Trong cuộc hành trình mang bầu, tuần thứ 16 đóng vai trò quan trọng với sự phát triển của thai nhi và những thay đổi của cơ thể mẹ. Cùng tìm hiểu chi tiết về giai đoạn này và những lưu ý quan trọng nhé!
TÓM TẮT
Thai 16 tuần phát triển như thế nào?
Khi bước sang tuần thứ 16, thai nhi bắt đầu phát triển rõ rệt. Trên ảnh siêu âm, bạn có thể thấy bé đang hoàn thiện về kích thước và khối lượng. Các cơ quan trong cơ thể cũng được hình thành và bé đã có những cử động đầu tiên. Dưới đây là những chỉ số thai 16 tuần cho thấy sự phát triển bình thường và khỏe mạnh của thai nhi:
Bạn đang xem: Thai 16 tuần phát triển như thế nào và những lưu ý cho mẹ bầu
- Chiều dài: khoảng 115 – 116cm, cân nặng khoảng 110g.
- Chu vi bụng: khoảng 105mm, chu vi đầu: khoảng 124mm.
- Tim bơm khoảng 25 lít máu/ngày và có nhịp đập khoảng 150 – 180 lần/phút.
- Tay chân đã có những cử động nhiều hơn.
- Mắt đã di chuyển đến mặt trước của đầu.
- Làn da dưới da đã phát triển và dễ dàng nhìn thấy các mạch máu li ti.
- Thai nhi đã bắt đầu phát triển vị giác và sở thích về mùi vị.
- Thai nhi có thể cảm nhận âm thanh từ bên ngoài và có khả năng ghi nhớ.
- Giới tính của thai nhi có thể dự đoán qua siêu âm 4D với độ chính xác tới 80%.
Thai 16 tuần phát triển như thế nào về cơ thể?
Những thay đổi của mẹ bầu ở tuần thứ 16
Ngoài sự phát triển của thai nhi, mẹ bầu cũng trải qua nhiều biến đổi trong giai đoạn này. Dưới đây là những dấu hiệu thường gặp ở mẹ bầu 16 tuần:
Táo bón
Táo bón là vấn đề thường gặp khi mang thai 16 tuần. Kích thước của thai nhi lớn hơn, tạo áp lực lên ruột và làm cho hoạt động ruột trở nên khó khăn.
Khó thở
Xem thêm : Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sự phát triển của trẻ nhỏ
Mẹ bầu có thể gặp khó khăn trong việc thở do sự thay đổi hormone và sự phình to của mao mạch và cơ bắp ở phổi và khí quản.
Dịch tiết âm đạo tăng
Dịch tiết âm đạo tăng là biểu hiện bình thường trong giai đoạn này do thay đổi nội tiết tố. Hãy đi khám phụ khoa nếu bạn gặp ngứa ngáy hoặc khó chịu để loại trừ bất kỳ viêm nhiễm nào.
Tăng cân và tăng kích thước tuyến vú
Mẹ bầu sẽ tăng cân và bụng trở nên rõ rệt từ tuần thứ 16 trở đi. Tuyến vú cũng sẽ phát triển gia tăng để chuẩn bị cho việc cho con bú.
Đau lưng
Kích thước của thai nhi làm cho phần lưng dưới của mẹ bầu cong hơn. Điều này có thể gây đau mỏi vùng thắt lưng hoặc toàn bộ lưng.
Suy tĩnh mạch, phù nề và chảy máu nướu
Xem thêm : Tập Đi cho Bé: Mẹo Dân Gian Giúp Bé Nhanh Biết Đi
Hầu hết mẹ bầu ở tuần thứ 16 bị suy tĩnh mạch, phù nề ở chân và tay. Những thay đổi về hormone cũng có thể gây viêm nướu và chảy máu nướu. Những tình trạng này là bình thường khi mang thai.
Nhiều mẹ bầu bị khó thở ở tuần thai thứ 16
Lưu ý cho mẹ bầu khi mang thai tuần thứ 16
Để đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé, hãy lưu ý những điều sau trong giai đoạn này:
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ các nhóm dưỡng chất.
- Tập yoga cho mẹ bầu để tăng cường sự dẻo dai và điều hòa hơi thở.
- Ngủ đủ giấc 8 tiếng mỗi ngày.
- Tránh đứng hoặc ngồi bắt chéo chân quá lâu và đặt chân ở vị trí cao.
- Mặc quần áo rộng rãi và thoải mái.
- Thực hiện các xét nghiệm và khám thai định kỳ.
- Tương tác với bé bằng cách trò chuyện thường xuyên.
- Uống đủ nước và duy trì sự nhu động của ruột.
- Vệ sinh âm đạo thường xuyên để tránh viêm nhiễm.
- Thay đổi tư thế nằm nghiêng khi nghỉ ngơi.
Hy vọng những lưu ý trên giúp bạn hiểu rõ hơn về sự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 16 và các thay đổi trong cơ thể của mẹ bầu. Hãy tuân thủ theo lời khuyên của bác sĩ và thăm khám thai định kỳ để bảo đảm một thai kỳ khỏe mạnh và hạnh phúc cho bạn và bé yêu của mình.
Xem thêm:
- Nhau thai bám thấp có nên uống nước dừa không?
- Co bóp tử cung có ảnh hưởng đến thai nhi không?
- Thai 17 tuần phát triển như thế nào là bình thường?
Ánh Vũ
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
