Bạn đang mang bầu và đặt câu hỏi liệu có nên ăn mãng cầu xiêm hay không? Mãng cầu xiêm là một loại quả ngon và giàu vitamin C, nhưng liệu có an toàn cho thai nhi và sức khỏe của bà bầu không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
TÓM TẮT
Mãng cầu xiêm là gì?
Mãng cầu xiêm, còn được biết đến với nhiều tên gọi khác nhau như mãng cầu gai, na xiêm, na gai… Trong tiếng Anh, nó có tên là “soursop”. Cây mãng cầu xiêm thường cao từ 3-10m, mang lá xanh quanh năm và hoa xanh mọc trên thân. Quả mãng cầu xiêm có da gai mềm, thịt ngọt và hơi chua, với hạt màu nâu sậm. Mãng cầu xiêm được trồng ở một số tỉnh miền Nam Việt Nam và thường được sử dụng để làm sinh tố hoặc xuất khẩu.
Bạn đang xem: Bà bầu có nên ăn mãng cầu xiêm không?
Công dụng của mãng cầu xiêm
Xem thêm : Giải đáp: Trẻ 1 tuổi có nên uống sữa tươi không?
Mãng cầu xiêm chứa nhiều vitamin C hơn gấp đôi so với nhiều loại trái cây khác như chuối, lê, táo, nho và dứa. Vitamin C có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng và chống lão hóa. Điều này rất hữu ích đối với những người thường xuyên mệt mỏi do áp lực công việc. Ngoài ra, mãng cầu xiêm cũng chứa nhiều canxi, giúp củng cố hệ xương và rất tốt cho trẻ em và người cao tuổi.
Mãng cầu xiêm và bà bầu
Tuy nhiên, mãng cầu xiêm cũng chứa một số hợp chất gây hại cho sức khỏe, như hợp chất annonacin trong hạt, có thể làm hại đến hệ thần kinh. Do đó, chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo phụ nữ mang bầu không nên ăn mãng cầu xiêm. Mãng cầu xiêm có thể làm giảm huyết áp, dễ gây sảy thai và sinh non, và ảnh hưởng đến hệ tim mạch. Tuy nhiên, nếu bà bầu ăn một lượng nhỏ mãng cầu xiêm thỉnh thoảng, không quá nhiều, không có vấn đề gì. Bà bầu có thể ăn những sản phẩm chế biến từ mãng cầu xiêm như mứt mãng cầu xiêm, vì chúng không gây tác động xấu như ăn mãng cầu tươi. Chỉ cần ăn một lượng vừa đủ, không quá nhiều là được.
Nông Lâm Food – Địa chỉ tin cậy và chất lượng
Xem thêm : UỐNG PRENATAL: CÓ CẦN BỔ SUNG SẮT VÀ CANXI KHÔNG?
Để đảm bảo an toàn cho mọi người, bao gồm cả bà bầu, Nông Lâm Food là đơn vị chuyên cung cấp các loại mứt trái cây uy tín và chất lượng. Với mục tiêu mang đến những sản phẩm xuất khẩu chất lượng cho người tiêu dùng trong nước, chúng tôi cam kết lựa chọn nguyên liệu tốt nhất và tuân thủ quy trình sản xuất nghiêm ngặt. Với đội ngũ nhân viên tư vấn chuyên nghiệp, chúng tôi luôn sẵn sàng hướng dẫn và giải đáp mọi thắc mắc của bạn.
Vui lòng liên hệ đến Hotline 0934121431 để được tư vấn và biết thêm thông tin chi tiết. Chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ bạn!
Hình ảnh minh họa: Mãng cầu xiêm – Nguồn: Nông Lâm Food
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
