Uống nước chè tươi – Lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ

Nước chè tươi – Một thức uống tuyệt vời cho sức khoẻ

Nước chè tươi là một trong những thức uống quen thuộc với nhiều người. Được biết đến là một loại thức uống lành mạnh và có lợi cho sức khoẻ, nước chè tươi mang nhiều tác dụng tích cực nếu sử dụng đúng liều lượng và cách thức. Hãy cùng tìm hiểu những thông tin quan trọng về tác dụng của nước chè tươi đối với sức khoẻ.

Uống nước chè tươi giúp ngăn ngừa ung thư và chăm sóc tim mạch

Nghiên cứu của Bệnh viện Đa khoa Medlatec đã chỉ ra rằng nước chè tươi chứa chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại sự tổn hại do gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏi các tác động độc hại của khối u ác tính. Điều này giúp ngăn ngừa sự phát triển của ung thư.

Bạn đang xem: Uống nước chè tươi – Lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ

Xem thêm : Chuyên gia sản khoa mách 10 dấu hiệu sắp sinh mẹ bầu cần ghi nhớ

Ngoài ra, uống nước chè tươi đúng cách cũng có lợi cho hệ tim mạch. Nghiên cứu cho thấy nước chè tươi giúp giảm mức cholesterol xấu trong cơ thể, đặc biệt là đối với những người mắc bệnh tim.

Chăm sóc răng miệng và giảm thâm quầng mắt

Lá chè xanh chứa các hoạt chất có khả năng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, giúp ngăn ngừa sâu răng và hôi miệng. Ngoài ra, nước chè tươi cũng có tác dụng làm giảm thâm quầng mắt. Các thành phần trong chè tươi giúp hạn chế sự giãn nở mạch máu, giảm sưng và thâm quầng mắt hiệu quả.

Cải thiện chức năng não

Xem thêm : Uống nhiều canxi có bị sỏi thận không?

Nước chè tươi không chỉ giúp tinh thần tỉnh táo hơn mà còn có tác dụng cải thiện chức năng não. Trong lá chè xanh, caffein và axit amin L-theanine là những chất quan trọng. Caffein kích thích não bộ một cách nhẹ nhàng, tạo ra phản ứng mà không gây choáng váng. L-theanine giúp tăng hoạt động của chất dẫn truyền thần kinh, mang lại hiệu quả chống lo âu và tăng cường hoạt động của chất dopamin trong não.

Những điều cần lưu ý khi uống nước chè tươi

Mặc dù nước chè tươi rất tốt cho sức khoẻ, nhưng cũng cần lưu ý một số điều quan trọng để tận dụng tối đa lợi ích từ nó.

• Uống nước chè tươi khi nóng để hạn chế tác động hàn đến cơ thể.
• Không nên uống chè tươi khi đói hoặc buổi tối để tránh gây khó ngủ.
• Tránh uống chè tươi ngay sau khi ăn, vì chất tannin có thể làm giảm khả năng hấp thu chất dinh dưỡng.
• Không dùng nước chè tươi khi đang dùng thuốc tan máu đông, vì nó có thể làm tăng khả năng đông máu.

Nhớ sử dụng nước chè tươi đúng cách và điều độ để tận hưởng tất cả các lợi ích thú vị của nó.

Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn