Mẹ bầu uống nha đam được không? Những lưu ý đảm bảo an toàn trong thai kỳ

Từ xưa đến nay, nha đam đã trở thành một nguyên liệu rất phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da, thuốc và đồ uống. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về việc mẹ bầu có nên uống nha đam không và những điều cần lưu ý cho sự an toàn trong thai kỳ.

Thành phần dinh dưỡng trong nha đam

Nha đam chứa nhiều thành phần dinh dưỡng phong phú và đa dạng. Nó bao gồm 8 loại enzyme khác nhau, có tác dụng giảm viêm, phân hủy chất béo và đường. Nha đam cũng là nguồn dồi dào các loại vitamin và chất chống oxy hóa trung tính. Khoáng chất có trong nha đam rất đa dạng và có lợi cho sức khỏe con người. Nha đam còn có 12 anthraquinon, những hợp chất phenolic có tác dụng kháng viêm, chống virus và giúp nhuận tràng. Ngoài ra, nha đam cũng cung cấp nhiều axit amin thiết yếu, steroid thực vật và nhiều dưỡng chất khác. Tổng cộng, nha đam chứa tới 75 thành phần dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe.

Bạn đang xem: Mẹ bầu uống nha đam được không? Những lưu ý đảm bảo an toàn trong thai kỳ

Hình ảnh: Nha đam nổi tiếng với nhiều công dụng về sức khỏe và làm đẹp

Các tác dụng của nha đam đối với sức khỏe

Trước khi tìm hiểu liệu mẹ bầu có nên uống nha đam hay không, hãy cùng tìm hiểu các tác dụng của các thành phần dinh dưỡng đa dạng trong nha đam. Nha đam mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm:

• Hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch: Nha đam có nhiều thành phần giúp làm mát, thanh nhiệt, giải độc, chống viêm, diệt vi khuẩn… Điều này giúp nha đam trở thành nguyên liệu cho nhiều loại nước uống tốt cho sức khỏe và tăng cường sức đề kháng.

• Kháng khuẩn, chống viêm: Nhiều thành phần trong nha đam có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm tốt. Nhựa nha đam được sử dụng làm dịu các vết bỏng, vết côn trùng cắn, làm dịu da khi bị cháy nắng và giúp da phục hồi nhanh. Nước ép nha đam còn rất hiệu quả trong việc giảm đau cơ khớp.

• Công dụng làm đẹp: Chất nhầy trong nha đam được sử dụng như một loại mặt nạ dưỡng da giúp làm đẹp, trắng và mịn da hiệu quả. Nha đam cũng được sử dụng để làm mỹ phẩm, và công dụng này đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu thực tế.

• Xem thêm : 10 Gợi Ý Về Chế Độ Ăn Cho Bà Bầu để Con Thông Minh Sáng Dạ

  Tốt cho sức khỏe hệ tim mạch: Nha đam có tác dụng thanh lọc cơ thể, hỗ trợ cung cấp oxy cho máu và vận chuyển chất dinh dưỡng. Điều này khiến nha đam được coi là một thực phẩm tốt cho hệ tim mạch.

• Hạn chế phát triển tế bào ung thư: Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nha đam có chứa polysacarit, một chất có khả năng chống lại sự phát triển của tế bào ung thư hiệu quả. Do đó, nha đam được coi là lựa chọn hàng đầu cho sức khỏe.

Mẹ bầu uống nha đam được không?

Có thể thấy, nha đam chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết, thậm chí là thiết yếu đối với một cơ thể khỏe mạnh. Nhưng liệu nha đam có tốt cho phụ nữ mang thai hay không? Thực tế, nha đam không được khuyến nghị cho mẹ bầu vì những nguyên nhân sau:

• Có thể gây co thắt tử cung: Trong ba tháng đầu thai kỳ, một số thành phần dinh dưỡng trong nha đam có thể gây tổn thương cho mẹ bầu và thai nhi, gây co thắt tử cung và ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, mẹ bầu cần cân nhắc trước khi sử dụng các sản phẩm chứa nha đam như nước uống nha đam, sữa chua nha đam…

• Gây tụt huyết áp: Uống nha đam có tác dụng làm giảm kali trong máu. Do đó, mẹ bầu không nên ăn nha đam. Tình trạng giảm kali máu sẽ dẫn đến tiểu nhiều, gây mất nước, mệt mỏi, chuột rút và tụt huyết áp. Với liều lượng không đúng hoặc sử dụng quá nhiều, nha đam có thể gây nguy hiểm đối với mẹ bầu.

• Gây rối loạn tiêu hóa: Nha đam chứa nhiều anthraquinon có tác dụng nhuận tràng. Trong thời gian mang thai, mẹ bầu có thể yếu hơn và việc sử dụng nha đam quá nhiều có thể gây đau bụng và rối loạn tiêu hóa.

• Xem thêm : Tin tức: Những cách trị nghẹt mũi cho bà bầu

  Gây đái tháo đường thai kỳ: Mẹ bầu cũng có thể có dấu hiệu của tiểu đường thai kỳ nếu sử dụng nha đam không đúng cách.

• Nhựa cây nha đam có thể gây tử vong nếu sử dụng quá nhiều: Nhựa cây nha đam, một chất có màu vàng được tìm thấy trong phần lá, tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe. Tiêu thụ một lượng nhỏ nhựa nha đam có thể giúp thúc đẩy lưu thông ruột và giúp điều trị táo bón. Tuy nhiên, việc sử dụng nhựa nha đam quá nhiều có thể gây tác dụng phụ, bao gồm các vấn đề về thận, rối loạn nhịp tim và yếu cơ. Đối với liều lượng cao hơn 1 gram mỗi ngày, còn có thể gây tử vong.

Ngoài ra, nha đam cũng không được khuyến nghị cho phụ nữ đang cho con bú. Các chất gây rối loạn tiêu hóa trong nha đam sẽ đi vào sữa mẹ và có thể gây tiêu chảy cho trẻ. Vì vậy, mẹ bầu và phụ nữ đang cho con bú nên tránh tiêu thụ nha đam.

Mẹ bầu vẫn có thể sử dụng nha đam làm đẹp

Mẹ bầu không nên uống nha đam, nhưng vẫn có thể sử dụng nha đam để làm đẹp da. Gel lấy từ nha đam có thể được sử dụng để cải thiện tình trạng da rám nắng hoặc kết hợp nha đam với dầu dừa để dưỡng da. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng trong 3 tháng cuối thai kỳ.

Lựa chọn thức uống khác thay nha đam

Thay vì uống nha đam, mẹ bầu có thể lựa chọn những loại nước uống khác tốt cho sức khỏe của mẹ và bé như nước cam, nước bưởi, nước táo, lê, nho… Những loại nước uống này chứa nhiều vitamin và khoáng chất, tốt cho sự phát triển của thai nhi và có tác dụng làm đẹp da, giải nhiệt trong những ngày trời nóng.

Nha đam mang lại nhiều công dụng hữu ích. Tuy nhiên, mẹ bầu cần hạn chế tiêu thụ để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Với những thông tin đã được tổng hợp ở trên, hy vọng đã giải đáp được thắc mắc về việc “Mẹ bầu uống nha đam được không?”. Đừng quên ghé thăm Nhà thuốc Long Châu mỗi ngày để cập nhật những thông tin cần thiết về sức khỏe!

Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn