10+ Cách Kích Sữa Cho Mẹ Bị Mất Sữa Nên Áp Dụng Ngay

Trong quá trình cho con bú, mẹ có thể gặp phải tình trạng mất sữa. Điều này khiến các bà mẹ lo lắng không biết phải làm sao để kích thích tiết sữa trở lại. Dưới đây là 10+ cách kích sữa cho mẹ bị mất sữa hiệu quả mà bạn nên áp dụng ngay.

Dấu hiệu mẹ bị mất sữa

Trước khi mất sữa, cơ thể mẹ sẽ cho thấy những dấu hiệu sau:

Bạn đang xem: 10+ Cách Kích Sữa Cho Mẹ Bị Mất Sữa Nên Áp Dụng Ngay

Ngực không còn căng tức

Khi ngực căng đầy tức là mẹ còn đủ sữa cho con bú. Nếu ngực không còn căng mà xẹp, nhũn, có nghĩa là nguồn sữa đã cạn kiệt và có khả năng cao là mẹ bị mất sữa.

Lượng sữa rất ít

Trước đó, mẹ có rất nhiều sữa nhưng sau đó, lượng sữa giảm đi và khi vắt ra cũng chỉ có vài giọt. Điều này là dấu hiệu mất sữa từ từ và cần áp dụng cách kích sữa để tránh mất sữa hoàn toàn.

Tắc tia sữa

Tắc tia sữa có thể gây sốt, đau tức ngực. Khi này, ngực vẫn căng đầy nhưng khi trẻ bú hoặc vắt sữa thì không tiết sữa. Nguyên nhân của tắc tia sữa là do ống dẫn sữa bị tắc, sữa vẫn được tạo ra nhưng lại không thể thoát ra. Dần dần, sữa sẽ đông lại và gây mất sữa.

Nguyên nhân dẫn đến mất sữa

Mất sữa không phải là điều hiếm gặp ở sản phụ. Nếu gặp phải tình trạng này, mẹ cần tìm ra nguyên nhân để có hướng xử lý kịp thời.

Trẻ ít bú mẹ

Trẻ bú mẹ là phản xạ tự nhiên ngay khi sinh. Đây là cách nhận nguồn dinh dưỡng từ mẹ và tạo sự kết nối giữa mẹ và bé. Đồng thời, bú còn kích thích tiết sữa cho mẹ. Nếu trẻ ít bú hoặc không bú nữa, cơ thể mẹ sẽ giảm tiết sữa và sau đó dừng việc tiết sữa hoàn toàn.

Bệnh liên quan đến tuyến vú

Một số bệnh lý liên quan đến tuyến vú như viêm tuyến vú, nhiễm khuẩn vú, áp xe vú hay can thiệp phẫu thuật sau sinh cũng gây tắc tuyến vú và mất sữa. Ngoài ra, rối loạn nội tiết cũng dẫn tới mất sữa do tác động đến hai loại hormone điều phối hoạt động của tuyến sữa là Prolactin và Oxytocin.

Chế độ dinh dưỡng không đủ chất

Kiêng khem quá mức sau sinh dẫn tới cơ thể không đủ dinh dưỡng, làm giảm lượng và chất lượng sữa. Một số thực phẩm như măng, lá lốt, rau bạc hà, bắp cải, mùi tây, tỏi, trà, cà phê cũng gây mất sữa.

Bị stress, trầm cảm

Yếu tố tâm lý ảnh hưởng rất lớn đến tiết sữa. Stress, trầm cảm gây ức chế hormone tạo sữa. Nồng độ hormone estrogen bị suy giảm, ảnh hưởng đến ống dẫn sữa và lượng sữa. Sinh con và việc thức đêm, căng thẳng kéo dài làm giảm hormone prolactin, oxytocin và ức chế quá trình tiết sữa.

Thiếu thời gian nghỉ ngơi

Mẹ cần được nghỉ ngơi để hồi phục sức khỏe sau khi sinh. Việc thức đêm chăm trẻ và không có người giúp đỡ làm ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và lượng sữa.

Uống ít nước

Nước chiếm hơn 80% lượng sữa mẹ, do đó, việc uống ít nước ảnh hưởng trực tiếp đến sản xuất sữa. Uống nhiều nước là cách kích sữa đơn giản nhất.

Trẻ bú bình sớm

Xem thêm : Có bầu uống nước sâm bông cúc được không? Ai không nên uống sâm bông cúc?

Cho trẻ bú bình sớm sẽ khiến trẻ từ chối bú mẹ và làm giảm lượng sữa.

Bị rối loạn nội tiết, thiếu máu

Rối loạn nội tiết ảnh hưởng đến lượng hormone tiết sữa. Thiếu máu cũng làm giảm sữa do mệt mỏi và cơ thể không đủ máu để nuôi dưỡng các cơ quan.

