Rau tần dày lá là một loại cây có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Ngoài việc giúp trị ho và hạ sốt, rau tần còn có những tác dụng khác đáng chú ý. Hãy cùng khám phá 8 công dụng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe từ loại rau này.
TÓM TẮT
1. Giảm Căng Thẳng và Lo Âu
Rau tần dày lá có chứa một số hợp chất hữu cơ và khoáng chất có tác dụng an thần nhẹ. Uống trà rau tần dày lá có thể giúp giảm cảm giác lo lắng, căng thẳng và thư giãn, từ đó giúp bạn ngủ ngon hơn.
Bạn đang xem: Rau Tần Dày Lá: 8 Công Dụng Tuyệt Vời Cho Sức Khỏe
2. Làm Đẹp Da
Rau tần dày lá không chỉ giúp tái tạo da mà còn có khả năng trị lành các vết côn trùng cắn và các bệnh da liễu như chàm, vẩy nến. Hợp chất chống viêm trong rau tần dày lá giúp làm giảm đỏ và sưng tấy, loại bỏ ngứa và kích ứng.
3. Phòng Ngừa Ung Thư
Xem thêm : Những Loại Sữa Tươi Tốt Cho Mẹ Sau Khi Sinh
Thân cây tần dày lá chứa nhiều chất chống oxy hóa và có khả năng làm sạch các gốc tự do, giúp ức chế sự tăng sinh của các tế bào ung thư.
4. Giảm Hội Chứng Ruột Kích Thích
Rau tần dày lá từ lâu đã được sử dụng để giải quyết các vấn đề về đầy hơi, khó tiêu và hội chứng ruột kích thích. Uống trà từ lá cây tần dày lá sẽ mang lại lợi ích sức khỏe này.
5. Giảm Đau Bụng Kinh
Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng rau tần dày lá còn có tác dụng giúp giảm cơn đau bụng kinh. Đối với các bà mẹ mới sinh, sử dụng nước cây rau tần dày lá cũng có thể tăng lượng sữa mẹ.
6. Giảm Viêm Khớp
Xem thêm : UỐNG PRENATAL: CÓ CẦN BỔ SUNG SẮT VÀ CANXI KHÔNG?
Rau tần dày lá chứa axit béo omega-6, giúp giảm chứng viêm khớp. Điều này đặc biệt hữu ích đối với các vận động viên và người già để ngăn ngừa loãng xương.
Ngoài các công dụng trên, rau tần dày lá còn được sử dụng rất phổ biến trong nấu nướng. Lá tần dày thường được sử dụng làm phụ gia thực phẩm, gia vị và hương liệu cho các món ăn thịt, cá và canh.
Giảm căng thẳng và lo âu.
Trà rau tần dày lá giúp giảm đau bụng kinh.
Rau tần dày lá tẩm bột chiên giòn.
Sử dụng rau tần dày lá không chỉ mang lại những lợi ích cho sức khỏe mà còn tạo thêm mùi vị hấp dẫn cho bữa ăn của bạn. Hãy thêm rau tần dày lá vào thực đơn hàng ngày để tận hưởng các công dụng tuyệt vời từ loại rau này.
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
