Những ngày qua, Hà Nội và nhiều nơi ở miền Bắc chứng kiến nắng nóng gay gắt, có nơi lên đến hơn 40 độ C. Theo dự báo, các đợt nắng nóng sẽ tiếp tục diễn ra trong hè này. Tuy nhiên, nắng nóng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của con người nói chung, mà đối với nhóm người già, trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai thì cực kỳ nguy hiểm.
TÓM TẮT
Nguy cơ sốc nhiệt đột ngột ở bà bầu tăng cao khi nắng nóng
Theo PGS.TS.BS Nguyễn Quốc Tuấn, phó Trưởng bộ môn Sản phụ khoa, trường Đại học Y Hà Nội, nắng nóng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe con người. Đối với phụ nữ mang thai, tình huống trở nên nghiêm trọng hơn nhiều. Khi mang thai, tim của bà bầu phải hoạt động gấp đôi, thậm chí gấp ba để cung cấp đủ máu, oxy và dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi. Vì vậy, thân nhiệt của phụ nữ mang thai luôn cao hơn so với người bình thường, thường dao động trong khoảng 37,2-37,5 độ C. Thân nhiệt cao cộng với nhiệt độ môi trường tăng cao như những ngày này tạo ra một nguy cơ rất lớn cho sức khỏe của bà bầu.
Bạn đang xem: Nắng nóng gay gắt, bà bầu chú ý đến nguy cơ sốc nhiệt đột ngột cực nguy hiểm
Khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời hoặc làm việc trong môi trường nắng nóng trong thời gian dài, nguy cơ sốc nhiệt đột ngột ở bà bầu tăng cao. Tình trạng này có thể gây ra giảm sức đề kháng, mất nước, mất nhiệt, suy giảm chức năng của các hệ cơ quan trong cơ thể như da, hệ thần kinh, tuần hoàn và tiết niệu. Đặc biệt, tình trạng này còn ảnh hưởng đến não và tim thai do việc giảm hoặc ngừng cung cấp máu từ cơ thể mẹ tới thai nhi. Nếu tình trạng này kéo dài, thai nhi có thể bị suy dinh dưỡng và chậm phát triển trong tử cung, thậm chí có thể mất tim thai.
Xem thêm : Tiểu đường thai kỳ: Nên uống nước mía hay không?
Theo PGS.TS.BS Nguyễn Quốc Tuấn, nhiều phụ nữ mang thai vẫn chưa hiểu rõ và không thực hiện đúng cách chế độ chăm sóc bản thân trong những ngày nắng nóng, gây ra những tác động không mong muốn đến thai nhi. Đặc biệt, khi làm việc dưới ánh nắng mặt trời trong thời gian dài mà không được bù đủ nước, quá trình mất nước trong cơ thể diễn ra rất nhanh. Bà bầu sẽ xuất hiện các dấu hiệu như đau đầu, khó thở, tức ngực… Điều này cho thấy lượng máu không đủ để cung cấp cho cơ thể mẹ và đồng thời không đủ máu giàu oxy đến thai nhi, gây ra nguy cơ suy thai.
Ngoài ra, sự thay đổi nội tiết trong cơ thể mẹ cũng làm tăng nguy cơ chuyển dạ sinh non. Trẻ sinh non đòi hỏi sự chăm sóc đặc biệt trong thời gian dài. Việc điều trị trẻ sinh non sẽ trở nên phức tạp và kéo dài, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ thống thần kinh và não bộ của trẻ trong tương lai. Điều này gây gánh nặng không chỉ cho hệ thống y tế mà còn đối với gia đình và xã hội.
