Vitamin 3B là một loại tổng hợp gồm ba vitamin nhóm B quan trọng: B1, B6 và B12. Loại vitamin này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp cải thiện cường độ hoạt động và giảm mệt mỏi cũng như hỗ trợ chữa trị một số bệnh lý khác. Hãy cùng tìm hiểu công dụng và cách sử dụng của Vitamin 3B ngay.
Vitamin 3B là gì? Công dụng của vitamin 3B
Vitamin 3B là sự kết hợp của ba loại vitamin nhóm B: B1, B6 và B12. Được bán dưới nhiều dạng như viên nén, viên nang mềm, thuốc tiêm hoặc thực phẩm chức năng, Vitamin 3B cung cấp lượng vitamin nhóm B cần thiết cho cơ thể.
Bạn đang xem: Vitamin 3B: Công dụng và Cách sử dụng
Tác dụng của vitamin 3B và khi nào nên sử dụng
Mỗi loại vitamin 3B có hàm lượng khác nhau. Tùy thuộc vào nhu cầu và tình trạng sức khỏe, người dùng sẽ được bác sĩ chỉ định loại vitamin 3B và liều lượng phù hợp.
Tác dụng của các thành phần vitamin B1, B6, B12 trong vitamin 3B
-
Vitamin B1 (Thiamine): Chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, hỗ trợ sức khỏe và chức năng của hệ thống miễn dịch và thần kinh. Việc thiếu hụt thiamine có thể gây ra các bệnh nguy hiểm, vì vậy cần bổ sung đầy đủ vitamin B1 cho cơ thể.
-
Vitamin B6 (Pyridoxine): Chuyển hóa protein, chất béo và carbohydrates, hỗ trợ chức năng của hệ thần kinh, gan và cả bộ phận da, móng, tóc. Vitamin B6 cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe, giúp giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt, ngăn ngừa bệnh thiếu máu, cải thiện tình trạng ốm nghén, mệt mỏi, căng thẳng và ngăn ngừa một số bệnh lý về mắt.
-
Xem thêm : Thai nhi 15 tuần phát triển như thế nào? Tìm hiểu những điều thú vị về thai kỳ
Vitamin B12 (Cobalamin): Duy trì sự ổn định quá trình trao đổi chất, hỗ trợ sản xuất DNA và tế bào máu, giúp hệ thần kinh và não bộ hoạt động bình thường. Thiếu vitamin B12 gây bệnh thiếu máu, suy nhược cơ thể và tổn thương thần kinh.
Vitamin 3B dạng thực phẩm chức năng có tác dụng
Với dạng thực phẩm chức năng, Vitamin 3B giúp:
- Bổ sung vitamin B1, B6, B12 cần thiết cho cơ thể.
- Giảm căng thẳng và mệt mỏi, tăng cường hoạt động của hệ thần kinh.
- Cải thiện vị giác, giúp ăn ngon miệng hơn và hỗ trợ chức năng gan mật.
- Hồi phục cơ thể sau điều trị bệnh hoặc làm việc, học tập quá sức.
Vitamin 3B dạng thuốc có tác dụng
Với dạng thuốc, Vitamin 3B được sử dụng để:
- Điều trị dự phòng thiếu hụt vitamin nhóm B do nguyên nhân dinh dưỡng.
- Giảm triệu chứng kém ăn, mất ngủ ở các trường hợp nghiện rượu.
- Điều trị một số hội chứng đau do thấp khớp hoặc thần kinh.
Khi nào cần bổ sung vitamin 3B?
Vitamin 3B cần thiết cho cơ thể, nhưng không phải ai cũng cần bổ sung. Những đối tượng nên sử dụng vitamin 3B:
- Thiếu vitamin nhóm B do chế độ dinh dưỡng hoặc ăn uống không đủ.
- Trẻ em chậm lớn hoặc ăn uống kém.
- Người muốn bổ sung vitamin cho cơ thể.
- Người thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi.
- Người thường xuyên ăn uống không ngon miệng hoặc muốn cải thiện vị giác.
- Người muốn nâng cao sức khỏe, tăng cường hoạt động của hệ thần kinh.
- Người muốn hỗ trợ chức năng gan mật.
Tuy nhiên, không nên lạm dụng vitamin 3B nếu không thực sự cần thiết. Trước khi sử dụng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo sức khỏe tốt.
Liều dùng vitamin 3B và những điều cần lưu ý
Cách uống vitamin 3B
Đối với thuốc dạng viên uống, người dùng nên uống thuốc trực tiếp với nước lọc. Có thể uống bất kỳ lúc nào trong ngày, nhưng hãy uống đúng liều và thời gian để có hiệu quả tốt nhất. Rất tốt nếu uống vào buổi sáng trước khi ăn.
Liều dùng vitamin 3B đúng cách
Xem thêm : Cá Bảy Màu: Ăn Con Hay Không? Cách Ngăn Chặn Hiệu Quả
Liều dùng vitamin 3B phụ thuộc vào mục đích sử dụng, độ tuổi và tình trạng sức khỏe của từng người. Thông thường, liều dùng cho người lớn và trẻ em từ 12 tuổi trở lên như sau:
- Đối với thực phẩm chức năng: Uống mỗi lần 1 viên, ngày uống 2 lần.
- Đối với dạng thuốc: Uống theo chỉ định của bác sĩ, có thể uống 1 – 2 viên/lần, ngày uống 2 lần. Để điều trị các chứng đau nhức: uống 2 viên/ lần, ngày 3 – 4 lần.
Với trẻ em, liều dùng phải tương ứng giảm 1/2 so với người lớn. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Trong quá trình sử dụng vitamin 3B, nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào, hãy ngừng sử dụng và liên hệ bác sĩ để được hướng dẫn đúng cách và đảm bảo an toàn.
Chống chỉ định sử dụng vitamin 3B
Vitamin 3B không nên sử dụng trong các trường hợp sau:
- Người bị mẫn cảm, dị ứng với bất kỳ thành phần nào của thuốc.
- Người bị khối u ác tính, đặc biệt là với vitamin B12 có thể làm tăng tốc độ phát triển của khối u ác tính.
- Người có tiền sử dị ứng như hen, eczema.
Vitamin 3B là một loại vitamin quan trọng cho cơ thể, nhưng bạn nên lấy nguồn cung cấp chủ yếu từ lượng thực phẩm hàng ngày. Ngoài ra, có thể kết hợp với thực phẩm chức năng để bổ sung khi cơ thể thiếu hụt vitamin 3B.
Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Hãy tìm hiểu kỹ lưỡng và tham vấn ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng vitamin 3B để đảm bảo sức khỏe tốt.
Nguồn: https://muabimchocon.com
Danh mục: Tư Vấn
