Sinh tố chuối cho bé không chỉ đơn giản mà còn mang lại rất nhiều lợi ích. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng Thực Phẩm Organic khám phá cách làm sinh tố chuối cho bé, đồng thời tìm hiểu về dinh dưỡng có trong chuối để mẹ có thể làm sinh tố ăn dặm cho bé.
TÓM TẮT
Dinh dưỡng của chuối với trẻ nhỏ
Sinh tố chuối cho bé là một món ăn dặm rất được bé yêu thích. Chuối là loại quả dễ ăn và có thể kết hợp dễ dàng với các loại củ quả khác. Chuối có thể điều chỉnh độ chua, loãng và hương vị khi làm sinh tố hỗn hợp ăn dặm.
Bạn đang xem: Cách làm sinh tố chuối cho bé ăn dặm thơm ngon
Với những bé đang tập ăn dặm, mẹ có thể cho bé ăn dặm với sinh tố chuối đơn thuần. Sau đó, khi bé quen với chuối, mẹ có thể cho bé ăn dặm chuối kết hợp với trái cây khác như táo, lê để đa dạng thực đơn ăn dặm cho bé.
- Chuối giàu chất xơ tốt cho đường ruột và hệ tiêu hóa của bé.
- Chuối cung cấp năng lượng, tinh bột, đường cho bé.
- Chuối cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể bé.
- Chuối cung cấp dopamine và catechin, chất chống oxy hóa, giúp phòng ngừa nguy cơ bệnh về tim.
Cách làm sinh tố chuối cho bé ăn dặm
Sinh tố chuối đu đủ cho bé
Sinh tố chuối kết hợp với đu đủ rất tốt cho bé, vì đu đủ cung cấp kali, vi khuẩn có lợi, những chất hỗ trợ tiêu hóa và dưỡng chất chống oxy hóa cho cơ thể bé. Nguyên liệu làm sinh tố chuối đu đủ cho bé gồm chuối (1 quả), đu đủ (1 miếng), sữa chua ít mỡ (1/2 cốc), sữa (1/2 cốc), dầu hạt lanh (1 thìa), mật ong (1 thìa).
Cách làm sinh tố chuối kết hợp với đu đủ như sau:
- Xắt chuối và đu đủ thành miếng nhỏ, xay nhuyễn chuối và đu đủ, sữa chua, sữa, mật ong và dầu hạt lanh.
- Rót sinh tố ra cốc và để bé thưởng thức.
Sinh tố chuối táo cho bé
Xem thêm : Sau sinh mổ, mẹ nên ăn gì mau lành vết thương?
Nguyên liệu chuẩn bị sinh tố chuối kết hợp với táo bao gồm chuối (1 quả), táo (1 quả), sữa tươi sữa đặc, đá bào, đường.
Thực hiện làm sinh tố chuối táo với những bước dưới đây:
- Táo làm sạch và ngâm với nước muối loãng, bỏ lõi và vỏ, cắt thành miếng nhỏ.
- Bỏ vỏ chuối, cắt chuối thành khúc dài.
- Xay nhuyễn hỗn hợp chuối và táo trong máy xay sinh tố, thêm sữa tươi, sữa đặc và đá bào. Có thể thêm 1 thìa dầu dừa nguyên chất để tăng hương vị.
- Xay đến khi nhuyễn mịn, rót ra cốc và trang trí, cho bé thưởng thức.
Sinh tố chuối sữa chua cho bé
Sinh tố chuối với sữa chua là món ăn dặm thơm ngon. Nguyên liệu chuẩn bị cho sinh tố chuối và sữa chua là chuối (2 quả), sữa tươi (250ml), sữa chua (120ml), vani (1 thìa), mật ong (1 thìa).
Thực hiện làm sinh tố chuối sữa chua cho bé như sau:
- Sơ chế chuối, cắt đôi và xay chuối, sữa chua. Thêm 250ml sữa tươi, 120ml sữa chua, 1 thìa mật ong và 1 thìa vani. Bật máy xay từ thấp đến cao, xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn, sau đó tắt máy.
- Rót thành phẩm ra cốc và cho bé thưởng thức.
Cách làm sinh tố chuối cho bé 6 tháng tuổi
Với bé 6 tháng tuổi, sinh tố chuối cho bé ăn dặm mẹ cần chuẩn bị chuối vừa chín (1 quả) và sữa (100ml). Thực hiện sinh tố chuối cho bé 6 tháng tuổi theo những bước như sau:
- Sơ chế chuối, rửa sạch và bỏ vỏ, cắt bỏ phần đầu chuối nếu có thâm đen, sau đó cắt chuối thành miếng nhỏ dễ xay.
- Xay sinh tố chuối và sữa cho bé. Nếu hỗn hợp đặc, có thể thêm sữa và xay tiếp.
- Sau khi xay, sinh tố sữa chuối cho bé ăn dặm sẽ mịn, nếu muốn bé ăn ấm, có thể hâm làm nóng.
Sinh tố cam chuối cho bé
Xem thêm : Nhịp tim bình thường của thai nhi
Nguyên liệu làm sinh tố chuối cho bé kết hợp cam bao gồm chuối (2 quả), cam (1 quả), sữa hạnh nhân (120ml), sữa chua (60ml), nước cam (60ml). Cách làm sinh tố chuối với cam cho bé như sau:
- Bỏ vỏ chuối, cắt đôi. Bỏ vỏ cam, tách múi và bỏ hạt.
- Xay sinh tố cam và chuối, sau đó thêm 120ml sữa hạnh nhân, 60ml sữa chua và 60ml nước cam. Xay nhuyễn hỗn hợp và đổ ra cốc cho bé thưởng thức.
- Sinh tố chuối cam có vị chua ngọt của cam kết hợp với vị bùi của chuối, thật hấp dẫn và lạ miệng.
Sinh tố dâu chuối cho bé
Nguyên liệu làm sinh tố chuối dâu tây cho bé gồm dâu tây (8 quả), chuối (1 quả), sữa tươi (250ml), sữa chua không đường (350ml), mứt dâu (5 thìa), kem vani (4 thìa).
Thực hiện làm sinh tố dâu chuối như sau:
- Rửa sạch dâu tây và cắt nhỏ để xay sinh tố.
- Bỏ vỏ chuối và cắt thành khúc nhỏ.
- Xay nhuyễn hỗn hợp chuối, dâu tây, sữa tươi, sữa chua, 4 thìa mứt dâu, 4 viên kem vani và đá.
- Rót sinh tố ra cốc từ từ. Món ăn dặm này có vị chua ngọt của dâu kết hợp với vị bùi của chuối và béo của kem vani, rất hấp dẫn.
Sinh tố chuối kiwi cho bé
Sinh tố chuối cho bé kết hợp kiwi sẽ bao gồm kiwi (2 quả), sữa tươi không đường (200ml), mật ong (3 thìa), 1 cốc đá bào.
Cách thực hiện sinh tố chuối kiwi cho bé như sau:
- Bỏ vỏ kiwi và cắt thành miếng nhỏ dễ xay.
- Bỏ vỏ chuối và cắt thành khúc nhỏ.
- Xay hỗn hợp sinh tố chuối và kiwi, sau đó thêm 200ml sữa tươi không đường và 3 thìa mật ong. Xay đến khi nhuyễn mịn, sau đó thêm đá và xay tiếp trong 2-3 phút.
- Rót sinh tố ra cốc và cho bé ăn dặm.
Cách chọn chuối ngon để làm sinh tố
- Chọn chuối chín ngon để làm sinh tố, tránh những quả dập nát. Chọn quả có kích thước vừa, không quá to.
- Ưu tiên chọn mua nải chuối chín nhưng có quả xanh và vàng đan xen. Chuối chín tự nhiên sẽ có cuống và thân chín đều. Những quả chuối chín ép thì cuống cứng và thường xanh.
- Chuối chín ngon có màng mỏng bên ngoài, vỏ có lốm đốm đen, độ ngọt cao hơn chuối màu vàng mướt.
- Hương thơm chuối chín ngon sẽ xuất hiện sau 2-3 ngày. Mùi vỏ chuối bám vào quả rất đậm.
- Ruột chuối chín ép sẽ sượng, nhạt và có vị hơi chát. Chuối chín tự nhiên sẽ không bao giờ có vị đó, mà thơm và ngọt.
Hy vọng những thông tin trong bài viết này sẽ giúp mẹ có những công thức làm sinh tố chuối cho bé hấp dẫn. Để nhận thêm tư vấn, vui lòng liên hệ với Thực Phẩm Organic qua hotline: 0838.494.333 / 0973.708.463 hoặc tới địa chỉ: Số 6, ngõ 216 phố Trung Kính, Q. Cầu Giấy, TP. Hà Nội.
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
