Bầu 3 tháng đầu uống trà sữa – Có nên hay không?

Trà sữa, một loại đồ uống được rất nhiều người yêu thích. Nhưng khi mang bầu, mẹ bầu thường lo lắng liệu bầu 3 tháng đầu có nên uống trà sữa không? Uống trà sữa có ảnh hưởng gì đến thai nhi không? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Bầu 3 tháng đầu uống trà sữa – Có nên hay không?

Mẹ bầu không nên uống trà sữa không chỉ trong 3 tháng đầu mà cả suốt thai kỳ. Trà sữa thường chứa nhiều kem béo, bột trà, bột pha màu và hương liệu. Những thành phần này có hàm lượng dinh dưỡng thấp.

Bạn đang xem: Bầu 3 tháng đầu uống trà sữa – Có nên hay không?

Uống quá nhiều trà sữa trong 3 tháng đầu có thể làm cơ thể mẹ bầu thiếu các chất dinh dưỡng quan trọng cho thai nhi. Ngoài ra, hàm lượng đường cao trong trà sữa có khả năng gây tiểu đường thai kỳ, dẫn đến nguy cơ sản giật, sảy thai và sinh non.

Tại sao bà bầu 3 tháng đầu không nên uống trà sữa?

Để hiểu rõ hơn về ảnh hưởng của trà sữa đến mẹ bầu, chúng ta cùng tìm hiểu thành phần chính của trà sữa.

Thành phần chính có trong trà sữa

Trà

Trà thường được sử dụng trong trà sữa, bao gồm trà đen, trà xanh, trà trắng và trà ô long. Những loại trà này có lợi cho sức khỏe vì chứa các chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm và chống ung thư. Tuy nhiên, nếu trà sữa chứa các hương liệu như hương nhài, hương sen mà không có nguồn gốc rõ ràng, có thể chứa các hóa chất độc hại.

Sữa

Nếu trà sữa được pha từ sữa tươi, sữa đặc, sẽ cung cấp canxi, vitamin A, D và protein tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều trà sữa thường dùng kem béo thay vì sữa. Kem béo không có chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe mà thay vào đó chứa dầu thực vật hydro hóa. Nếu tiêu thụ nhiều kem béo có thể gây tắc mạch máu, tăng cholesterol xấu và giảm cholesterol tốt, gây nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Trân châu

Xem thêm : Mách mẹ 6 loại canxi hữu cơ cho bé tốt nhất hiện nay

Trà sữa không thể thiếu trân châu. Loại topping này thường được làm từ tinh bột lọc hoặc tinh bột sắn, đường cô đặc và hương liệu thực phẩm. Những chất này không mang lại lợi ích cho sức khỏe. Một số loại trân châu có chất xơ và protein, nhưng lượng này chỉ rất nhỏ. Ăn trân châu khiến cơ thể no và ngừng tiêu thụ thực phẩm tốt cho sức khỏe. Thêm vào đó, nhiều loại trân châu được làm từ hóa chất có hại cho sức khỏe người tiêu dùng.

Đường

Lượng đường trong trà sữa thường cao hơn mức nên tiêu thụ mỗi ngày. Một ly trà sữa có thể chứa lượng đường vượt ngưỡng cho phép. Điều này làm tăng nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ, tăng huyết áp và nguy cơ sinh con bị dị tật.

Ảnh hưởng của trà sữa đến mẹ bầu

Uống trà sữa trong 3 tháng đầu mang theo những ảnh hưởng tiêu cực sau:

1. Gây béo phì

Trà sữa chứa nhiều calo do kem béo, đường, bột trà và các chất phụ gia khác. Uống trà sữa trong 3 tháng đầu có thể làm cơ thể mẹ bầu thừa năng lượng và gây béo phì. Điều này nguy hiểm cho thai nhi vì có thể gây sảy thai, sinh non và thai nhi quá lớn.

2. Thiếu sắt

Trà sữa chứa chất kiềm làm giảm khả năng hấp thụ sắt. Mẹ bầu uống trà sữa trong 3 tháng đầu có thể thiếu sắt, gây mệt mỏi, buồn ngủ và thai nhi sinh ra có nguy cơ nhẹ cân.

3. Nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ

Lượng đường trong trà sữa thường cao hơn mức cho phép. Nếu mẹ bầu uống trà sữa, có thể đối mặt với nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ, tăng huyết áp, điều này có thể ảnh hưởng đến thai nhi bằng việc gây dị tật bẩm sinh.

Vậy bà bầu 3 tháng đầu nên uống trà gì?

Xem thêm : Có nên dùng lá tía tô trong thai kỳ?

Nếu không nên uống trà sữa trong 3 tháng đầu, bà bầu có thể thưởng thức những loại trà khác tốt cho sức khỏe.

1. Trà chanh gừng

Trà chanh gừng là một lựa chọn tốt cho mẹ bầu 3 tháng đầu. Chanh giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch. Gừng có tác dụng tán hàn ôn trung, phát hãn, giảm ốm nghén hiệu quả.

2. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc chứa nhiều canxi và magie, giúp hạn chế mất ngủ và phù nề trong thai kỳ. Ngoài ra, trà hoa cúc còn giúp giảm cảm giác buồn nôn.

3. Trà bạc hà

Trà bạc hà giúp giảm triệu chứng ốm nghén thường gặp ở mẹ bầu 3 tháng. Lá bạc hà cũng chứa vitamin A, C và B-complex cùng các khoáng chất như sắt và kali, tốt cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

4. Trà đậu đỏ

Trà đậu đỏ giàu sắt, vitamin B1, B6, chất xơ và nhiều khoáng chất khác. Uống trà đậu đỏ giúp ngăn chặn thiếu máu, giảm mệt mỏi và ổn định huyết áp.

Tuy nhiên, nhớ uống vừa phải và lựa chọn những loại trà chất lượng từ nguồn đáng tin cậy.

Nếu cần thêm thông tin hoặc có câu hỏi về thai kỳ, hãy liên hệ ngay Hotline 1900 3366 để được tư vấn nhanh chóng và chính xác nhất. Lưu ý, bài viết chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị y khoa!

Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn