Xin chào Hải Hoàng!
Chúc mừng bạn đã trở thành mẹ cho bé yêu của mình! Tôi hiểu rằng bạn đang có nhiều câu hỏi về việc sau sinh mổ có được ăn trứng gà hay không và những thực phẩm nào bạn nên kiêng. Đừng lo lắng, tôi sẽ giúp đỡ bạn.
Bạn đang xem: Sinh mổ có thể ăn trứng gà không?
TÓM TẮT
1. Đẻ mổ có thể ăn trứng gà không?
Các nghiên cứu cho thấy trứng gà chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sự phát triển của thai nhi và trẻ em, như lecithin, ovoflavin, linolenin và cholesterol. Trong trứng gà còn có các loại vi chất như kẽm và selen, giúp phòng ngừa ung thư. Vì vậy, trứng gà là một lựa chọn tốt cho phụ nữ mang bầu và cho con bú.
Xem thêm : Mẹ bầu đi vệ sinh phải nhớ 3 điều này để thai nhi an toàn
Đối với mẹ sau sinh mổ, bạn hoàn toàn có thể ăn trứng gà, nhưng hạn chế ăn lòng trắng để tránh làm tăng quá trình viêm nhiễm và gây sẹo. Hãy ăn lòng đỏ trứng, bởi nó cung cấp những dưỡng chất tốt cho mẹ và bé. Lưu ý, hạn chế ăn từ 1-2 quả trứng mỗi ngày để không làm ảnh hưởng đến tiêu hóa. Bạn nên luộc trứng gà thay vì chiên hay ốp la để bảo toàn giá trị dinh dưỡng.
2. Thực phẩm cần kiêng sau sinh mổ
Sau sinh mổ, bạn nên tránh ăn các loại thực phẩm gây đầy hơi như đường, sữa đậu nành và tinh bột. Ngoài ra, hạn chế ăn các món hấp như cua, ốc và các loại thực phẩm không tốt cho quá trình lành sẹo như lòng trắng trứng, rau muống và đồ nếp. Bạn cũng nên tránh các đồ ăn có nhiều dầu mỡ và đường, cũng như đồ chế biến sẵn. Hạn chế các loại đồ uống chứa cồn như rượu, bia và cả đồ uống có tính kích thích như cà phê và trà đặc.
3. Thực phẩm tốt cho mẹ sau sinh mổ
Mặc dù có những món không được ăn như trên, mẹ vẫn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng từ 4 nhóm thức ăn: chất đạm, đường bột, chất béo, cùng vitamin và khoáng chất. Hãy ăn nhiều rau xanh và trái cây, uống đủ nước hàng ngày. Bạn có thể dùng sữa dành riêng cho bà đẻ và các loại sữa hạt.
Xem thêm : Bà bầu ăn rau dền – Lợi ích về sức khỏe cho thai kỳ
Hãy chia nhỏ bữa ăn thành các phần nhỏ trong ngày, không ăn quá no và sau khi ăn đợi khoảng 30 phút trước khi nằm nghỉ.
Một số món ăn tốt cho mẹ sau sinh mổ có thể là thịt thăn rim nghệ tôm, thịt viên nấu đu đủ xanh, củ cải trắng luộc, mướp luộc, canh rau ngót nấu thịt băm, thịt bò xào giá, táo và chuối.
Hy vọng những thông tin này giúp bạn hiểu rõ hơn về việc sau sinh mổ có thể ăn trứng gà và cần kiêng gì. Dù bạn cần kiêng nhưng đừng loại bỏ hoàn toàn các nguồn dinh dưỡng quan trọng. Chúc bạn và bé khỏe mạnh! Nếu bạn cần thêm tư vấn, vui lòng liên hệ với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc để được tư vấn miễn phí.
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
