Uống sữa Ông Thọ có tăng cân không? Cách uống tăng cân

Sữa Ông Thọ của Vinamilk là sản phẩm sữa đặc được người Việt ưa chuộng nhờ thành phần giàu dinh dưỡng và chất béo. Liệu uống sữa Ông Thọ có tăng cân hay không? Hãy cùng tìm hiểu ngay!

Bạn đang xem: Uống sữa Ông Thọ có tăng cân không? Cách uống tăng cân

Sữa Ông Thọ có tăng cân không?

Sữa Ông Thọ chứa lượng calo cao cùng nhiều thành phần dinh dưỡng khác, nên việc uống sữa Ông Thọ có thể giúp bạn tăng cân. Sữa Ông Thọ cung cấp các vitamin như vitamin A, D và B1, giúp hỗ trợ chứng suy dinh dưỡng và phát triển chiều cao. Đồng thời, sữa Ông Thọ tăng sức đề kháng và phục hồi cơ thể. Vì vậy, sữa Ông Thọ là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của những người muốn tăng cân.

Sữa Ông Thọ và lượng calo

Xem thêm : Tin tức

Trong 100g sữa Ông Thọ, có chứa tới 338 calo, là nguồn năng lượng phong phú cho cơ thể. Điều này giúp bổ sung calo cần thiết để tăng cân.

Thành phần dinh dưỡng và công dụng

Sữa Ông Thọ là nguồn dinh dưỡng giàu chất béo, protein, và một số phụ gia. Trong 100g sữa Ông Thọ chứa 338 kcal, 11.3g chất béo, 4.8g chất đạm, 55g hydrat cacbon và 27.5g độ ẩm. Cùng với đó, sữa Ông Thọ còn có những công dụng như:

1. Bổ mắt

Sữa Ông Thọ giàu vitamin A, giúp cải thiện thị lực và bảo vệ mắt.

2. Tăng cường xương

Xem thêm : Hạn chế ăn những thực phẩm gây nóng trong người vào mùa hè

Sữa Ông Thọ chứa canxi quan trọng cho sự phát triển và chắc khỏe của xương.

3. Cách uống sữa Ông Thọ để tăng cân cho người gầy

• Uống sữa Ông Thọ pha với nước ấm: Lấy 2-3 muỗng sữa đặc pha loãng với nước ấm.
• Sữa Ông Thọ kết hợp với tinh bột nghệ: Pha 2 muỗng bột nghệ với 180ml nước ấm, sau đó thêm 3-4 muỗng sữa đặc.
• Sữa Ông Thọ và mật ong: Pha 3-4 muỗng sữa Ông Thọ với 1-2 muỗng mật ong và nước ấm.
• Kết hợp sữa Ông Thọ với trái cây: Xay trái cây và cho sữa Ông Thọ vào.
• Sữa Ông Thọ và trứng gà: Đập trứng gà và thêm sữa đặc, sau đó cho nước sôi vào.
• Ăn bánh mì kèm sữa Ông Thọ: Đổ sữa Ông Thọ ra bát và chấm bánh mì.

Lưu ý khi sử dụng sữa Ông Thọ

• Không nên uống sữa Ông Thọ và mật ong nếu bạn bị tiểu đường.
• Không nên sử dụng nếu bạn dị ứng với thành phần của sữa.
• Kết hợp ăn uống và vận động để đạt hiệu quả tốt nhất.

Nơi mua sữa Ông Thọ uy tín

Để mua sữa Ông Thọ chính hãng, mẹ có thể lựa chọn các siêu thị, trung tâm thương mại lớn hoặc truy cập trang web avakids.com để được tư vấn và đặt mua sản phẩm.

Chúc mẹ có một chế độ ăn uống lành mạnh và đạt được mục tiêu tăng cân một cách hiệu quả!

Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn