Trong sữa tươi có chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh thắc mắc liệu bé uống sữa tươi có tăng chiều cao không? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!
TÓM TẮT
Tìm hiểu về sữa tươi giúp tăng chiều cao
1.1 Thành phần dinh dưỡng có trong sữa tươi
Sữa tươi chứa nhiều protein, đặc biệt là yếu tố tăng trưởng IGF – 1, có khả năng giúp phát triển cơ bắp, mô và xương. Sữa cũng chứa canxi, magie, kẽm, photpho, vitamin,… Đây là những dưỡng chất cần thiết để đảm bảo sự phát triển toàn diện của cơ thể.
Bạn đang xem: Uống sữa tươi có tăng chiều cao ở trẻ không? Cách dùng hiệu quả
1.2 Thời điểm trong ngày cho bé uống sữa tươi
Thời điểm tốt nhất để cho trẻ uống sữa là sau bữa chính 1 – 2 giờ. Đồng thời, để cơ thể hấp thu tốt dưỡng chất, mẹ có thể cho bé uống sữa vào mỗi buổi sáng hoặc tối hàng ngày.
1.3 Uống bao nhiêu lượng sữa mỗi ngày?
Mỗi độ tuổi sẽ có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, vậy nên mẹ cần cho bé uống sữa theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng.
1.4 Cách uống sữa tươi để hỗ trợ tăng chiều cao
Xem thêm : Vì sao hơi thở có mùi tanh?
Ba mẹ chỉ nên cho trẻ uống lượng phù hợp vì sữa chỉ hỗ trợ chiều cao tiềm năng. Bên cạnh uống sữa, mẹ cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo sự phát triển toàn diện của trẻ.
Các yếu tố bổ trợ giúp bé tăng trưởng chiều cao tốt
Ngoài chế độ dinh dưỡng, mẹ cũng cần quan tâm đến việc cho trẻ ngủ đủ giấc, vận động thể thao thường xuyên và đảm bảo thực đơn đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển hệ xương.
Top 5 loại sữa giúp tăng chiều cao
3.1 Sữa tươi Vinamilk
Vinamilk là một thương hiệu quen thuộc với người Việt Nam được thành lập từ năm 1976. Sữa tươi Vinamilk đa dạng và chất lượng.
3.2 Sữa tươi TH True Milk
TH True Milk sản xuất từ công nghệ chăn nuôi bò từ Israel và sữa TH True Milk đã lấy trọn lòng tin của người tiêu dùng.
3.3 Sữa tươi Dalatmilk
Dalatmilk áp dụng công nghệ cao trong chăn nuôi và giữ được phần lớn vitamin và dưỡng chất có trong sữa.
3.4 Sữa tươi Dutch Lady
Xem thêm : Bầu uống chanh dây – Những điều bà bầu cần biết
Sữa Dutch Lady có nguồn nguyên liệu nhập khẩu từ Hà Lan với chất lượng châu Âu.
3.5 Sữa tươi Nutimilk
Nutimilk là một trong những nhà sản xuất và kinh doanh sữa tươi lớn nhất tại Việt Nam.
Một số lưu ý khi uống sữa tươi
4.1 Các thực phẩm kiêng kỵ với sữa tươi
Tránh kết hợp sữa tươi với nước trái cây, trà xanh, chocolate và thuốc để tránh mất đi lượng protein và canxi.
4.2 Không dùng lại sữa sau 48 tiếng kể từ lúc mở hộp
Bảo quản sữa tươi thích hợp và không sử dụng lại sau 48 tiếng kể từ lúc mở hộp.
Với hàm lượng dinh dưỡng cao, sữa tươi là thực phẩm bổ dưỡng và cần thiết cho sự phát triển toàn diện của cơ thể. Tuy nhiên, để tăng chiều cao cho trẻ, mẹ nên cân đối khẩu phần ăn hợp lý kết hợp với sữa tươi.
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
