Bổ sung canxi sau sinh cho mẹ là việc rất quan trọng, đặc biệt đối với những trường hợp cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ. Canxi có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển và chuyển hóa của con người. Trong cơ thể, canxi chủ yếu tập trung ở xương, chỉ chiếm một phần nhỏ trong máu và các tổ chức mềm.
Phụ nữ mang thai và sau sinh cần bổ sung lượng canxi lớn. Lượng canxi hấp thụ hàng ngày cho thai nhi trung bình là 350mg, trong đó có 300-500mg từ sữa mẹ. Việc thiếu canxi sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của bé và gây khó chịu cho bé trong lúc ngủ.
Bạn đang xem: Mẹ uống canxi cho con bú cần chú ý những gì?
Xem thêm : Cách bế em bé sơ sinh đúng kỹ thuật, giúp bé luôn thoải mái
Việc bổ sung canxi là cần thiết để tránh thiếu hụt và đảm bảo sự phát triển của trẻ. Đối với mẹ cho con bú, nên uống canxi vào buổi sáng sau khi ăn và chia thành nhiều lần trong ngày. Tránh ăn đồ ăn quá mặn, không nên uống canxi cùng với sữa hoặc các chế phẩm từ sữa. Hạn chế sử dụng thuốc lá và rượu, và bổ sung thêm vitamin D để tăng khả năng hấp thu canxi.
Đảm bảo cung cấp đủ canxi cho con bú là điều quan trọng nhằm đảm bảo sức khỏe của mẹ và sự phát triển của bé.
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
