Bầu 3 tháng đầu ăn trứng vịt lộn có được không?

Trứng vịt lộn là một món ăn bổ dưỡng, nhưng liệu bà bầu 3 tháng đầu có thể ăn trứng vịt lộn hay không? Điều này đã được giải đáp qua bài viết dưới đây của Tổ hợp y tế MEDIPLUS. Hãy cùng tìm hiểu để rõ hơn về vấn đề này.

1. Bầu 3 tháng đầu ăn trứng vịt lộn được không?

Có thể bà bầu 3 tháng đầu có thể ăn trứng vịt lộn, tuy nhiên, phải ăn hợp lý với lượng rất ít. Trứng vịt lộn chứa nhiều photpho, canxi, protein, năng lượng và các nhóm vitamin B, C, PP,… Món ăn này mang lại những tác dụng tốt cho mẹ bầu và thai nhi 3 tháng đầu như giảm chứng suy nhược cơ thể, đau đầu chóng mặt, thiếu máu thiếu sắt,…

Bạn đang xem: Bầu 3 tháng đầu ăn trứng vịt lộn có được không?

2. Tác dụng của bà bầu khi ăn trứng vịt lộn

Ăn trứng vịt lộn đúng cách và hợp lý sẽ mang lại nhiều tác dụng tốt cho bà bầu và thai nhi 3 tháng đầu. Trứng vịt lộn chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho bà bầu và thai nhi như sắt, canxi, protein,… Giúp cơ thể mẹ bầu tạo máu, cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho thai nhi.

2.1 Ăn trứng vịt lộn giúp phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt ở bà bầu

Xem thêm : Góc Chia Sẻ: Bí Quyết Dưỡng Da Cho Bà Bầu Với Tinh Bột Nghệ

Trứng vịt lộn chứa nhiều sắt, giúp mẹ bầu phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

2.2 Mang thai 3 tháng đầu ăn trứng vịt lộn giúp phát triển các cơ quan của thai nhi

Trứng vịt lộn giàu vitamin A, giúp phát triển các cơ quan của thai nhi như tim, gan, phổi.

2.3 Bầu 3 tháng đầu ăn trứng vịt lộn giúp phát triển xương khớp của thai nhi

Trứng vịt lộn chứa canxi, giúp thai nhi tăng cân và phát triển xương khớp một cách ổn định.

2.4 Ăn trứng vịt lộn giúp bổ sung năng lượng tăng sức đề kháng cho bà bầu

Trứng vịt lộn chứa nhiều năng lượng, protein, chất béo,… giúp bà bầu vượt qua mệt mỏi và tăng sức đề kháng.

3. Lưu ý khi ăn trứng vịt lộn dành cho bà bầu 3 tháng đầu

Xem thêm : Hương vị đặc trưng của ẩm thực 3 miền Bắc – Trung – Nam

Mặc dù trứng vịt lộn tốt cho bà bầu và thai nhi, nhưng không phải mẹ bầu nào cũng nên ăn. Mẹ bầu cần lưu ý một số điều như không ăn trứng vịt lộn quá nhiều, hạn chế kết hợp với thực phẩm giàu vitamin A và gia vị nóng.

4. Rủi ro bà bầu 3 tháng đầu ăn trứng vịt lộn quá nhiều

Việc ăn trứng vịt lộn quá nhiều có thể gây ra những vấn đề như tăng nguy cơ bị các bệnh về tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp, thừa cân, béo phì và dư thừa vitamin A trong thai kỳ.

Vậy, bà bầu 3 tháng đầu nên ăn 2 quả trứng vịt lộn mỗi tuần, chia làm 2 bữa, không ăn kèm rau răm và thực phẩm giàu vitamin A. Nếu còn bất kỳ điều gì không rõ, hãy liên hệ ngay tới Hotline 1900 3366 để được chuyên gia tư vấn chi tiết nhất.

Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị y khoa!

Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn