Việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh là một công việc quan trọng giúp cung cấp ánh nắng mặt trời để tổng hợp vitamin D, giảm nguy cơ còi xương và chữa chứng bệnh vàng da sơ sinh. Tuy nhiên, nhiều mẹ không biết tắm nắng lúc nào là tốt và cách thức thực hiện đúng.
Sau khoảng 1-2 tuần sau sinh, trẻ sẽ có thể được tắm nắng buổi sáng để cơ thể tổng hợp vitamin D từ sữa mẹ. Thời điểm từ 6 giờ đến 9 giờ sáng được các bác sĩ chuyên khoa khuyến nghị vì ánh nắng dịu nhẹ, không gây tổn thương da của trẻ. Bên cạnh đó, không khí trong lành và ánh nắng buổi sáng cũng không đủ mạnh để làm tổn thương da mỏng manh của bé. Do đó, rất nhiều bác sĩ khuyến khích thời gian tắm nắng từ 20-30 phút mỗi buổi sáng hàng ngày.
Bạn đang xem: Tắm nắng cho trẻ lúc mấy giờ là tốt?
Cụ thể, thời gian tắm nắng còn phụ thuộc vào vị trí địa lý và mùa trong năm. Trong mùa hè, nắng sẽ lên sớm và gay gắt hơn, do đó, nên cho bé tắm nắng trước 7 giờ sáng để tránh tác động của tia cực tím đối với da non nớt của trẻ. Trong mùa thu, do trời se lạnh, có thể tắm nắng muộn hơn, nhưng không nên trễ hơn 9 giờ sáng. Trong mùa đông, khi thời tiết lạnh và mây nhiều, nên đợi đến khi thời tiết ấm hơn để bé ra tắm nắng buổi sáng.
Xem thêm : Sau sinh ăn mì tôm có sao không? Bao lâu thì có thể ăn được
Nếu không thể tắm nắng buổi sáng, bé vẫn có thể tắm nắng buổi chiều. Tuy nhiên, nên đợi sau 6 giờ chiều, khi ánh nắng đã dịu và yếu.
Tắm nắng mang lại nhiều lợi ích cho trẻ sơ sinh, đặc biệt là trong việc phòng tránh bệnh còi xương và tăng chiều cao. Việc lựa chọn thời điểm tắm nắng đúng giúp tối ưu hóa công dụng của việc này.
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