Trẻ bú ít trong mỗi cữ

Trẻ sơ sinh dưới 3 tháng cần nhiều cữ nhỏ để kích thích tiết sữa. Nếu trẻ ít bú trong mỗi cữ, mẹ sẽ cho rằng nhu cầu sữa ít và hạn chế tiết sữa.

Dùng máy hút sữa không đúng cách

Dùng máy hút sữa đúng cách kích thích tiết sữa, dùng sai cách cản trở sữa. Cần hút sữa 8-10 lần/ngày, mỗi lần khoảng 30 phút. Có thể giãn cữ ban đêm để được nghỉ ngon giấc.

Dùng thuốc điều trị bệnh

Một số loại thuốc điều trị bệnh gây ức chế tiết sữa. Cần thận trọng khi sử dụng.

Sinh mổ, sinh non

Sử dụng thuốc gây tê, gây mê, kháng sinh sau sinh ức chế hormone tiết sữa. Trẻ sau sinh mổ không được bú ngay, không tạo sự kết nối với tuyến sữa. Thiếu thời gian đầu để sữa về.

Khi nào nên áp dụng cách kích sữa cho mẹ ít sữa?

Trẻ cần được bú sữa mẹ ngay khi sinh để nhận dinh dưỡng, hormone và kháng thể từ mẹ. Mẹ cần áp dụng kích sữa trong các trường hợp sau:

• Sau sinh, sữa mẹ chưa về: Có thể mất 2-3 ngày sau sinh để sữa về, nhưng cần kích sữa sớm.

• Sữa tiết không đủ để nuôi con: Sữa tiết ít trong thời gian đầu có thể do bé ít bú hoặc kiêng khem. Cần tìm ra nguyên nhân và áp dụng cách kích sữa ngay.

• Có dấu hiệu mất sữa: Khi có dấu hiệu giảm tiết sữa hoặc mất sữa từ từ, cần kích sữa kịp thời.

8 cách kích sữa cho mẹ bị mất sữa hiệu quả nhất

Để gọi sữa về nhanh và nhiều, mẹ có thể áp dụng những cách kích sữa sau:

Kích sữa theo lịch

Lịch kích sữa khoa học được chia thành các khoảng thời gian khác nhau. Lịch hút sữa từ L2 đến L6 giúp sữa mẹ về nhiều hơn.

Kích sữa cho mẹ sau sinh bằng cách cho trẻ bú mẹ thường xuyên

Bé nên được ngậm và tập bú ngay từ khi sinh. Khi bú, lực hút sẽ kích thích tiết sữa. Cho trẻ bú theo lịch nhất định để duy trì lượng sữa.

Dùng máy vắt sữa để kích sữa cho mẹ đẻ mổ

Xem thêm : Bé 10 tháng tuổi mà chưa mọc răng: Phải làm sao?

Hút sữa 8-10 lần/ngày, mỗi lần 30 phút. Thời gian đầu có thể không rõ ràng, nhưng sau đó sữa sẽ về ổn định hơn.

Bổ sung các thực phẩm lợi sữa vào bữa ăn

Bảo đảm chế độ ăn uống đủ chất, uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, sữa, phô mai, ngũ cốc, sữa chua, thịt, cá và đậu.

Massage ngực để kích sữa cho mẹ ít sữa

Massage ngực trước khi cho con bú hoặc hút sữa, giúp kích thích tiết sữa và hạn chế tắc tuyến sữa.

Chườm ấm ngực bằng xôi nếp

Chườm ấm ngực bằng xôi nếp giúp tăng lưu thông máu và kích thích tuyến sữa.

Luôn thoải mái tư tưởng, tránh căng thẳng

Stress ảnh hưởng đến tiết sữa, cần có chế độ nghỉ ngơi hợp lý.

Dùng men trộn rượu trắng kích sữa

Dùng men và rượu trắng để kích thích sữa.

Cách kích sữa cho mẹ bị mất sữa bằng mẹo dân gian

Ngoài các phương pháp kích sữa dựa trên bằng chứng khoa học, mẹ cũng có thể áp dụng một số mẹo dân gian sau để gọi sữa về và kích sữa dồi dào.

• Gọi sữa bằng lá mít, búp dứa, lá tía tô

• Chườm ấm ngực bằng thảo dược

• Dùng men trộn rượu trắng

• Chườm bầu ngực bằng xôi nếp

• Lá tía tô và ngọn lá dừa nước

Việc nuôi con bằng sữa mẹ không dễ dàng. Tuy nhiên, chỉ cần kiên trì, ăn uống đủ chất và nghỉ ngơi hợp lý, sữa mẹ sẽ tự động về.

Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn