Mang bầu 15 tuần: Điều cần quan tâm

Sau 3 tháng đầu thai kỳ, ở tuần thứ 15, mẹ bầu sẽ bắt đầu cảm nhận rõ rệt những thay đổi trên cơ thể khi mang thai.

Bụng lớn hơn

Trọng lượng cơ thể mẹ bầu tăng trung bình từ 1,5 – 2 kg. Điều này đồng nghĩa với việc bụng mẹ sẽ to hơn trước. Dù vậy, từ bên ngoài, người khác vẫn chưa thể nhận ra mẹ đang mang bầu. Chỉ khi sờ nén bụng, mẹ mới cảm nhận được sự thay đổi này.

Bạn đang xem: Mang bầu 15 tuần: Điều cần quan tâm

Cảm giác ốm nghén giảm

Ở tuần thứ 15, hầu hết mẹ bầu đã giảm cảm giác ốm nghén so với giai đoạn đầu. Điều này là bình thường vì đây là thời gian ổn định của thai kỳ.

Đau dây chằng tròn

Trong giai đoạn thai nhi phát triển, buồng ối và nhau thai nằm bên trong cơ thể mẹ. Vì vậy, mẹ bầu sẽ không tránh khỏi cảm giác đau nhói vùng chậu hay còn gọi là đau dây chằng tròn. Đau này thường kéo dài trong vài phút và thường xuất hiện trong 3 tháng đầu, cuối chu kỳ.

Cảm giác nghẹt mũi

Dù là giai đoạn tương đối dễ chịu trong thai kỳ, nhưng một số triệu chứng khó chịu vẫn có thể xuất hiện, chẳng hạn như cảm giác nghẹt mũi. Sự thay đổi hormone trong cơ thể mẹ bầu là nguyên nhân gây ra triệu chứng này. Nếu triệu chứng nghẹt mũi nặng hơn, có thể gây ra chảy máu cam và viêm nướu.

Cảm nhận chuyển động của bé

Một số mẹ bầu 15 tuần đã có thể cảm nhận những chuyển động đầu tiên của bé. Các cử động này có thể như tiếng vỗ nhẹ, ợ hơi, lách tách,… Kết nối với bé qua những khoảnh khắc này là điều tuyệt vời.

Khí hư

Nội tiết tố nữ tăng cao ở tuần thứ 15. Điều này ảnh hưởng đến niêm mạc âm đạo, khiến cho huyết trắng ra nhiều hơn. Tuy nhiên, không cần quá lo lắng vì độ axit cao trong dịch âm đạo giúp ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn có hại.

Thay đổi về tâm lý

Ngoài những thay đổi trên cơ thể, phụ nữ mang thai tuần thứ 15 cũng sẽ trải qua những thay đổi tâm lý đặc biệt. Tâm trạng thất thường, khó kiểm soát cảm xúc, mệt mỏi, mơ hồ, khó tập trung là những điều phổ biến. Việc này có thể ảnh hưởng tới cuộc sống hàng ngày.

Một số triệu chứng thường gặp

Sự phát triển của thai nhi tuần thứ 15 diễn ra nhanh chóng. Do đó, những triệu chứng thay đổi bất thường trong cơ thể cũng diễn ra mạnh mẽ. Các triệu chứng này có thể bao gồm:

• Trào ngược thực quản.
• Hoa mắt, chóng mặt.
• Đau đầu thường xuyên.
• Mệt mỏi, căng thẳng.

Cha mẹ nào cũng mong ngóng biết được giới tính và sự phát triển của con. Theo các bác sĩ, từ tuần 15 đến 18, cơ quan sinh dục của thai nhi đã hình thành hoàn chỉnh. Vì thế, bằng các phương pháp y khoa, các bác sĩ có thể xác định giới tính chính xác của em bé. Các phương pháp như siêu âm và chọc dò ối đều có thể được áp dụng để biết được giới tính và phát hiện các vấn đề về sức khỏe.

Ở tuần thứ 15, thai nhi phát triển mạnh mẽ hơn so với giai đoạn ba tháng đầu. Qua siêu âm, mẹ bầu có thể nhìn thấy ngoại hình của con một cách rõ ràng.

• Chiều dài thai nhi: khoảng 12cm.
• Cân nặng: khoảng 57gr.
• Phát triển nang lông, tuyến dưới da, da mỏng có thể nhìn xuyên qua.
• Tai phát triển hướng ra ngoài, nhưng vẫn ở vị trí hơi thấp.
• Hai mắt di chuyển cân đối hơn về gần mũi.
• Lông màu, tóc trên da đầu bắt đầu xuất hiện.
• Hệ thống xương khớp và cơ bắp tiếp tục phát triển. Em bé đã có thể nắm tay nhờ sự phát triển cơ bắp.

Trong tuần thứ 15 và toàn bộ thai kỳ, mẹ bầu cần chú trọng chế độ chăm sóc để luôn khỏe mạnh và thoải mái.

Chế độ dinh dưỡng

Trong tuần này, mẹ bầu cần duy trì chế độ ăn đa dạng và bổ sung đầy đủ dinh dưỡng. Bữa ăn hàng ngày cần bao gồm trái cây, rau xanh, sữa và các sản phẩm từ sữa, thịt và cá để cung cấp đủ canxi và protein.

Chăm sóc bản thân

Mẹ bầu cần nghỉ ngơi đầy đủ, ngủ đủ giờ và uống đủ nước mỗi ngày. Luyện tập nhẹ nhàng để giảm thiểu tình trạng đau nhức. Tuy nhiên, mẹ bầu nên tránh tiếp xúc với môi trường không khí ô nhiễm, luyện tập quá sức, sử dụng thuốc không đúng cách, lo lắng và ăn quá mức.

Tư thế ngủ

Do bụng mẹ bầu lớn dần, tư thế nằm nghiêng về một bên là thoải mái và an toàn nhất cho thai nhi. Tư thế nằm ngửa hoặc nằm sấp không tốt cho sự phát triển của bé.

Vận động

Vận động nhẹ nhàng làm tăng sức khỏe của mẹ bầu. Bài tập nhấn lưng củng cố tư thế khi mang thai làm giảm đau và khó chịu. Bài tập này gồm đứng dựa lưng vào tường, ấn nhẹ lưng vào tường và lặp lại từ 5 – 10 lần.

Quản lý cân nặng

Kiểm soát cân nặng là rất quan trọng. Lượng cân nặng lý tưởng tăng khoảng 1 kg cho đến tuần siêu âm thứ 15. Nếu mẹ bị nghén ở ba tháng đầu, có thể tăng lên 2 kg trong giai đoạn này.

Chú ý tiền sản giật

Tiền sản giật là mối đe dọa lớn đối với mẹ bầu. Nguy cơ tiền sản giật tăng từ tuần này trở đi. Nếu mẹ nằm trong nhóm có nguy cơ cao, nên hỏi ý kiến bác sĩ về việc sử dụng thuốc dự phòng. Đồng thời, cung cấp đủ canxi trong chế độ ăn để cải thiện tình trạng này.

Đó là những điều cần quan tâm khi mang bầu 15 tuần. Hãy chú ý chăm sóc sức khỏe, luyện tập và duy trì tinh thần thoải mái để trải qua thời gian này an toàn nhất.

Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn