Đối với sức khỏe của trẻ em, việc chọn món ăn phù hợp và đảm bảo dinh dưỡng là một trong những vấn đề quan trọng nhất. Một trong những món ăn giàu đạm và dưỡng chất mà bạn có thể cân nhắc cho bé là hàu. Tuy nhiên, trước khi cho bé thưởng thức món ăn này, hãy cùng tìm hiểu một số điều cần lưu ý.
TÓM TẮT
Tác dụng của hàu đối với sức khỏe trẻ em
Hàu có nhiều công dụng tuyệt vời với sức khỏe của trẻ em. Trước tiên, hàu là nguồn giàu kẽm, một chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé. Ngoài ra, hàu cũng cung cấp nhiều năng lượng và giúp xương chắc khỏe. Hàu còn có khả năng cải thiện thị giác và hỗ trợ một giấc ngủ ngon hơn cho bé.
Bạn đang xem: Cho bé ăn Hàu: Được hay không?
Trẻ tuổi nào có thể ăn Hàu?
Xem thêm : Giá trị dinh dưỡng của rau cải đắng là gì? Bầu 3 tháng đầu ăn rau cải đắng được không?
Theo các chuyên gia, hàu chỉ nên được cho bé từ 7 tháng trở lên, khi hệ tiêu hóa của bé đã phát triển đủ để hấp thu các chất dinh dưỡng từ hàu. Cần lưu ý, khi chế biến hàu cho bé, hãy kết hợp với các thực phẩm mát để tăng cường sức đề kháng cho bé.
Ăn bao nhiêu là đủ?
Lượng hàu mà bé có thể ăn phụ thuộc vào độ tuổi của bé. Dưới đây là một số khuyến nghị:
- Trẻ 7 – 12 tháng: 20 – 30g hàu nấu với bột, cháo, mỗi ngày 1 bữa, 3 – 4 bữa/tuần.
- Trẻ 1 – 3 tuổi: 30 – 40g hàu nấu với cháo, mì, súp… 1 bữa mỗi ngày.
- Trẻ 4 tuổi trở lên: 50 – 60g hàu, có thể ăn 1 – 2 bữa/ngày.
Cần lưu ý khi cho trẻ ăn hàu
Xem thêm : 17 tuổi nhổ răng có mọc lại không? Mất răng cần làm gì?
Mặc dù hàu là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, nhưng cần phải tuân thủ một số lưu ý khi cho bé ăn hàu. Đầu tiên, tuyệt đối không cho bé ăn hàu sống hoặc chưa chín kỹ. Hãy đeo gang tay khi chế biến hàu để tránh vi khuẩn. Hấp hoặc luộc hàu cần chú ý để vỏ hàu mở miệng. Đặc biệt, hãy tránh cho bé ăn hàu nếu bé có dị ứng hoặc bệnh lý đặc biệt.
Hàu có thể là một món ăn tuyệt vời cho bé, nhưng cần phải chú ý đến cách chế biến và lưu ý đối với từng độ tuổi của bé. Cung cấp cho bé một khẩu phần phù hợp từ hàu để đảm bảo sức khỏe và dinh dưỡng của bé.
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
