Mây Thái là một loại quả có vị ngọt và chua nhẹ, được bày bán rất nhiều ở chợ Việt. Bên cạnh hương vị thơm ngon, quả mây Thái còn có nhiều giá trị dinh dưỡng đáng kinh ngạc và tốt cho sức khoẻ của chúng ta. Hãy cùng tìm hiểu về một số lợi ích mà loại trái cây này mang lại và cách bổ sung nó vào chế độ ăn uống hàng ngày.
1. Giá trị dinh dưỡng của quả mây Thái
Mây Thái chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin C, kali, magiê và chất xơ. Kali trong quả mây Thái giúp điều chỉnh huyết áp và giảm nguy cơ các bệnh tim mạch. Chất xơ giúp quản lý cân nặng và hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Bạn đang xem: Mây Thái chuẩn bị vào mùa, 7 lý do bạn nên lựa chọn loại trái cây này.
2. Mây Thái có lợi ích gì cho sức khoẻ?
Xem thêm : Bà bầu có nên ăn sôcôla? Tác dụng tích cực của sôcôla đen đối với sức khỏe mẹ và con
Với giá trị dinh dưỡng đa dạng, mây Thái mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Nó giúp tăng cường năng lượng, giảm cân, cải thiện trí nhớ, tốt cho thị lực và giảm nguy cơ ung thư.
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
