Chào các mẹ bầu thân mến! Trong quá trình mang bầu, chắc hẳn bạn đã nghe nhiều nguồn tin về những loại rau nên và không nên ăn. Nhưng với những thông tin phổ biến đó, bạn có biết rằng bà bầu không nên ăn rau gì trong suốt thai kỳ? Hôm nay, hãy cùng dược Bảo Minh tìm hiểu lời giải đáp cho câu hỏi này!
Rau mướp đắng
Mướp đắng được biết đến là thực phẩm tốt cho sức khỏe và cũng có tác dụng chữa bệnh. Trong mướp đắng, chúng ta có thể tìm thấy folate, vitamin C và một số nguyên tố vi lượng quan trọng cho thai kỳ. Tuy nhiên, lạm dụng mướp đắng có thể gây nguy hiểm với bà bầu. Vị đắng của mướp đắng có thể làm tăng nguy cơ sảy thai hay sinh non, đặc biệt là đối với những phụ nữ có tử cung nghiêng, sẹo hay nạo phá thai nhiều lần. Việc ăn mướp đắng cũng có thể gây dị tật thai nhi. Do đó, các nhà khoa học khuyến cáo phụ nữ mang bầu nên hạn chế ăn mướp đắng.
Bạn đang xem: Bà bầu nên hạn chế ăn rau gì trong suốt thai kỳ?
Rau sam
Rau sam là loại rau dễ trồng và giàu dinh dưỡng, đặc biệt là acid béo omega-3. Nhưng với phụ nữ mang bầu, rau sam có thể gây kích thích tử cung và tăng nguy cơ sảy thai. Vì vậy, hạn chế ăn rau sam trong thai kỳ là cần thiết.
Rau ngải cứu
Xem thêm : Những Loại Thực Phẩm Mẹ Bầu Nên Tránh Khi Mang Thai
Ngải cứu được biết đến như một loại thảo dược có nhiều tác dụng lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn ngải cứu trong 3 tháng đầu thai kỳ có thể tăng nguy cơ chảy máu, co thắt tử cung và gây sảy thai hoặc sinh non. Vì vậy, nếu bạn muốn sử dụng ngải cứu trong thai kỳ, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước.
Rau ngót
Rau ngót có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và nhuận tràng. Nhưng trong rau ngót cũng chứa papaverin, một chất có thể gây co thắt tử cung và sảy thai. Vì vậy, phụ nữ mang bầu không nên ăn rau ngót.
Rau chùm ngây
Rau chùm ngây giàu dinh dưỡng, nhưng chứa alpa-sitosterol có tác dụng gây co cơ trơn tử cung và sảy thai. Vì thế, rau chùm ngây không phù hợp cho phụ nữ mang bầu.
Rau răm
Xem thêm : Uống nhiều canxi có bị sỏi thận không?
Rau răm thường được sử dụng trong nhiều món ăn Việt. Tuy nhiên, ăn quá nhiều rau răm trong 3 tháng đầu thai kỳ có thể gây mất máu và co bóp tử cung, gây sảy thai. Vì vậy, hạn chế ăn rau răm trong thai kỳ là cần thiết.
Đó là danh sách 6 loại rau mà phụ nữ mang bầu nên hạn chế trong thời gian thai kỳ. Chúng ta không cần hoàn toàn loại bỏ chúng khỏi thực đơn, nhưng cần giới hạn việc ăn những loại rau này để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và thai nhi. Hy vọng rằng thông tin này sẽ giúp các bạn có một thai kỳ khỏe mạnh và an lành!
Hình ảnh minh họa
Hình ảnh minh họa
Hình ảnh minh họa
Nguồn: Dược Bảo Minh
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
