TÓM TẮT
Trào ngược dạ dày là gì? Biểu hiện và nguyên nhân gây trào ngược dạ dày
1.1. Trào ngược dạ dày là gì?
Trào ngược dạ dày là một căn bệnh đường tiêu hoá phổ biến hiện nay. Khi thức ăn không được tiêu hoá tốt trong dạ dày, nó có thể trào ngược lên thực quản và gây ra những triệu chứng khó chịu.
1.2. Biểu hiện của trào ngược dạ dày
- Ợ hơi, ợ nóng, ợ chua: gây cảm giác nóng rát từ vùng ngực dưới, dạ dày đến cổ và thường đi kèm với ợ chua.
- Buồn nôn: xuất hiện sau khi ăn, ăn quá no.
- Đau, tức ngực: cảm giác thắt hoặc đè ép ở ngực, xuyên ra lưng.
- Khó nuốt: áp lực axit dạ dày tạo ra sưng tấy, phù nề niêm mạc thực quản.
- Khàn giọng và ho: dây thanh quản bị kích thích bởi axit dạ dày.
- Miệng tiết ra nhiều nước bọt: phản xạ tự nhiên tiết ra nước bọt khi gặp axit chua.
- Đắng miệng: dịch vị trào lên kèm theo dịch mật.
1.3. Nguyên nhân gây nên trào ngược dạ dày
- Nguyên nhân do thực quản: suy cơ thắt dưới thực quản, thoát vị hoành.
- Nguyên nhân do dạ dày: ứ đọng lại thức ăn tại dạ dày, áp lực ổ bụng tăng đột ngột.
- Một số nguyên nhân khác: thói quen sinh hoạt, ăn uống không hợp lý, stress, căng thẳng, biến chứng của thuốc, bệnh lý.
Người bị trào ngược dạ dày có nên uống sữa không?
2.1. Bị trào ngược dạ dày có nên uống sữa tươi?
Sữa tươi là thực phẩm giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, người bị trào ngược dạ dày nên uống sữa sau bữa ăn sáng, tránh uống trước khi đi ngủ và không uống quá nhiều. Nên chọn sữa tươi không đường hoặc ít đường để dễ tiêu hoá.
Bạn đang xem: Bệnh trào ngược dạ dày và sữa: Liệu có nên uống và loại sữa nào phù hợp?
2.2. Bị trào ngược dạ dày có nên uống sữa hạt?
Sữa hạt là lựa chọn tốt cho người bị đau dạ dày, vì nó dễ tiêu hoá và giúp giảm triệu chứng đau bụng, ợ hơi và ợ chua. Có thể dùng sữa hạt từ các loại hạt như dừa, nghệ, sen, hạnh nhân, bắp, bí đỏ, hoặc mua sẵn các sản phẩm sữa hạt đóng hộp.
2.3. Trào ngược dạ dày có nên dùng một số chế phẩm từ sữa?
Xem thêm : Cho trẻ ăn váng sữa khi nào tốt nhất?
Người bị trào ngược dạ dày có thể kết hợp sữa với ngũ cốc, bánh mì sau bữa ăn sáng để không gây hại cho dạ dày. Cần hạn chế sử dụng sữa chế phẩm như sữa bột, phô mai, váng sữa, và chỉ dùng theo hướng dẫn từ nhà sản xuất.
Người bị trào ngược dạ dày không nên uống các loại sữa nào?
3.1. Sữa đặc
Sữa đặc chứa lượng đường lớn, nên nên hạn chế sử dụng. Thay vào đó, nên dùng sữa tách béo không đường hoặc ít đường để tránh làm tăng áp lực lên dạ dày.
3.2. Sữa đậu nành
Sữa đậu nành có khả năng kích thích dạ dày và gây tình trạng đầy hơi, khó tiêu. Người bị trào ngược dạ dày nên tránh sữa đậu nành.
3.3. Sữa Ensure
Xem thêm : Những loại rau lợi sữa cho phụ nữ sau sinh: Bí quyết để có nhiều sữa cho con bú
Người bị trào ngược dạ dày không nên uống sữa Ensure khi đói, vì có thể gây đau dạ dày. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
3.4. Sữa có hàm lượng chất béo cao
Sữa có hàm lượng chất béo cao cần được hạn chế, nên chọn sữa ít đường, tách béo.
Hướng dẫn cách uống sữa hiệu quả cho người bị trào ngược dạ dày
Người bị trào ngược dạ dày nên uống sữa sau bữa ăn sáng và trước khi đi ngủ. Không nên uống quá nhiều, chỉ khoảng 300ml mỗi ngày, chia thành 2 lần uống. Không nên kết hợp sữa với các loại thực phẩm khác để tránh tình trạng khó tiêu, đầy hơi.
Lưu ý cách uống sữa giúp giảm trào ngược
- Lựa chọn sữa không đường, hàm lượng chất béo thấp.
- Tránh sữa đậm hương vị.
- Không uống sữa vào ban đêm.
- Dùng sữa hạt từ các loại thực vật.
- Người không dung nạp lactose nên chọn sữa không chứa loại đường này.
Sữa là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhưng người bị trào ngược dạ dày cần chọn loại sữa phù hợp và tuân thủ các nguyên tắc uống sữa để hạn chế triệu chứng khó chịu.
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