“Hệ thống miễn dịch của cơ thể mẹ dễ bị ảnh hưởng trong những ngày nắng nóng. Sự suy giảm miễn dịch khiến mẹ bầu dễ nhiễm vi khuẩn, virus và ký sinh trùng. Nếu người mẹ bị nhiễm trong những tháng đầu của thai kỳ, nguy cơ xuất hiện dị tật ở thai sẽ tăng lên. Ví dụ, nhiễm rubella trong thời kỳ thai nghén có thể gây dị tật về tim, mù lòa, và điếc bẩm sinh, những dị tật này không thể phát hiện bằng siêu âm. Một ví dụ khác là nhiễm Covid-19 có thể dẫn đến dị tật sứt môi hở hàm ếch” – PGS.TS.BS Nguyễn Quốc Tuấn nói.
Bà bầu cần có thông tin và kiến thức về chăm sóc bản thân
Để bảo vệ bản thân và thai nhi khỏi các tác động của nắng nóng và đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh, PGS.TS.BS Nguyễn Quốc Tuấn cho rằng, việc quan trọng nhất là bà bầu phải có thông tin và kiến thức về chăm sóc bản thân, đồng thời có kế hoạch kiểm soát bệnh tật.
Trước hết, không nên làm việc dưới ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Bà bầu cần có thời gian nghỉ ở những nơi thoáng mát, có không khí trong lành giữa các ca làm việc. Điều này giúp giảm bớt cảm giác khó chịu của bà bầu. Đồng thời, cần tránh mất nước bằng cách duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể, bổ sung lượng nước cần thiết thông qua việc uống đủ nước, các loại nước hoa quả hay các dung dịch thay thế như orezol, nước khoáng bù muối.
“Tuy nhiên, cần lưu ý rằng lượng nước mà cơ thể mẹ tiêu thụ cũng không nên quá nhiều. Việc lo lắng và uống quá nhiều nước có thể gây tình trạng loãng máu và gánh nặng cho hệ tuần hoàn của thai nhi. Khi bổ sung đủ nước, bà bầu cũng cần đảm bảo đi tiểu đủ lần, không nhịn tiểu quá lâu để tránh sự lắng đọng vi khuẩn và tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa” – PGS.TS.BS Nguyễn Quốc Tuấn phân tích.
Bên cạnh việc mất nước qua quá trình tiểu và toát mồ hôi, mất lượng chất lỏng trong cơ thể còn xảy ra qua da. Do đó, để duy trì sự cân bằng chất lỏng trong cơ thể, cần chú ý giữ sạch da và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời để tránh gây tổn thương da. Trong quá trình làm việc trong môi trường nắng nóng, cần lựa chọn quần áo thoải mái và thấm hút mồ hôi tốt. Đồng thời, cần thay quần áo ngay khi bị ướt do mồ hôi để tránh tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
Bà bầu ngồi điều hòa cả ngày, liệu có tốt?
Mặc dù cần tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nhưng không có nghĩa là bà bầu phải ở trong phòng điều hoà cả ngày. Sự lưu thông không khí bị hạn chế và việc ngồi lâu trong một phòng kín điều hoà có thể khiến bà bầu dễ bị cảm lạnh. Chênh lệch nhiệt độ quá lớn giữa trong phòng và ngoài trời cũng có thể gây ra các vấn đề như viêm họng, sổ mũi, tương tự như khi ở ngoài trời và uống nước đá lạnh. Sự chuyển đổi từ nhiệt độ thấp sang nhiệt độ cao đột ngột cũng có thể gây chóng mặt, hoa mắt và thậm chí ngất.
Để tránh gặp phải những tình huống trên, bà bầu cần bổ sung các loại vitamin và dưỡng chất, chú trọng đến việc tăng cường sức đề kháng. Việc tập luyện thể dục và thể thao đều đặn hàng ngày cũng giúp cơ thể thích nghi với những thay đổi đột ngột về nhiệt độ. Ngoài ra, cần giảm thiểu việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bằng cách tránh ra đường vào giờ cao điểm như giữa trưa và đầu giờ chiều. Khi di chuyển, cần phòng tránh cảm giác sốc nhiệt bằng cách mặc đồ che kín và thoáng mát. Hơn nữa, bà bầu cần mang theo nước uống, khăn lau mồ hôi và quạt cầm tay để giảm bớt cảm giác khó chịu trong quá trình di chuyển.
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
