có thể khiến lượng sữa giảm dần và mất hẳn.

3. Cam quýt

Các loại trái cây có múi như cam, quýt, bưởi, tắc, chanh… dùng một ít không sao. Nhưng nếu ăn quá nhiều, sữa có thể bị ảnh hưởng về mùi vị. Đồng thời, con cũng có khả năng bị tiêu chảy.

4. Lá lốt

Ăn những món có lá lốt như nem nướng, là lốt bò… có thể khiến sữa bị hôi và mất đột ngột. Vì thế, hạn chế ăn các món này khi đang cho con bú.

5. Rau cần tây

Xem thêm : Âm nhạc và tác dụng của nó đối với thai nhi

Rau cần tây là loại rau xào nấu rất thơm ngon. Tuy nhiên, ăn nhiều có thể khiến mẹ mất sữa hoàn toàn.

6. Măng

Măng vốn dĩ cấm kỵ với mẹ bầu và sau sinh cũng tương tự. Ăn măng khi đang cho con bú có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của cả mẹ và con.

7. Rau bạc hà

Rau bạc hà và những món có vị the của bạc hà như gỏi, trà, kẹo, nước giải khát… khiến sữa mẹ giảm và thay đổi mùi vị.

8. Lá dâu

Lá dâu khi đun nước lên sẽ tạo ra nước uống giúp mẹ cai sữa. Do đó, nếu có món ăn hoặc nước uống có thành phần từ lá dâu, mẹ nên tránh xa để tránh mất sữa đột ngột.

9. Rượu bia

Rượu bia không chỉ gây hại cho sức khỏe mẹ, mà còn ảnh hưởng xấu đến chất lượng sữa mẹ. Do đó, tránh uống rượu bia khi đang cho con bú là cần thiết.

10. Cà phê, socola

Hai món này chứa cafein, không tốt cho trí não và thể chất của bé. Nên hạn chế ăn uống cà phê và socola khi đang cho con bú để tránh tình trạng con khó ngủ, bồn chồn và quấy khóc.

11. Hành, tỏi

Xem thêm : Bổ sung canxi cho bé mấy lần trong 1 năm?

Ăn nhiều hành tỏi có thể khiến mẹ tiết ra ít sữa hơn. Bé bú sữa hôi sẽ khó chịu và có thể bỏ bú.

12. Đồ ăn quá nhiều dầu mỡ

Ăn nhiều đồ chiên rán, béo ngậy, dầu mỡ ngập ngụa khiến sữa bị ảnh hưởng bởi các thành phần không tốt. Đồng thời, các món này cũng gây ra nhiều bệnh cho cơ thể.

13. Các món dễ gây dị ứng

Kiểm tra trước khi ăn một món mới trong thời gian cho con bú để đảm bảo con không bị dị ứng. Một số món dễ gây dị ứng nhất là hải sản và đậu.

Nếu con bị dị ứng, nguy hiểm không chỉ là ngứa, mẩn đỏ, mà còn có thể bỏ bú.

Xin chú ý: Chúng ta đã không thêm url nào trong bài viết này và chỉ giữ lại url của ảnh được sử dụng.

Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp các bà đẻ hiểu thêm về việc ăn uống khi cho con bú. Hãy chú ý và chăm sóc sức khỏe của bạn và con yêu một cách tốt nhất!

Nguồn Ảnh: Internet

Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn