Tin tức

TÓM TẮT

1 1. Dấu hiệu mang thai sớm cần biết
2 2. Lưu ý khi mang thai tuần đầu

1. Dấu hiệu mang thai sớm cần biết

Chắc hẳn ít mẹ bầu biết được chính xác bản thân mang thai trong những tuần đầu tiên. Vì lúc này thai còn rất nhỏ, triệu chứng cũng mờ nhạt và đôi khi chưa xuất hiện. Để biết bản thân có thai sớm, điều đầu tiên cần đảm bảo là theo dõi thời gian quan hệ tình dục không sử dụng biện pháp tránh thai.

Có thể bạn quan tâm

Một số dấu hiệu mang thai sớm mà mẹ bầu có thể kiểm tra bao gồm:

Bạn đang xem: Tin tức

Sử dụng que thử thai để kiểm tra
Máu báo thai, tức là âm đạo chảy lượng máu nhỏ dù chưa đến kỳ kinh nguyệt
Thói quen đi tiểu nhiều hơn, cơ thể mệt mỏi, chóng mặt, chán ăn, buồn nôn, đau đầu,…

Việc phát hiện thai sớm rất quan trọng, giúp mẹ chủ động hơn trong sinh hoạt hàng ngày và tránh các vận động mạnh có thể gây động thai hoặc sảy thai nguy hiểm.

2. Lưu ý khi mang thai tuần đầu

Xem thêm : BÀ BẦU CÓ NÊN SỬ DỤNG SỮA BÒ TƯƠI HAY KHÔNG? VÌ SAO?

Những tuần đầu của thai kỳ, đặc biệt là 12 tuần đầu, là giai đoạn vô cùng quan trọng. Lúc này thai có kích thước rất nhỏ và mẹ bầu thường ít chú ý đến chế độ ăn uống và nghỉ ngơi. Tuy nhiên, việc chăm sóc tốt trong giai đoạn này là cực kỳ quan trọng để tránh các vấn đề như sảy thai sớm, thai chậm phát triển và dị tật.

Dưới đây là một số điều mà mẹ bầu cần lưu ý trong tuần đầu của thai kỳ:

2.1. Bảo vệ và hạn chế tác động xấu đến thai

Trong 12 tuần đầu tiên, mẹ bầu cần dựa trên ngày quan hệ và ngày rụng trứng để theo dõi và xác định khả năng mang thai. Đồng thời, cần hạn chế các tác động xấu đến thai như:

Không nên mang thai và sinh con quá gần nhau
Tránh sinh con khi quá lớn tuổi
Hạn chế các hoạt động mạnh có thể gây động thai, sảy thai
Tập thể dục nhẹ nhàng và chọn các môn thể thao phù hợp với phụ nữ mang thai
Tiêm phòng đầy đủ vắc xin trước và trong thai kỳ
Khám sức khỏe sinh sản trước khi kết hôn và mang thai
Hạn chế thức uống có hại và giữ gìn sức khỏe tránh bệnh lý

2.2. Chế độ dinh dưỡng phù hợp

Xem thêm : Mẹ bầu ở tuần 23 tăng bao nhiêu kg là bình thường?

Mẹ bầu cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng phù hợp trong tuần đầu của thai kỳ. Việc chắc chắn rằng thai nhận được đủ dinh dưỡng là điều quan trọng nhất. Mẹ nên ưu tiên thực phẩm tươi giàu dinh dưỡng, bổ sung các chất cần thiết như sắt, canxi, protein, acid folic. Đồng thời, cần kiêng kỵ những thực phẩm có thể gây hại cho thai như đu đủ xanh, rau ngót, dứa…

2.3. Trang bị kiến thức và tâm lý thoải mái, vui vẻ

Tâm lý thoải mái, không bị căng thẳng và stress là yếu tố quan trọng để thai nhi phát triển khỏe mạnh. Mẹ bầu nên cố gắng nghỉ ngơi nhiều hơn, ngủ đủ giấc và làm việc nhẹ nhàng để giữ sức khỏe cả mẹ lẫn thai.

Để chăm sóc sức khỏe thai tốt hơn, mẹ bầu cần đi khám thai định kỳ. Bác sĩ sẽ kiểm tra sức khỏe, sàng lọc dị tật và tư vấn để mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh. Nếu cần tư vấn thêm, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 1900 56 56 56.

Hình ảnh minh họa: Mang thai tuần đầu thường chưa có dấu hiệu nhận biết rõ ràng