Cơ thể người phụ nữ dễ bị tổn thương nhất khi mang thai. Trong 3 tháng đầu thai kỳ, mối đe dọa sảy thai sớm là lớn nhất. Sảy thai sớm có thể do nhiều nguyên nhân như đột biến gen, tác động của thuốc men, hóa chất, chất phóng xạ,… Bên cạnh đó, các nghiên cứu gần đây đã phát hiện một số loại thực phẩm gây sảy thai bà bầu nên tránh vì chúng gây tổn hại nghiêm trọng cho cả thai nhi và sức khoẻ của người mẹ. Dưới đây, chuyên gia đã liệt kê một số loại thực phẩm gây sảy thai sớm nguy hiểm nhất.
TÓM TẮT
Hiện tượng sảy thai là gì?
Sảy thai là tình trạng mất thai trước tuần thứ 20 của giai đoạn mang thai. Hiện tượng này rất khó xác định nguyên nhân. Một số nghiên cứu cho thấy hiện tượng sảy thai xảy ra do nhiễm sắc thể của thai nhi phát triển bất thường.
Bạn đang xem: 10 loại thức ăn gây sảy thai sớm bà bầu nên tránh
Khi có những dấu hiệu nghi ngờ sảy thai, mẹ nên đến bệnh viện kiểm tra và siêu âm để biết chính xác. Thông thường, sau 1-2 tuần, bào thai sẽ tự ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên. Tuy nhiên, có một số trường hợp cụ thể, bác sĩ sẽ chỉ định loại bỏ thai bằng thuốc hoặc phẫu thuật.
Ăn gì dễ bị sảy thai nhất?
1/ Đu đủ
Đu đủ xanh là một trong những loại trái cây được cho là gây sảy thai. Dân gian thường truyền nhau đu đủ hầm giò heo như một món ăn kích thích tiết sữa và cung cấp nhiều chất đạm cho phụ nữ cho con bú. Nhưng đu đủ lại tiềm tàng nguy cơ là thực phẩm gây sảy thai sớm, rất nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai. Lý do vì đu đủ xanh và đu đủ chưa chín có các enzyme có thể gây co thắt tử cung và điều này dẫn đến sẩy thai.
2/ Thơm (Dứa)
Dứa cũng có thể là thực phẩm gây sảy thai sớm trong 3 tháng đầu thai kỳ, vì dứa có chứa bromelain có tác dụng làm mềm tử cung và gây co tử cung. Điều này có thể dẫn đến sảy thai. Các bác sĩ cũng đã khuyên phụ nữ mang thai nên tránh ăn dứa hoặc uống nước dứa.
3/ Rau má (Centella)
Rau má được biết có nhiều lợi ích về sức khỏe, là một thức uống ưa thích để làm mát cho những người làm việc ngoài trời vì có tác dụng thanh nhiệt, bên cạnh đó vì có tính lợi tiểu nên có tác dụng hạ huyết áp và duy trì sự trẻ trung. Nhưng rau má (đúng) cũng được sử dụng để điều trị ngộ độc sắn. Khi phụ nữ uống rau má ít có cơ hội thụ thai, thậm chí phụ nữ có thai uống nước rau má có thể dẫn đến sảy thai, đầy bụng.
4/ Trà, cà phê
Trà và cà phê đều có chứa caffeine được biết là làm cho mọi người hưng phấn hơn và chống lại sự buồn ngủ. Trà được biết là có nhiều chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, uống trà nhiều có thể gây thiếu máu. Caffeine cũng có tác dụng lợi tiểu và có thể tác động quá mức lên hệ tim mạch của người phụ nữ mang thai.
Xem thêm : 4 Cách xử lý hiệu quả và an toàn khi trẻ sơ sinh bị ho
Mức caffeine cao có thể làm tăng nguy cơ sảy thai sớm, cân nặng trẻ khi sinh thấp và sinh đẻ khó. Caffeine được tìm thấy tự nhiên trong rất nhiều thực phẩm, chẳng hạn như cà phê, trà và sôcôla, và được thêm vào một số loại nước giải khát và nước uống tăng lực. Một số thuốc cũng chứa caffeine.
Mẹ lưu ý với caffeine không nên dùng nhiều hơn 300mg một ngày. Hàm lượng caffeine trong một số thực phẩm và đồ uống là:
- Một tách cà phê hòa tan: 60-80 mg.
- Một tách cà phê lọc: 60-120 mg.
- Một chén trà: 10-50 mg.
- 250ml nước tăng lực có thể uống: 80mg.
- Một thanh chocolate sữa 100g: khoảng 20mg.
Để giảm caffeine, thay vào đó mẹ nên dùng nước trái cây hoặc nước khoáng thay vì trà, cà phê và cola thường xuyên.
5/ Rượu bia
Việc mẹ sử dụng rượu bia trong quá trình mang thai cũng đã được các bác sĩ ghi nhận là có nguy cơ gây những tác động xấu đến bào thai, gây nguy cơ sảy thai. Các bác sĩ nhận thấy những phụ nữ có thai nghiện rượu mức trung bình đến nặng thì tỷ lệ sảy thai sớm tự nhiên trong ba tháng giữa của thai kỳ tăng lên gấp 2-4 lần, gây khuyết tật cho thai nhi như sinh ra con dị dạng, chậm phát triển trí tuệ,… được gọi là hội chứng thai nhi ngộ độc rượu (Alcohol Fetal Syndrome).
6/ Khoai tây nảy mầm
Khoai tây nảy mầm không chỉ nguy hiểm cho phụ nữ mang thai mà còn cho tất cả mọi người. Mẹ bầu không nên ăn vì khoai tây khi nảy mầm có chứa các độc tố khác nhau, có hại cho sức khỏe của mẹ và bé. Chất solanin có trong khoai tây mầm gây ra tác động xấu cho sự phát triển của bào thai, gây sảy thai.
7/ Aloe vera
Aloe vera hay còn gọi là lô hội được cho là “thuốc chữa bách bệnh” cho vẻ đẹp của phụ nữ. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không nên ăn các món ăn được làm bằng lô hội, không được uống nước ép lô hội trong thời kỳ mang thai vì điều này có thể dẫn đến xuất huyết và sau đó dẫn tới sảy thai sớm. Tốt nhất nên tránh tất cả các loại sản phẩm lô hội trong ba tháng đầu để tránh sảy thai.
8/ Cây chùm ngây (Drumstick tree)
Thức ăn nguy hiểm nhất có thể gây sảy thai trong giai đoạn đầu mang thai là cây chùm ngây. Lá và hoa của cây có chứa nhiều vitamin C, canxi, vitamin A, sắt, kali,… là thức ăn vô cùng bổ dưỡng. Cây Drumstick chứa alpha-sitosterol, với cấu trúc giống như estrogen gây tác dụng ngừa thai. Lá cây chùm ngây làm cho cơ tử cung mềm và dẫn đến sảy thai, nên lại không tốt cho phụ nữ đang mang thai.
9/ Gan động vật và phèo (ruột non)
Xem thêm : Thiếu máu khi mang thai: Cần bổ sung gì?
Thức ăn ở gan có thể bổ dưỡng và ngon nhưng có thể gây hại cho những phụ nữ mang thai. Bởi nó có chứa nhiều chất độc nếu gan được lấy từ động vật bị bệnh. Gan và phèo cũng chứa lượng vitamin A và cholesterol cao. Việc tiêu thụ những vitamin quá mức này có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi và gây sảy thai. Người bình thường cũng hạn chế ăn thức ăn này. Phèo cũng là bộ phận có nguy cơ gây nhiễm ký sinh trùng đường ruột khá cao như giun sán,…
10/ Phô mai
Mặc dù không phải mọi loại phô mai đều có hại nhưng vẫn có một số rủi ro liên quan đến phô mai. Mặc dù nhiễm trùng listeria là hiếm, điều quan trọng là phải có những biện pháp phòng ngừa đặc biệt trong thai kỳ vì ngay cả một dạng bệnh nhẹ ở người phụ nữ mang thai có thể dẫn đến sảy thai sớm, thai chết lưu hoặc bệnh nặng ở trẻ sơ sinh.
Bất cứ phô mai nào được làm bằng sữa không tiệt trùng cũng có thể có hại. Bởi vì sữa không được tiệt trùng, có một số vi khuẩn có thể xâm nhập vào những phô mai này. Một số phô mai mềm phổ biến nên tránh là feta, gorgonzola và Roquefort,…
Các loại cá cũng có thể gây sảy thai nếu chứa chất đạm và các kim loại nặng. Những loài cá như cá mập, cá ngừ đại dương, cá kiếm cũng nên tránh.
Những điều mẹ bầu cần nhớ để tránh sảy thai sớm
Các mẹ bầu nên lưu ý “đun sôi, nấu chín” kỹ với các loại thịt, cá, sò và tránh tiêu thụ các món ăn như sashimi và sushi. Điều này sẽ giúp tránh lây lan các bệnh có hại như salmonella, campylobacter và E. Coli hoặc tránh gây ngộ độc thức ăn cho mẹ bầu.
Mẹ nên vận động nhẹ nhàng, sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc và có chế độ dinh dưỡng hợp lý để dưỡng thai. Với các trường hợp mẹ lớn tuổi, có hỗ trợ sinh sản hoặc có tiền căn sảy thai, thai lưu, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được bổ sung thêm nội tiết progesterone dạng vi hạt để dự phòng nguy cơ sẩy thai.
Những dấu hiệu sảy thai cần lưu ý:
- Chảy máu âm đạo bất thường.
- Chuột rút trong thai kỳ.
- Co thắt cơ tử cung khiến bạn thở khó khăn và đau thắt.
- Mất các triệu chứng mang thai.
- Dịch âm đạo tiết bất thường, kèm cục máu đông hay chất lỏng có màu hồng và mùi hôi.
- Sử dụng que thử thai cho kết quả âm tính.
Nếu mẹ gặp phải những dấu hiệu trên, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được chuyên gia kiểm tra và tư vấn thêm về trường hợp của mình.
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
