Trẻ sơ sinh phơi nắng đến mấy tháng cho đủ vitamin D?

Phơi nắng cho trẻ sơ sinh không chỉ tốt cho xương mà còn có tác dụng chữa bệnh vàng da sơ sinh, hỗ trợ chống hăm tã. Tuy nhiên, việc phơi nắng không đúng cách có thể không mang lại hiệu quả và làm cho bé khó chịu hơn. Một số thông tin dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thời gian, lợi ích và những điều cần lưu ý khi phơi nắng cho trẻ.

Phơi nắng cho trẻ có lợi ích gì?

Phơi nắng cho trẻ sơ sinh thực sự có lợi ích đúng như lời khuyên đã được chia sẻ. Khi phơi nắng, da của trẻ được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, giúp cơ thể tổng hợp đủ lượng vitamin D. Vitamin D là yếu tố quan trọng giúp trẻ tránh tình trạng vàng da sơ sinh và còi xương.

Bạn đang xem: Trẻ sơ sinh phơi nắng đến mấy tháng cho đủ vitamin D?

Xem thêm : Sau sinh ăn gì để sữa đặc? Những loại thực phẩm không nên bỏ qua

Ngoài ra, phơi nắng cũng giúp cải thiện tình trạng hăm tã do ánh nắng mặt trời có tác dụng diệt vi khuẩn.

Trẻ sơ sinh phơi nắng đến mấy tháng?

Khó đưa ra một quy định cụ thể về thời gian phơi nắng của trẻ sơ sinh. Bởi vì cơ thể trẻ luôn cần đến vitamin D, việc phơi nắng không giới hạn thời gian là tốt nhất. Tuy nhiên, tùy theo khả năng và điều kiện của gia đình, bạn có thể dành nhiều hoặc ít thời gian để phơi nắng cho con. Trong giai đoạn trẻ còn bé, khi trẻ chưa thể tự tắm nắng, hãy cố gắng dành nhiều thời gian cho trẻ phơi nắng để giúp trẻ phát triển toàn diện.

Cách giúp trẻ phơi nắng hấp thụ vitamin D tốt nhất

Xem thêm : Bỉm cho bé 20kg size nào tốt nhất? Những kinh nghiệm chọn bỉm cần lưu ý

Để trẻ có thể hấp thụ vitamin D một cách tốt nhất khi phơi nắng, bạn có thể áp dụng các lưu ý sau:

• Khi trẻ mới tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chỉ cần để trẻ tiếp xúc vài phút. Dần dần tăng thời gian phơi nắng lên 5 – 10 phút. Tuy nhiên, chỉ nên phơi nắng tối đa 30 phút mỗi ngày.
• Khi phơi nắng, hãy che phần mặt và mắt của trẻ để tránh ánh nắng chiếu trực tiếp vào mắt. Bạn cũng nên che phần da nhạy cảm khác như vùng gáy, vùng sinh dục để tránh tác động của tia UV.
• Trong mùa đông, hãy phơi nắng cho trẻ khi trời nắng ấm. Đừng phơi nắng trẻ khi trời lạnh hoặc có gió mạnh, để tránh tác động xấu lên sức khỏe của bé.
• Hãy chọn nơi yên tĩnh, sạch sẽ và thoáng mát để phơi nắng cho trẻ. Trong trường hợp trời quá nóng, bạn có thể không phơi nắng cho trẻ để tránh mất nước.
• Lưu ý rằng không nên phơi nắng trẻ qua cửa kính, vì kính sẽ cản ánh nắng mặt trời và trẻ sẽ không hấp thụ được đủ vitamin D.

Những lưu ý khi phơi nắng cho trẻ

Khi phơi nắng cho trẻ sơ sinh, bạn hãy lưu ý các điều sau để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển toàn diện cho bé:

• Hạn chế phơi nắng khi trời quá nóng và ánh nắng mặt trời quá mạnh, đặc biệt là vào các thời điểm mà tia cực tím hoạt động mạnh.
• Che mắt, gáy và vùng sinh dục của trẻ để tránh tác động của tia UV.
• Trong quá trình phơi nắng, hãy nói chuyện và vuốt ve trẻ để bé cảm thấy thoải mái. Nếu bé có nhu cầu, bạn cũng có thể cho trẻ bú mẹ trong lúc phơi nắng.
• Tăng dần thời gian tiếp xúc với ánh nắng để bé làm quen với môi trường và ánh nắng.
• Không nên phơi nắng trẻ qua cửa kính, vì kính có thể cản ánh nắng mặt trời.
• Nếu trẻ có biểu hiện mẩn đỏ hoặc các dấu hiệu lạ khác trên da khi phơi nắng, bạn nên ngừng phơi nắng cho bé.

Thông qua những lưu ý và hướng dẫn này, bạn đã hiểu rõ hơn về việc phơi nắng cho trẻ sơ sinh để giúp trẻ phát triển khỏe mạnh. Hãy áp dụng những kiến thức này và điều chỉnh phù hợp cho từng trẻ và từng thời điểm khác nhau.

Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn