Lá vối tươi, một nguồn tuyệt vời của các chất dinh dưỡng quan trọng, đặc biệt là đối với phụ nữ mang bầu. Bạn đã bao giờ tự hỏi liệu bà bầu uống nước vối có tốt không? Một trong những công dụng đặc biệt của nước vối là giúp bé có làn da trắng hồng và khỏe mạnh. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích về những công dụng khác mà lá vối mang lại cho thai kỳ.
TÓM TẮT
Khái quát về cây vối
Nước vối thường được làm từ lá vối hoặc nụ vối phơi khô. Cây vối, còn được gọi là cây trâm nắp, thuộc họ Myrtaceae và có tên khoa học là Syzygium Nervosum, là một loại cây quen thuộc của người dân Việt Nam, đặc biệt là ở vùng nông thôn Bắc Bộ. Cây vối có chiều cao khoảng 4 – 5m với đường kính trung bình 40m. Lá và cuống vối có kích thước từ 1 – 1,5cm, lá cứng và dai. Hoa vối có màu xanh nhạt hoặc trắng và thường không có cuống. Quả vối có hình trứng, đường kính 7 – 10 mm khi chín và có màu tím sẫm. Cây vối được chia thành hai loại phổ biến là cây vối tẻ (màu xanh thẫm, lá to) và cây vối nếp (lá nhỏ và màu xanh nhạt).
Bạn đang xem: Bà bầu uống nước vối có tốt không? Tất cả những điều bạn cần biết
Trong lá vối chứa nhiều khoáng chất và vitamin. Khi dùng lá vối để hãm trà hoặc làm nước uống, nước vối thường có mùi thơm ngọt, nhẹ nhàng, vị gắt ở cổ. Lá vối chứa thành phần beta-sitosterol, một hợp chất có khả năng chuyển hóa cholesterol và giúp giảm mỡ máu. Vì những lợi ích đó, không ít người đã tìm đến nước vối. Nhưng liệu bà bầu có thể uống nước vối không?
Hình ảnh minh họa: Nước vối có vị ngọt nhẹ nhàng với dư vị ngọt dịu, thanh mát.
Bà bầu uống nước vối có tốt không?
Nước vối có nhiều công dụng tuyệt vời, vì vậy nhiều người thường tự hỏi liệu bà bầu uống nước vối có tốt không? Cành, lá và nụ của cây vối được sử dụng để làm thuốc hoặc hãm thành nước uống như trà xanh. Lá vối tươi thường được dùng nhiều nhất. Ban đầu, nước lá vối có vị đắng nhẹ, sau đó trở nên dịu ngọt và mùi thơm dễ chịu. Nước vối chứa nhiều tanin, khoáng chất và các loại vitamin cần thiết cho cơ thể.
Xem thêm : Bà bầu ăn mận có tốt không? Gợi ý những món ăn, thức uống từ mận
Theo Viện dinh dưỡng quốc gia và Đại học Nữ sinh Nhật Bản, nụ vối có tác dụng hỗ trợ ổn định đường huyết và giảm lượng đường huyết sau bữa ăn. Ngoài ra, nó cũng giúp làm giảm lipid máu và phòng ngừa các biến chứng do bệnh đái tháo đường gây ra. Chuyên gia dinh dưỡng cũng khẳng định rằng, bà bầu uống nước vối với liều lượng vừa phải sẽ rất tốt cho sức khỏe. Một số quan niệm dân gian cũng cho rằng, nước vối giúp bé có làn da trắng hồng và giúp mẹ bầu lấy lại vóc dáng sau khi sinh.
Hình ảnh minh họa: Nụ vối hãm thành trà có tác dụng ổn định đường huyết và làm giảm lipid máu.
Công dụng của nước vối đối với bà bầu
Nước vối không chỉ có lợi cho thai phụ mà còn tốt cho cơ thể nói chung, bao gồm:
1. Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Hầu hết phụ nữ mang thai đều gặp tình trạng chán ăn, ợ hơi, đầy bụng… Nước vối là một phương pháp tự nhiên giúp cải thiện những triệu chứng này. Theo Đông y, nước vối có vị hơi đắng nhẹ và có tác dụng kích thích tiết dịch dạ dày, làm mẹ bầu cảm thấy ngon miệng hơn, tăng cường hoạt động tiêu hóa và giảm tình trạng khó tiêu. Tanin có trong nước vối cũng bảo vệ niêm mạc ruột.
2. Chống sự oxy hóa
Nghiên cứu của Đại học Ohio cho thấy nụ vối chứa hoạt chất ngăn ngừa quá trình oxy hóa, làm giảm quá trình oxy hóa trên cơ thể và bảo vệ tuyến tụy khỏi tổn thương trong thai kỳ. Nước vối cũng hạn chế một số tình trạng thường gặp ở bà bầu như rụng tóc, hở chân răng và nhăn da, tương tự như tác dụng của nước trà xanh.
3. Giải độc và thanh lọc cơ thể
Xem thêm : Bệnh tiểu đường ăn chuối được không? 6 lợi ích tốt cho bệnh tiểu đường
Nước vối là một lựa chọn tuyệt vời trong những ngày hè nóng bức. Một cốc nước vối chứa nhiều loại vitamin và muối khoáng, giúp mẹ bầu tránh mất nước và thanh lọc cơ thể nhanh chóng khi bị nóng hoặc nhiệt miệng.
4. Các công dụng khác của lá vối
Lá vối còn có những công dụng khác như:
- Làm đẹp da và có tác dụng kháng khuẩn
- Ngăn ngừa bệnh lý tiểu đường thai kỳ
- Giúp bà bầu có lượng sữa sau sinh nhiều hơn
Lượng nước vối cần thiết cho bà bầu
Bà bầu có thể uống nước vối, nhưng không nên uống quá nhiều. Mỗi ngày chỉ cần uống 1 cốc là đủ. Nước vối nên uống vào các buổi trong ngày, tránh uống sau bữa ăn để không làm giảm tác dụng của nước vối. Đun nước vối rất đơn giản, chỉ cần lấy một nắm lá vối (tươi hoặc khô) rửa sạch, cho vào ấm và đun cho đến khi sôi. Để nguội hoặc uống lúc còn ấm, bạn có thể thêm đá hoặc một ít đường. Nụ vối cũng có thể đun như lá hoặc hãm nước như trà xanh.
Hình ảnh minh họa: Mỗi ngày uống một cốc nước vối rất tốt cho sức khỏe thai phụ.
Nước vối chứa nhiều tanin, vitamin và khoáng chất cần thiết cho phụ nữ mang bầu. Do đó, bà bầu có thể hoàn toàn uống nước vối để cung cấp thêm dưỡng chất cho cơ thể. Hy vọng rằng bài viết “Bà bầu uống nước vối có tốt không?” sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng của nước vối. Chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh và đừng quên theo dõi trang web của nhà thuốc Long Châu để biết thêm thông tin chi tiết về sức khỏe!
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
